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Marcio Luiz Leal

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29/05/2026

Em maio celebramos o Dia Mundial de Combate à Hipertensão, portanto vale lembrar:

A pressão alta raramente chama atenção no início.
Por isso, muitas pessoas convivem anos com alterações silenciosas sem perceber.

E é justamente aí que mora o perigo.

A hipertensão aumenta significativamente o risco de:
⚠️ infarto
⚠️ AVC
⚠️ insuficiência cardíaca
⚠️ problemas circulatórios

Muitas vezes, o corpo dá sinais leves.
Outras vezes, não dá sinal nenhum.

👨‍⚕️ A boa notícia é que acompanhamento, diagnóstico precoce e mudanças na rotina fazem diferença real.

A pressão que você ignora hoje pode decidir o seu futuro.

📍 Agende sua consulta e cuide da sua saúde cardiovascular antes do susto.

🩺 Dr. Marcio Luiz Leal
CRM 52111971-0/RJ
RQE Cardiologia 52008
RQE Clínica Médica 52007

📍Plenus Clinic
Le Monde Office - Barra da Tijuca, RJ
(21) 96721-1205

23/05/2026

Seu coração não reage apenas aos grandes excessos.
Ele responde, principalmente, ao que você repete todos os dias.

A rotina corrida, o sono ruim, o estresse constante, a má alimentação e o sedentarismo parecem inofensivos quando isolados.
Mas, ao longo do tempo, eles ensinam o corpo a funcionar em estado de sobrecarga.

E o mais perigoso é que muita gente se acostuma a viver cansada, acelerada e sem energia — como se isso fosse normal.

👨‍⚕️ Na cardiologia, prevenção não é sobre perfeição.
É sobre perceber cedo o que sua rotina está fazendo com seu corpo.

Seu coração aprende com a forma como você vive.
A boa notícia é que ele também responde quando você decide cuidar melhor dele.

📍 Agende sua consulta e faça uma avaliação completa da sua saúde cardiovascular.

🩺 Dr. Marcio Luiz Leal
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21/05/2026

Uma dúvida tão comum mas que surpreende na resposta!

Acredite: não espere sentir algum sintoma específico para procurar o cardiologista!

O acompanhamento cardiológico permite que possíveis doenças silenciosas sejam mais facilmente identificadas e tratadas desde o princípio.

Agende a sua consulta e mantenha um profissional de confiança ao seu lado. Juntos, podemos construir uma rotina de mais saúde e bem estar!

🩺 Dr. Marcio Luiz Leal
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05/05/2026

Você vive o presente ou está sempre acelerado em busca de algo?

Atente-se ao agora. Respire. Desacelere.

E faça escolhas melhores por você 🫀

30/04/2026

A nova Lei 15.377/2026 reforça um ponto essencial: prevenção precisa fazer parte da rotina. 🚨

Agora, empresas têm a obrigação de informar, conscientizar e incentivar seus colaboradores a cuidar da saúde, incluindo acesso a campanhas e exames preventivos.

Além disso, o trabalhador pode se ausentar do trabalho para realizar exames sem prejuízo no salário, o que facilita o cuidado com a própria saúde.

Mas existe um ponto que nenhuma lei resolve:

👉 A decisão de cuidar da sua saúde é sua.

Informação sem ação não previne doenças.
E muitas condições cardiovasculares evoluem em silêncio.

👨‍⚕️ Ter acompanhamento médico é o que transforma prevenção em segurança.

Se você vem adiando seus exames ou nunca fez uma avaliação completa, esse é o momento.

📍 Agende sua consulta e faça uma avaliação completa. Link na bio!

🩺 Dr. Marcio Luiz Leal
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27/04/2026

Falamos muito sobre manter uma vida saudável. Mas como?! 🫀

Quando pensamos em ter mais saúde pode parecer uma ideia muito ampla e um objetivo distante de ser alcançado. Mas, na verdade, atitudes simples e escolhas estratégicas que definem a qualidade da sua rotina 🩵

✅ Troque o aplicativo de comida por refeições caseiras, preparadas com o mínimo de gordura e ingredientes frescos.

✅ Consuma a quantidade diária de água adequada ao seu corpo: seu organismo agradece!

✅ Pratique atividades físicas ao menos 3x por semana - uma grande aliada contra doenças cardiovasculares.

✅ Durante a correria da rotina encontre pausas para se alongar e desacelerar. Levante, caminhe, olhe pela janela…

✅ Antes de dormir evite telas. Práticas como a meditação e autorregulação da respiração também podem colaborar com a qualidade do sono.

É com pequenos passos que se constrói uma rotina mais saudável. Experimente trocar velhos hábitos por essas opções e desfrute de uma vida mais leve! 🍃

📍 Agende sua consulta e faça uma avaliação completa. Link na bio!

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20/04/2026

A maioria dos problemas cardíacos não começa de forma repentina. Eles são construídos aos poucos — com hábitos e decisões que parecem inofensivos.

Ignorar sinais, confiar apenas na sensação de “estar bem” e deixar o acompanhamento médico de lado são erros comuns… e perigosos!

👨‍⚕️ No consultório, é muito frequente ver pacientes chegando quando o problema já está avançado (e poderia ter sido evitado).

A boa notícia é que prevenção funciona.
E começa com uma avaliação adequada.

Se faz tempo que você não cuida do seu coração, esse é o momento.

📍 Agende sua consulta e faça uma avaliação completa. Link na bio!

🩺 Dr. Marcio Luiz Leal
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07/04/2026

Muita gente trata a saúde como sorte.
Mas, na prática, ela é construída. 💪

Acompanhamento médico não é luxo.
É o que separa prevenção de urgência.

🫀 Cuide do seu coração antes que ele cobre atenção.

Agende sua consulta. Cuidar hoje é evitar arrependimentos amanhã! Link na bio.

🩺 Dr. Marcio Luiz Leal
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08/03/2026

Não poderia deixar passar em branco para aquela que é meu primeiro amor, desde antes do nascimento.

Mãe, você sempre foi para mim exemplo de força, carinho e dedicação. Foi com você que aprendi os valores que levo para a vida e a importância do amor, do cuidado e da coragem para enfrentar os desafios.

Sua presença sempre foi meu porto seguro e sua forma de viver me inspira até hoje.

Neste Dia da Mulher, celebro não apenas a mulher incrível que você é, mas também a mãe maravilhosa que tenho a sorte de ter na minha vida.

Feliz Dia da Mulher, Adriana. Te amo muito. ❤️🌷

08/03/2026

Hoje é o Dia da Mulher, mas para mim celebrar você é algo de todos os dias.

Victoria, sua força, sua sensibilidade e a forma como você vive a vida com tanta intensidade me inspiram constantemente. Você tem a capacidade rara de transformar momentos simples em memórias inesquecíveis e de trazer luz mesmo nos dias mais difíceis.

Tenho um orgulho imenso da mulher que você é. Inteligente, determinada, generosa e com um coração gigante.

Caminhar ao seu lado é uma das maiores bênçãos da minha vida. Que nunca nos faltem sonhos, risadas, viagens, conquistas e, principalmente, esse amor que construímos todos os dias.

Feliz Dia da Mulher!! Te amo ❤️

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