Despertar da escuta interna

21/11/2024

2o Shakti Day.

A vida, as estações, a lua, o sol, o feminino são cíclicos
A dança dos cinco elementos ditam o ritmo e a potência das mudanças
Aprender a escutar a música da cíclicidade e a observar como ela te influência
é um do caminhos para encontrar harmonia e saúde

E esse é o objetivo da vivência: a saúde feminina na visão da medicina ayurvédica,
Apurar nossos sentidos e aplicar os conhecimentos dos 5 elementos em prol de nosso equilíbrio cíclico.
Será uma alegria estar com você neste encontro!
🕉💚😊💃

E aproveito para apresentar algumas das indicações que a terapia CranioSacral atua profundamente

* Dores de cabeça e enxaquecas
* Dores musculares crônicas
* Distúrbios do sono
* Dores relacionadas à gestação
* Depressão pós-parto
* Cólicas
* Disfunções do sistema nervoso central
* Estresse crônico
* Estresse Pós-Traumático
* Zumbido
* Labirintite
* Dificuldades na aprendizagem
* Déficit de Atenção/Hiperatividade
* Fadiga crônica
* Fibromialgia
* Escoliose
* Disfunções temporomandibulares (DTMs)

Para se inscrever nas atividades do evento, acesse o link na bio da página do

02/05/2024

Para este dia das mães,
que tal fugir do óbvio e presentear sua mãe ( ou a si mesma) com um presente surpreendente, relaxante, recheado de amor e cuidado ?

Segue o carrossel para conferir os pacotes e promoções especiais para celebrar mulheres incríveis!

Quer saber mais? Estou a disposição!

Um abraço, Mar Elago

25/04/2023

Pela perspectiva da Ayurveda tudo que existe no mundo manifesto, é composto pela interação e combinação dos 5 elementos: ar, terra, água, fogo, espaço/éter

Em nosso corpo físico estes elementos se combinam em duplas, e é responsabilidade dos Dosha a de sustentar a interação e a combinação de cada dupla.

Quando compreendemos as qualidades de cada elemento temos ferramentas que nos possibilitam realizar escolhas que contribuem na manutenção e harmonia da nossa saúde.
Dentro dessa linha de pensamento dos elementos, semelhante agrava semelhante, então para tratar alguma questão de desarmonia, utilizamos o seu oposto.

Um exemplo para clarear o raciocínio:

Um desequilíbrio que tenha como qualidade o frio e é seco, este será beneficiado com um cuidado aquecedor e oleoso.

Vou falar mais sobre esse tema, mas antes quero propor uma brincadeira, vou abrir um quiz lá nos stories, fique ligad@, se achegue, vou adorar ouvir de você.

📸
🎨 ilustrações de

14/03/2023

28/11/2022

Neste 27 de Novembro
celebro

os 18 meses de Yara
e
7 anos do primeiro parto que acompanhei

Nascimento de uma linda menina, de sorriso largo, de amorosidade pelos animais sem fim, olhar doce e curioso.
Estar presente no nascimento de Maia mudou profundamente minha relação com o processo vida-morte-vida .

Uma semana antes da sua chegada meu pai faleceu.
Estava na casa de Léo e Gaia, íamos fazer a barriga de gesso, estávamos prestes a começar quando Be entrou na casa com a notícia do falecimento.

Passei 5 dias em SP e retornei, pois tinha provas na faculdade.
Maia me esperou voltar.

E sou imensamente grata por isso, pois ter a oportunidade de estar presente no mágico portal do seu nascimento me mostrou muita potência de vida.
E desde então, novembro vem se tornando cada vez mais especial.
Trazendo momentos e marcos com profundidade.

My sweet november!

Há 1 ano me despedia do Rio e da família carioca, encerrava um ciclo, uma relação, um vínculo de 12 anos com a Cidade Maravilhosa.

Em 2022 este mês f**a marcado:
Pelos primeiros passos de Yara.
E por meu retorno profissional, o primeiro parto após meu nascimento como mãe.

E por último, mas não menos importante, celebro neste mês o nascimento do meu amor, meu companheiro, meu parceiro, meu marido, o doido que topou a loucura de construir uma família comigo.
São 11 anos celebrando ao seu lado e desejo seguir te comemorando, caminhando junto, vivendo as transformações que os próximos novembros trarão.

✨🦂✨♏️✨🪁✨🌊✨🌈

Novembros, novembros por vir
o que mais vem por aí???

14/08/2022

Hj é dia de agradecer a família que vc me proporciona

Ver vc pai me emociona
Me encanta
Me inspira

Grata por alçar voo comigo e construir nosso lar nesse mar

Não vou dizer papai te amo, são palavras que cabem a nossa pequena lhe dizer

Digo: amo ser mãe ao seu lado❣️

✨Feliz dia dos pais 🦄

28/12/2021

7 meses de Yaya 🎊

Ahhh tempo

É madrugada e eu rezo para o relógio correr
Mas os ponteiros parecem se arrastar

Ahhh tempo
Se passaram 7meses
E os dias parecem que escorreram entre os dedos e não vi passar

Minha filha amada
Que lindo seu crescer
Suas pernocas, que adoram se balançar
Escorrem para fora do meu colo quando estou a te amamentar

Quando que elas esticaram tanto?
Ainda ontem vc cabia, todinha, no meu ante braço

Ahhhh no silêncio encontro barulhos onde não existe
Vizinho segura essa agulha
Motoqueiros porque esse escapamento?
Vida que delicia escutar vc acontecendo no respirar da minha pequena

Ahhh o silêncio acaba quando acorda
Temos gritinhos
Bah Bah Bah Bah
Ehhhhh
Blaaaaaah
Risadas

Tem reclamação
Choro
Frustração
Expressões
Imitações

Tem pezinho felizes no tapetinho
Tem brinquedo voando de um lado para o outro
Ahhh se o silêncio volta logo corro o olho para ver o que captou sua atenção

Ahhhh tempo que não passa
Sons que assustam o silêncio
Tempo que corre
Silêncio que acalma os sons

7 meses de Yara, filha amada quanta aprendizagem, minha e sua 💓

26/12/2021

E a vida nos trouxe para o nordeste 🌴

Sabe aquela frase: “cuidado com o pede” ?

Então, eu pedi para sair do Rio há algum tempo, depois que engravidei o desejo de sair do caos da grande cidade se aguçou.
Amo a cidade maravilhosa, mas nunca me vi criando meus filhos por lá.

Internamente estava pronta para sair, fiz todas minhas pesquisas e…Enviei para o universo

E no momento certo (2 anos depois) tudo aconteceu.

Um furacão
Em 2 meses organizamos nossa saída rumo a João Pessoa

Fazer esse processo com uma bebê de meses foi uma aventura emocionante.
Mas é a pura verdade quando dizem que nossos filhos são parceiros, Yaya é parceirona ❣️

E tenho certeza que foi ela quem trouxe a abertura dos caminhos para essa mudança acontecer 🚀

Escrevo esse relato para deixar gravado que mesmo que as coisa pareçam estar errado, na real está tudo certo sempre, basta acreditar (como dizia a Xuxa 😂)

Quando firmamos internamente que iríamos sair do Rio, o trabalho apareceu e tudo aconteceu.

Apt encaixotado, no guarda volumes e o melhor de tudo alugado 🙌🏼

Saímos rumo ao total desconhecido, nunca havíamos vindo para cá 😄

Pegamos um Airbnb por 3 semanas, logo seria Natal e os valores f**avam alucinantes, então na fé que tudo ia dar certo, fechamos pouco tempo.

E com este prazo apertado, em uma corrida maluca para alugar- parece que metade do Brasil resolveu se mudar para cá 😳

✨🤸🏼‍♀️🍾Conseguimos!
Apt gostoso
Dentro do orçamento
Perto da praia
De frente a feira orgânica (um dos meus critérios de mapeamento da cidade 💓)

E nossa mudança do Rio chegou no exato dia que tínhamos que liberar o Airbnb

Eiiiitaaa

Que a ansiedade bateu
A fé balançou
Mas tudo aconteceu redondinho!

Ohhh vida gratidão por tanta perfeição
Gratidão aos meus guias que não me deixaram esmorecer

A primeira foto foi tirada no nosso novo quintal, no dia que me senti refeita do luto da separação com o Rio (sim rolou isso, amo a cidade de verdade, 11 anos de relação com ela, hj me sinto mais carioca do que paulista), na foto uma praia improvisada, um mergulho que me trouxe a certeza que tomamos a decisão mais acertada e que a cidade de Jampa é nossa nova morada.

08/10/2021

A força

A força de um ritual
A força dos cabelos
A força que nossos filhos nos trazem
A força da ousadia.

Com a chegada dos 3m de parida, de filha nascida, 1ano que tudo mudou desde o positivo no palitinho, eu sabia que a qualquer momento a temida queda capilar pós gestação ia chegar, o calor do Rio já começava a dar suas caras, a juba enorme, com um volume nunca tido antes e mais de 1ano sem ver a tesoura.

Foi chegado o momento de me despedir da cabeleira.

Recebi a indicação do Ale em um grupo de mães que faço parte, salva em todas💓. Nos falamos por zap, a conexão foi imediata… para realizar nosso encontro respirei fundo e fiz uma proposta ousada: vc t**a cortar meu cabelo em um ritual na cachu?

Ale topou meu convite, agendas sincronizadas e em uma tarde morna nos encontramos no início da trilha rumo a uma cachoeira super especial para mim.

Nesta mesma trilha e cachu me despedi da barriga, foi a trilha do chama neném.

Estar na mata pela primeira vez com minha filha nos braços, meu companheiro e minha mãe ao meu lado, deram o toque mágico á esse momento.

Me despedir do cabelo através das mãos do .imagem foi potente, divertido e leve.

Sentir o cabelo que caia da tesoura e tocava meu corpo, me deu a sensação de estar sendo banhada em minha própria força.

Realizar esse ritual aos som das águas de Oxum lavaram minha alma e abriram espaços em meu ser.

📸 Gratidão pelo registro sensível
✂️Gratidão Ale por t**ar minha proposta indecente
👩‍❤️‍👨Gratidão por me acompanhar em minhas aventuras
👩‍👧Gratidão minha filha por ter me escolhido
💦Gratidão mamãe Oxum por me guardar, amparar e abençoar.

09/05/2021

Neste dia inventado

Neste ano onde tudo mudou tão rápido dentro de mim

Me pego ressignif**ando a palavra mãe

Em estado de gratidão por ter sido escolhida por esta alminha

Me sinto recheada de alma e emoção

Compreendendo a grandiosidade de ser mulher receptáculo de vida

Esse ano, neste dia, celebro meu primeiro dia das mães como uma!

Venero ainda mais aquela que me deu a luz e toda minha ancestralidade feminina que permitiu minha existência.

Um lindo dia das mães a todas as mulheres!

21/03/2021

🦋Convite de/ para alma 🦋

Filha celebro todos os dias a sua existência, a cada chute, a cada mudança em meu corpo, celebro a vida em expansão🤰🏼

Hoje para mim é um dia muito especial 💫
Há um ano atrás eu e seu pai estávamos nessa mesma praia, nos abrindo ao universo para sermos receptáculos e cuidadores de uma alma que quisesse embarcar na nave mãe Terra 🌊💗

No dia 21/03/2020 escrevemos nossa carta convite, cartinha que brotou de nossos corações em desejo de expandir nossa família e nosso amor 💌

Neste dia vivíamos tempos de incertezas, o corona vírus chegava com tudo no Brasil, não sabíamos como seria, lockdown, distanciamento social, a possibilidade do adoecimento, a morte se mostrando tão próxima e verdadeira.
Mas o medo não teve espaço em nossa casa, aproveitamos esse momento para fortalecer nossa união, de cuidar da saúde, de aprendermos a nos conectar com as pessoas amadas de outras formas, de fortalecer sonhos e de ressignif**ar a esperança 🌻🍀

Hoje 21/03/2021 com o ventre preenchido e o coração transbordante, um ano após nosso convite você está aqui! 🎊

A casa vai ganhando novo formato para te receber, a mente busca ferramentas para acalmar e acolher as emoções, saber que em alguns meses você estará em nossos braços é grandioso para explicar com palavras 🦄

Hoje quero agradecer por nos escolher para ser sua família 👨‍👩‍👧
Hoje quero registrar o nosso amor por você ❤️🧡💛💚💙💜🤍🤍🤎
Hoje quero celebrar a sua existência e presença em nossas vidas 🧜🏻‍♀️


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@ Grumari - Barra de Guaratiba, RJ