Dr. Alvaro Afonso

Médico Endocrinologista e Metabologista | Obesidade e Diabetes Quarenta anos de medicina com muita ocitocina!

Dr. Álvaro Afonso é médico endocrinologista, especialista em Metabologia, Medicina Ortobiomolecular e ativista quântico. Criador do Seminário Desinflama Brasil e do protocolo médico Lava Jato do DNA, é também pesquisador do comportamento humano e trainer de Programação Neurolinguística, além de palestrante internacional em saúde integral e dinâmica humana.

04/08/2026

O álcool e as canetas emagrecedoras têm algo em comum? Sim: ambos interagem com o centro de recompensa do cérebro. 🧠

O álcool estimula esse sistema, aumentando a liberação de dopamina e reforçando a sensação de prazer. Isso faz com que o cérebro queira repetir esse comportamento.

Já os agonistas do GLP-1 atuam modulando esse mesmo circuito. Por isso, muitas pessoas relatam menor interesse por alimentos altamente palatáveis e, em alguns casos, também percebem uma redução do desejo por bebidas alcoólicas.

Em algumas pessoas, essa modulação pode ir além da alimentação. O prazer por outras atividades do dia a dia também pode diminuir temporariamente, o que reforça a importância de um acompanhamento médico individualizado.

O objetivo do tratamento não é retirar o prazer da vida, mas ajudar a restaurar o equilíbrio entre fome, saciedade e recompensa, promovendo uma relação mais saudável com a comida e com os hábitos.

💬 Você sabia que o cérebro tem um papel tão importante na forma como nos relacionamos com a alimentação e até com o álcool?

02/08/2026

Domingo é o dia ideal para preparar a semana que você deseja viver.

A disciplina não começa na segunda-feira. Ela começa nas escolhas que você faz hoje.

✔️ Organize sua alimentação.
✔️ Planeje seus horários de treino.
✔️ Reserve um tempo para cuidar da sua saúde.
✔️ Veja se está na hora de atualizar seus exames ou marcar uma consulta.
✔️ Beba mais água.
✔️ Deixe roupas, refeições e tudo o que for necessário preparado para facilitar sua rotina.

Quando você se organiza, tomar boas decisões se torna muito mais fácil.

Lembre-se: disciplina tem muito mais a ver com organização do que apenas com força de vontade.

Que este domingo seja o início de uma semana de escolhas inteligentes, constância e saúde.

31/07/2026

Prazer, recompensa e as canetas emagrecedoras: qual é a relação? 🧠💉

Os agonistas do GLP-1 também atuam em áreas do cérebro relacionadas ao prazer e à recompensa. Por isso, muitas pessoas relatam uma redução importante da vontade de comer, principalmente alimentos altamente palatáveis.

Em algumas pessoas, essa diminuição da resposta ao sistema de recompensa pode ir além da alimentação. Elas podem perceber menos interesse ou prazer em atividades que antes eram agradáveis, como sair com amigos, fazer compras ou até hobbies.

Isso não acontece com todo mundo e a intensidade varia de pessoa para pessoa. Por isso, o tratamento deve ser individualizado e acompanhado de perto.

O objetivo não é apenas perder peso, mas preservar qualidade de vida, bem-estar e uma relação saudável com a comida e com o prazer de viver.

💬 Você já tinha ouvido falar sobre essa ação do GLP-1 no sistema de recompensa do cérebro?

29/07/2026

➡️ LIBIDO NÃO É LUXO. É SAÚDE!

A queda da libido não deve ser encarada como algo “normal da idade” ou apenas uma fase. Muitas vezes, ela é um sinal de que o organismo está em desequilíbrio.

Alterações hormonais, estresse, noites mal dormidas, alimentação inadequada e fatores emocionais podem impactar diretamente o desejo sexual e a qualidade de vida.

A boa notícia é que a libido tem tratamento quando a causa é identificada. Por isso, o primeiro passo é uma avaliação completa e individualizada.

Seu corpo fala. Aprenda a ouvir os sinais.

💬 Você já percebeu alguma mudança na sua libido?

Agende sua consulta no link da bio.

DesinflamaBrasil

27/07/2026

Dr. Álvaro responde: Nem todo excesso de fome é resistência à insulina.

Sentir fome com frequência pode ter diferentes causas: alterações hormonais, estresse, sono inadequado, baixa ingestão de proteínas, restrições alimentares exageradas oumudanças no metabolismo.

A fome não é apenas um sintoma. Ela é uma mensagem do organismo. O importante édescobrir a verdadeira causa.

24/07/2026

Dr. Álvaro responde: quando a melatonina não resolve a insônia, o que fazer? 😴🧠

A melatonina pode ser uma aliada para algumas pessoas, mas ela não trata todas as causas da insônia. Se você continua com dificuldade para dormir mesmo usando melatonina, é importante investigar o que está por trás desse problema.

💡 A insônia pode estar relacionada a fatores, como alterações hormonais ou metabólicas.

Por isso, o tratamento deve ser individualizado e focado na causa da insônia, não apenas no sintoma. Dormir bem é um dos pilares da saúde física, mental e metabólica.

22/07/2026

🧠 CASO CLÍNICO

Homem, 42 anos, procura atendimento com as seguintes queixas:

• Dificuldade de memória
• Névoa mental (brain fog)
• Baixa produtividade no trabalho
• Dificuldade de concentração
• Cansaço mental constante

Os exames hormonais, incluindo a testosterona, estavam dentro da faixa esperada.

👉 Afinal, o que pode estar por trás desses sintomas?

Nem sempre a resposta está nos hormônios.

Neste caso clínico, o Dr. Álvaro explica quais fatores precisam ser investigados e como uma abordagem individualizada — com mudanças no estilo de vida e, quando indicada após avaliação médica, suplementação para corrigir deficiências nutricionais e dar suporte à função cerebral — pode ajudar na melhora desses sintomas.

Porque tratar apenas o exame, sem compreender a causa do problema, nem sempre leva ao melhor resultado.

20/07/2026

Dr. Álvaro responde: quem tem refluxo e gastrite pode usar Mounjaro? 💉🩺

A resposta é: sim, mas há ressalvas!
O Mounjaro pode retardar o esvaziamento do estômago, o que faz parte do seu
mecanismo de ação. Em algumas pessoas, isso pode aumentar sintomas gastrointestinais, como náuseas, sensação de estômago cheio e, em alguns casos, piorar o refluxo.

👉 Ter gastrite ou refluxo, por si só, não significa que o uso do Mounjaro esteja
contraindicado. O ideal é sempre fazer uma alimentação balanceada e não ficar de jejum por períodos muito longos.

Por isso, antes de iniciar qualquer medicamento para emagrecimento, é fundamental passar por uma avaliação individualizada.

O tratamento ideal é aquele que considera não apenas o peso, mas também a saúde digestiva, metabólica e a segurança do paciente.

17/07/2026

Desinflame Sua Mente 🧠: Qual é o peso mais difícil de ser eliminado: o emocional ou o corporal?

Muitas pessoas acreditam que o maior desafio do emagrecimento é perder gordura. Mas, na prática, o peso mais difícil de deixar para trás pode ser aquele que ninguém vê. O peso das frustrações. Das crenças limitantes. Da culpa. Da vergonha. Do medo de fracassar. Ou até do medo de dar certo.

🧠 É por isso que o emagrecimento sustentável vai além da balança. Ele exige uma mudança na forma como você pensa, sente e se relaciona consigo mesmo.
Quando o peso emocional permanece, ele pode alimentar comportamentos que levam ao reganho de peso, à compulsão alimentar e à dificuldade de sustentar os resultados.

Porque, muitas vezes, a verdadeira transformação começa quando a mente também se torna mais leve.

Endereço

Barra Business, Sala 710
Rio De Janeiro, RJ
CEP:22631-002

Telefone

+5521976667600

Site

http://www.dralvaroafonso.com.br/

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