Dr. Alvaro Afonso

09/10/2026

Hoje Dr. Álvaro vai tirar as dúvidas do video: Como lidar com o cansaço mental! Acompanhe a parte 2 agora ✅

08/10/2026

02/10/2026

🧠 A tirzepatida desacelera o cérebro?

Essa é uma dúvida que pode surgir principalmente em quem utiliza a tirzepatida e percebe mudanças no apetite, na disposição ou na forma como se relaciona com a comida.

A tirzepatida atua em receptores relacionados aos hormônios GIP e GLP-1, influenciando mecanismos envolvidos na saciedade, no apetite e no metabolismo. Isso não significa, por si só, que ela “desacelere o cérebro”.

Medicação para emagrecimento deve sempre fazer parte de uma estratégia individualizada e acompanhada por um profissional.

30/09/2026

🧠 Cansaço mental: como desacelerar?

Quando estamos mentalmente sobrecarregados, ficar em silêncio, descansar ou simplesmente não fazer nada por alguns minutos pode ser necessário para recuperar a energia.

O problema é quando tentamos fugir imediatamente do tédio com comida, celular, televisão ou outras distrações. A mente não tem a oportunidade de realmente descansar.

✨ Nem todo momento vazio precisa ser preenchido. Às vezes, o cérebro precisa justamente desse espaço.

Experimente permitir alguns minutos de pausa durante o dia, sem culpa e sem a obrigação de ser produtivo o tempo todo.

E se o cansaço mental for frequente, intenso ou estiver interferindo na sua rotina, vale investigar o que está por trás dele.

💬 Você consegue ficar alguns minutos sem fazer nada ou sente necessidade de estar sempre ocupado?

28/09/2026

🍫 Comer por tédio: como mudar isso?

Você abre a geladeira sem estar realmente com fome? Come alguma coisa só porque está entediado, ansioso ou sem nada para fazer?

Isso pode acontecer porque, muitas vezes, não estamos buscando alimento estamos buscando estímulo, prazer ou uma forma de ocupar o tempo.

O problema é que, quando esse comportamento se torna frequente, comer deixa de responder à fome física e passa a funcionar como uma resposta automática às emoções e ao tédio.

Algumas estratégias podem ajudar:

✔️ Identifique se é fome física ou vontade de comer.
✔️ Espere alguns minutos antes de decidir comer.
✔️ Mude de ambiente e faça outra atividade.
✔️ Tenha opções de atividades prazerosas que não envolvam comida.
✔️ Observe quais situações mais desencadeiam esse comportamento.

Comer por tédio não é simplesmente “falta de força de vontade”. Entender o que está por trás desse comportamento é o primeiro passo para conseguir mudá-lo.

💬 Você já percebeu que come mesmo sem estar com fome?

23/09/2026

🍽️ “Estou usando Mounjaro, mas o barulho da comida voltou. Devo aumentar a dose?”

Essa é uma dúvida muito comum mas o retorno da fome ou do interesse pela comida não significa, automaticamente, que é hora de aumentar a dose.

💡 Dose de medicamento não deve ser ajustada por conta própria. O tratamento precisa ser individualizado e acompanhado pelo médico.

Quer entender se o seu tratamento está adequado para o seu momento?

📲 Agende sua consulta:
(21) 97666-7600

21/09/2026

💉 Canetas emagrecedoras podem causar pancreatite ou cálculos na vesícula?

Esse é um tema que gera muitas dúvidas e merece ser tratado com informação, contexto e acompanhamento médico.

🔎 No vídeo de hoje, o Dr. Álvaro explica o que precisamos entender sobre pancreatite, vesícula biliar e o uso das canetas emagrecedoras.

📲 Quer entender qual estratégia faz sentido para o seu caso?
Agende sua consulta: (21) 97666-7600

14/09/2026

Sua glicose está normal, mas a sua insulina está alta? 🤔

Isso pode acontecer quando o organismo precisa produzir mais insulina para manter a glicose dentro da faixa considerada normal. É um sinal que merece atenção e deve ser interpretado dentro de uma avaliação médica completa.

🔎 Não olhe apenas para um número no exame. Olhe para o seu metabolismo como um todo.

Assista ao Reels e entenda por que isso acontece e o que pode estar por trás dessa alteração.

📲 Quer investigar sua saúde metabólica? Agende sua consulta.
(21) 97666-7600

Dr. Álvaro Afonso
Endocrinologista e Metabologista

11/09/2026

Nem sempre aquilo que parece procrastinação é falta de vontade. Às vezes, o corpo está sinalizando que algo precisa ser investigado.

Fadiga, cansaço persistente, falta de energia e dificuldade para iniciar tarefas podem ter diferentes causas e entender a origem é o primeiro passo para cuidar de verdade.

🧠 Será falta de motivação ou existe algo por trás?
Assista ao vídeo e entenda como uma avaliação adequada pode ajudar a encontrar a resposta.

📲 Para agendamentos: (21) 97666-7600

09/09/2026

Você sente que seu corpo não responde como deveria? Cansaço frequente, dificuldade para emagrecer, aumento da gordura abdominal e alterações nos exames podem ser alguns sinais de que algo não vai bem.

A inflamação metabólica muitas vezes é silenciosa e pode estar relacionada a diversos problemas de saúde.

Mas atenção: não existe diagnóstico apenas pelos sintomas ou por um exame isolado. É necessária uma avaliação médica completa para investigar o organismo como um todo.

▶️ Assista ao vídeo e entenda melhor!

Dr. Álvaro Afonso
Endocrinologista e Metabologista

📞 Agendamentos: (21) 97666-7600