Psicóloga Célia Chagas

18/09/2026

Dizer “não” não te faz uma pessoa má.

Você não precisa estar disponível o tempo todo, atender a todas as expectativas ou dizer “sim” apenas para evitar desagradar alguém.

Estabelecer limites também é uma forma de cuidar de si. E, às vezes, o “não” que você tem dificuldade de dizer ao outro é justamente o “sim” que precisa dizer para você.

Nem todo limite precisa ser acompanhado de culpa.

18/09/2026

17/09/2026

PsicologoResponsavel

Qual foi o maior desafio emocional ao se mudar para outro país?

🔘 Solidão e falta de rede de apoio

🔘 Luto pela vida/família que ficou no Brasil

🔘 Preconceito ou dificuldade de pertencimento

🔘 Ansiedade por não "dar conta" de tudo sozinho(a)

14/09/2026

Aplico conceitos avançados de psicologia intercultural para antecipar crises antes que elas custem seu bem-estar ou seu negócio no exterior.
Quando o sistema parece fechado para você, como a maioria dos negros em ambientes onde sente-se não pertencer completamente, mesmo estando dentro. Sabemos como é frustrante.
Meu trabalho é orientar que, ao chegar ao seu novo país, você não seja 'apenas mais um imigrante', mas alguém preparado, respeitado e integrado."


psicoterapiavirtualexterior

14/09/2026

Assiste, segue e descobre mais conteúdo popular.