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Dra. Liana Tito Francisco - Oftalmaelogista

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dra. Liana Tito Francisco - Oftalmaelogista

Oftalmologia para a família � Apaixonada pelo sacerdócio da medicina e da maternidade.

05/08/2026

Com a ventania, é comum que poeira e pequenos fragmentos atinjam os olhos. Se isso acontecer:

🔹 Não esfregue o olho.
🔹 Lave com água mineral ou soro fisiológico.
🔹 Pisque algumas vezes para tentar remover o fragmento.

Se a dor, a vermelhidão ou a ardência persistirem, procure um oftalmologista imediatamente.

Em dias de vento forte, redobre os cuidados com a saúde dos seus olhos.

Descrição: Mulher negra, de cabelos cacheados, usando blusa laranja de manga curta e colar dourado. Sentada em um consultório oftalmológico, com equipamentos de exame ao fundo, gesticula enquanto orienta sobre os cuidados com os olhos durante dias de ventania.

04/08/2026

Seu mapa mental está bonito, organizado… e, mesmo assim, a informação não se fixa?

O problema não está no capricho, mas na forma como o cérebro processa o que você vê.

Reler é um processo passivo. Reconstruir o conteúdo é um processo ativo. E é isso que fortalece a memória.

Salve este vídeo antes de fazer seu próximo mapa mental e coloque estas cinco dicas em prática.

Descrição: Mulher negra, de cabelos cacheados, usando roupas em tom neutro e elegante, de estilo minimalista e sofisticado, adequadas a um contexto educativo ou profissional. Ao fundo, folhagens verdes criam uma atmosfera natural, leve e acolhedora, suavizando o ambiente. Ela fala diretamente para a câmera com segurança, utilizando gestos naturais com as mãos para reforçar suas explicações de forma clara, didática e expressiva.

29/07/2026

Você troca de óculos todo ano e já nem estranha mais.

O grau sobe, você se acostuma, troca de novo. Um ciclo que parece normal, mas não é.

Na infância e adolescência o olho ainda está em desenvolvimento, e esse crescimento pode alongar o globo ocular, aumentando a miopia com o tempo. Some a isso o excesso de telas, a pouca luz natural e a leitura de perto por horas seguidas, e o esforço visual vira rotina.

A boa notícia: existem tratamentos e hábitos que ajudam a desacelerar essa progressão. Mas só funcionam quando identificados no momento certo, com acompanhamento adequado.

Grau que continua subindo não é pra normalizar. É pra investigar.

Seu grau ainda está subindo? Me conta aqui nos comentários. 👇

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Descrição:
Carrossel com 6 imagens. 1: mulher negra durante exame oftalmológico em equipamento de biomicroscopia, texto “Por que o seu grau aumenta?”, perfil Dra. Liana Tito Francisco | Oftalmologista, marca Liana Tito. 2: óculos de grau sobre fundo bege claro, texto “Você troca de óculos todo ano. O grau sobe. Você se acostuma. Troca de novo.” 3: fundo azul-marinho à esquerda com texto sobre desenvolvimento do olho na infância; à direita, close de olho castanho. 4: homem deitado no escuro olhando para tela de celular iluminada, texto sobre exposição a telas e esforço visual. 5: lentes de óculos sobre fundo bege, texto sobre tratamentos para desacelerar a progressão do grau. 6: fundo azul-marinho com elementos gráficos em laranja e marrom, texto “Grau aumentando não é algo pra normalizar. É algo pra investigar.” e chamada para comentários, com marca Liana Tito.

28/07/2026

Dor de cabeça depois da escola pode ser sinal de que a visão da criança não está bem.

Erros refrativos não corrigidos fazem o olho forçar o dia todo, e isso pode causar cefaleia. Na avaliação oftalmológica, identificamos cedo e corrigimos antes que afete o aprendizado.

Se o seu filho reclama de dor de cabeça com frequência, agende uma consulta.

Descrição: Uma negra, cabelos crespos naturais, volumosos. Veste um suéter de tricô preto com listras em tons de marrom, ferrugem, rosa e branco, além de gola alta. Usa brincos grandes dourados em formato circular e anéis discretos nas mãos. Fala transmitindo uma expressão firme e explicativa. Ao fundo, há uma planta de folhas longas à esquerda e uma parede clara, compondo um ambiente elegante e acolhedor.

27/07/2026

Ver não é enxergar. Enxergar não é aprender.

Comenta aqui: sua memória visual funciona bem?

Descrição: mulher negra de cabelos crespos curtos, usando uma camisa verde-escura e brincos geométricos em tons claros. Ela está sentada à mesa, em frente a um notebook prateado, olhando diretamente para a câmera enquanto fala com expressão simpática e confiante. O ambiente é interno, com iluminação quente e fundo desfocado, transmitindo um clima acolhedor e profissional. Sobre a mesa de vidro há alguns livros e revistas parcialmente visíveis.

17/07/2026

O vilão real não é o Sid. É o tempo de tela sem limite. 👁️

Toy Story nos ensinou que os brinquedos ganhavam vida quando a imaginação tinha espaço para existir. Hoje, o tablet ocupa esse espaço, e o efeito na visão das crianças é real: menos tempo ao ar livre, mais esforço visual em curta distância, mais risco de miopia.

Acompanhamento oftalmológico regular identifica alterações precocemente e orienta ajustes no dia a dia, sem terrorismo, com equilíbrio.

📌 Nas férias, vale o combinado: tempo de tela com moderação, atividades ao ar livre e avaliação oftalmológica em dia.

Descrição: Mulher negra, de cabelos crespos naturais e curtos, aparece em um ambiente interno com decoração lúdica ao fundo, incluindo brinquedos e elementos coloridos que remetem ao universo infantil. Ela usa uma camisa verde-oliva e brincos geométricos em tons de bege e terracota. Durante o vídeo, fala diretamente para a câmera e mantém as mãos unidas em frente ao rosto, fazendo gestos suaves ao longo da explicação. O conteúdo do vídeo utiliza a referência ao filme Toy Story para abordar um tema relacionado à saúde ocular de forma didática e acessível.

15/07/2026

Olhos verdes não possuem pigmento verde. 👁️💚

A tonalidade esverdeada surge da interação entre a quantidade de melanina presente na íris e a forma como a luz é espalhada em suas estruturas.

E existe um detalhe ainda mais interessante: algumas características observadas na íris podem fornecer pistas importantes sobre a saúde ocular.

No fim, não é apenas sobre a cor que enxergamos, mas sobre tudo o que os olhos podem revelar.

Você já conhecia essa curiosidade?

Descrição: Mulher negra, de cabelos crespos naturais e curtos, aparece em um ambiente externo com vegetação ao fundo. Ela usa uma camisa verde de mangas longas, brincos geométricos em tons de bege e laranja e uma calça em tom alaranjado. Durante o vídeo, fala diretamente para a câmera e gesticula com as mãos, fazendo um sinal de círculo com os dedos. O conteúdo do vídeo aborda curiosidades científicas sobre a cor verde dos olhos e sua relação com a íris e a saúde ocular.

11/07/2026

A saúde dos seus olhos pode começar nas suas escolhas à mesa. 👀🍽️

Alimentos ricos em vitamina A, luteína, zeaxantina e ômega-3, como cenoura, espinafre, couve, ovos e peixes, ajudam a proteger a saúde dos olhos e contribuem para uma visão mais saudável ao longo da vida.

Cuidar da visão vai muito além dos exames: a alimentação também faz parte desse processo.

Você já inclui esses alimentos na sua rotina? Conte nos comentários e acesse o link da bio para saber mais!

Descrição:
No vídeo, uma mulher negra, com cabelos crespos castanhos, fala olhando diretamente para a câmera em um ambiente externo com um painel de plantas atrás. Ela explica como a alimentação influencia a saúde dos olhos, destacando alimentos que contribuem para a proteção da visão e incentivando hábitos saudáveis para o cuidado visual.

09/07/2026

No inverno, o tempo de tela das crianças costuma aumentar. E isso pode afetar a saúde dos olhos.

O uso excessivo de celulares, tablets e TV pode causar cansaço visual, ressecamento, dificuldade para focar e até prejudicar o sono. Além disso, menos tempo ao ar livre também aumenta o risco de desenvolvimento da miopia.

Algumas atitudes simples fazem diferença: limitar o tempo de tela, manter uma distância adequada dos aparelhos, fazer pausas frequentes e incentivar momentos com luz natural, mesmo nos dias frios.

Ver não é enxergar. Enxergar não é aprender.

Se sua criança reclama de dor de cabeça, cansa ao ler ou aperta os olhos com frequência, pode ser hora de uma avaliação.

Agende uma consulta, através do link na bio.

Descrição:
Carrossel informativo sobre como o excesso de telas no inverno pode afetar a visão das crianças. Explica os principais impactos, como cansaço visual, ressecamento dos olhos e maior risco de miopia, além de trazer dicas simples para proteger a saúde ocular e orientar quando procurar um oftalmologista.

Endereço

Rua Cardoso De Morais, 173, Sobreloja C
Rio De Janeiro, RJ

Telefone

2138420310

Site

facebook.com

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