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Instituto Integrare

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O Instituto Integrare oferece serviços de Atendimento Psicológico, Consultoria em Recursos Humanos

10/09/2026

🎗Setembro Amarelo 💛

Nem sempre quem está sofrendo consegue pedir ajuda.

Às vezes, o sofrimento aparece no silêncio, no isolamento, na falta de esperança ou naquele “está tudo bem” que não convence.

Por isso, falar importa.
Escutar importa.
Perguntar importa.

“Como você está, de verdade?” pode ser o começo de uma conversa que alguém precisava ter.

Prevenção do suicídio também é oferecer presença, acolhimento e acesso ao cuidado profissional.

Se você está passando por um momento difícil, não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Buscar ajuda é um ato de cuidado.

💛 10 de setembro — Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

Em situações de crise, procure um serviço de emergência. No Brasil, o CVV atende gratuitamente pelo 188, 24 horas por dia; também é possível buscar CAPS, UPA, pronto-socorro ou acionar o SAMU pelo 192.

Escuta Acolhimento

09/08/2026

Ontem eu fui ao show do Djavan com a minha filha.

E enquanto estávamos ali, cantando, rindo e vivendo aquela noite juntas, pensei em como a maternidade muda de forma ao longo da vida.

Filhos crescem.🤱👶🧒👧🏻

E nós também precisamos aprender a crescer junto com eles.😌

Porque talvez a vida adulta já tenha responsabilidades demais.

Trabalho. Contas. Compromissos. Preocupações. Tarefas.😩

E, sem perceber, podemos passar tanto tempo administrando a vida que esquecemos de vivê-la.😲

Talvez cuidar da saúde mental também seja se permitir viver coisas que não precisam ter nenhuma utilidade.🧠🤯

Ontem eu não fui apenas a um show.🤌🏻🥲

Fui construir mais uma memória com ela. ❤️

02/06/2026

A vida adulta tem uma forma curiosa de testar os nossos vínculos.

Trabalho, responsabilidades, filhos, mudanças de cidade, novos ciclos... e, sem perceber, vamos adiando encontros com pessoas que fizeram parte da nossa história.

Mas algumas amizades têm raízes profundas. Elas atravessam o tempo, os silêncios, as fases difíceis e os caminhos diferentes.

Encontrar uma amiga de longa data me fez lembrar de algo importante: relacionamentos saudáveis não se sustentam apenas pelo afeto que sentimos, mas também pelo cuidado que dedicamos a eles.

Assim como acontece nos relacionamentos amorosos, as amizades também precisam de presença, interesse, escuta e investimento emocional.

Em uma sociedade cada vez mais acelerada, cultivar vínculos verdadeiros é um ato de saúde mental.

Porque pertencimento, apoio e conexão não são luxos emocionais. São necessidades humanas.

✨ Que pessoas você tem cultivado na sua vida?

BemEstarEmocional Autoconhecimento Psicoterapia

02/04/2026

Hoje é dia de ampliar o olhar e aprofundar a escuta. 💙

O autismo não é moda.
E não é uma doença — portanto, não se trata de cura.

Falamos de uma condição do neurodesenvolvimento,
com formas singulares de perceber, sentir e se relacionar com o mundo.

Conscientizar é ir além de rótulos.
É reconhecer a individualidade, respeitar limites e valorizar potencialidades.

Incluir é mais do que aceitar —
é criar espaços onde pessoas autistas possam existir com dignidade, segurança e pertencimento.

Como sociedade, ainda temos muito a aprender.
E esse caminho começa com informação, empatia e responsabilidade.

Neurodiversidade

02/11/2024

I JORNADA DE CPRC

Um encontro de feras! Um orgulho fazer parte!

Um time interdisciplinar de um trabalho único na Força Aérea Brasileira.

O Centro de Prevenção e Reabilitação Cardíaca oferece um serviço de excelência.

Eu fui convidada, como palestrante, representando a Psicologia. Gratidão sem fim!!!
Agradeço aos outros amigos profissionais: Cardiologistas, Ed Físicos, Nutricionistas, Assistente social, Farmacêuticos, Dentistas e Psis, pelos momentos vividos na jornada e por toda parceria de sempre.

🌷💖

17/09/2024

De volta ao LaqFa para uma palestra sobre "Setembro amarelo e o nosso papel da prevenção do su/cidi@".
Muito grata pelo convite!!!💛

💛 🎗

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EStrada Da Cacuia 661 Sala 101
Rio De Janeiro, RJ
21930383

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