Guilherme Couto Psicólogo

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Guilherme Couto Psicólogo � Atendimento psicológico presencial e On-line;
� Avaliação Neuropsicológica;
� Orient. Profissional.

Página destinada a compartilhar artigos científicos e informações relacionados a diversos campos de atuação da Psicologia, com ênfase na Terapia Cognitivo Comportamental Positiva (TCC) e Neuropsicologia.
-> Público Alvo: crianças a partir de 02 anos e 06 meses, adolescentes, adultos e idosos.

Setembro Amarelo 🎗️Mês de conscientização e prevenção ao suicídio.Conversar sobre a morte, ainda, permanece sendo um tem...
02/09/2026

Setembro Amarelo 🎗️
Mês de conscientização e prevenção ao suicídio.

Conversar sobre a morte, ainda, permanece sendo um tema tabu entre as pessoas. Sendo fundamental falar abertamente sobre saúde mental.

Nem todo sofrimento é visível, e muitas vezes um "está tudo bem com você" sincero abre portas para o acolhimento.

Não é adequado dizer que é falta de Deus, falta de vontade, ou "se quisesse mesmo teria feito", egoísmo, falta de problema na vida ou falta de positividade tóxica.

Quando o julgamento ocorre erroneamente, acabam contribuindo para o afastamento de quem realmente precisa de ajuda.

Alguém que diz desejar morrer, pode estar pedindo por ajuda dessa forma. A presença do suicídio indica um conflito profundo entre o impulso de destruir o corpo e a necessidade de interromper a dor psíquica insuportável.

Muitas vezes, a dor mental- até mesmo a física (mente e corpo) se torna tão intensa que a pessoa não consegue representá-la por meio de palavras, recorrendo ao ato extremo como tentativa de dar fim ao sofrimento.

Portanto, vale lembrar que cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade e afeto.

O Setembro Amarelo é a campanha oficial de prevenção ao suicídio, mas o cuidado com quem está ao nosso lado deve acontecer o ano todo.

Conversar abertamente, oferecer escuta sem julgamentos e indicar ajuda profissional salvam vidas.

Se você ou alguém que você conhece precisa de apoio emocional, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito e sigiloso pelo telefone 188 ou site oficial. Não guarde essa dor sozinho.
E, conte comigo tb para atravessar essa fase e transformar a dor em mais vida.

Na imagem temos um girassol para darmos um contraste. Girassol significa felicidade, alegria, vitalidade e que em momentos de escuridão, segue semore em busca constante pela luz.

Falar sobre o que sentimos não é sinal de fraqueza, é coragem! Vamos enfrentar juntos? Você não está sozinho e importa p mim.

💛






girassol significa felicidade, alegria, vitalidade e a busca constante pela luz

Perceber o incômodo é o primeiro passo para mudar padrões ruins. Esse sentimento ruim avisa que algo na sua vida não est...
08/08/2026

Perceber o incômodo é o primeiro passo para mudar padrões ruins. Esse sentimento ruim avisa que algo na sua vida não está certo. Sem essa dor, você repete os mesmos erros sem notar. Olhar para o incômodo traz clareza e abre espaço para escolhas novas e mais saudáveis.

Vale escutar, refletir e encontrar qual é o tipo de incômodo ou a situação que se repete na vida.
Enquanto há vida, há esperança. As coisas podem mudar. Porém, mudar para um lugar com um novo sentido.
Repetimos porque somos atravessados por experiências que não conseguimos simbolizar completamente. Porque, em algum ponto, algo falhou na nossa capacidade de elaborar — e o que não pôde ser simbolizado retorna na forma de repetição.

Muitas vezes, repetimos padrões afetivos, traumas não resolvidos, cenas que nos marcaram profundamente.

Repetimos não só o que nos dói, mas também aquilo que, mesmo doloroso, nos é familiar. Como se voltássemos sempre ao mesmo lugar, buscando uma saída que ainda não encontramos.

O primeiro passo é reconhecê-las. Através da psicoterapia é possivel de ser escutada, interpretada e, aos poucos, transformá-las.

Ser pai é um presente inestimável e uma oportunidade única de guiar com amor.Essa jornada altera completamente a visão d...
22/05/2026

Ser pai é um presente inestimável e uma oportunidade única de guiar com amor.

Essa jornada altera completamente a visão de mundo e as prioridades, exigindo dedicação diária, coragem e a construção de um vínculo emocional único que se fortalece com a presença e o afeto constante.



As pequenas falhas e imperfeições não apenas fazem parte, mas são fundamentais para a experiência humana e o crescimento...
10/05/2026

As pequenas falhas e imperfeições não apenas fazem parte, mas são fundamentais para a experiência humana e o crescimento pessoal.

Falhar é um lembrete de que somos humanos, não seres perfeitos. Essas falhas oferecem oportunidades para aprender, crescer e amadurecer.



Às vezes, precisamos errar e repetir padrões de comportamento e relacionamento, muitas vezes de forma inconsciente, até ...
13/04/2026

Às vezes, precisamos errar e repetir padrões de comportamento e relacionamento, muitas vezes de forma inconsciente, até que a dor ou a consciência da situação nos leve a compreender a sua origem e a quebrá-los. A repetição acontece porque o cérebro tende a associar o que é familiar à segurança, mesmo que esse familiar seja doloroso, ausente ou disfuncional.

Muitas vezes, repetimos padrões de comportamento que aprendemos na infância ou em experiências anteriores, como forma de lealdade familiar inconsciente ou tentativa de resolver feridas não cicatrizadas.

O erro não deve ser visto como fracasso, mas como uma oportunidade de aprendizado e crescimento, esclarecendo o que precisa ser mudado.


O cuidado com o Alzheimer exige paciência, empatia e presença, transformando o afeto em ações diárias de proteção. Mesmo...
23/03/2026

O cuidado com o Alzheimer exige paciência, empatia e presença, transformando o afeto em ações diárias de proteção. Mesmo com a perda de memória, a pessoa sente carinho e responde a um ambiente seguro. O amor se manifesta no respeito à dignidade, na adaptação da rotina e no suporte emocional ao paciente e ao cuidador.

O Alzheimer muda a forma como o amor aparece, mas não o apaga. O foco deve ser no presente e na qualidade de vida, garantindo que o paciente se sinta amado, seguro e respeitado. E que o cuidador também posso buscar uma rede de apoio.

Até porque, quem irá cuidar de quem cuida?

Lembre-se sempre de se perguntar: Isso vale a minha energia?Um dos nossos maiores bens nessa passagem pela terra é o nos...
21/03/2026

Lembre-se sempre de se perguntar: Isso vale a minha energia?
Um dos nossos maiores bens nessa passagem pela terra é o nosso tempo.
Faço uso com sabedoria! 🙏🏼🙌🏼

Acabei de conseguir 400 seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem cada...
30/06/2023

Acabei de conseguir 400 seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

A esperança é um sentimento muito importante para a nossa vivência diária, embora nem sempre nos lembremos dela. Mas, a ...
01/06/2023

A esperança é um sentimento muito importante para a nossa vivência diária, embora nem sempre nos lembremos dela. Mas, a desesperança também é um estado emocional.

A esperança nos dá vontade para realizarmos o que desejamos e perseverança para passar por obstáculos, além de fortalecer a nossa confiança em nós mesmos e em circunstâncias favoráveis.

Apesar da esperança ser sentida no hoje, ela tem muita ligação com o futuro.

As pessoas almejam uma vida melhor, um emprego melhor, um grande amor, uma família, um negócio próprio, entre outros.

Quando têm esperança, elas conseguem alcançar os seus objetivos, ainda que leve anos para isso.

Já a desesperança é um estado emocional que rouba a perspectiva de futuro. As pessoas deixam de acreditar que o amanhã será diferente e, ainda, melhor que o hoje.

Esse semtimento faz com que as pessoas percam a vontade de se esforçar no presente para ter uma vida melhor.

A desesperança também rouba o brilho das conversas casuais, dos relacionamentos, dos projetos de vida e das vontades.

O indivíduo se torna apático ao que costumava gostar e não consegue encontrar motivação para dar continuidade a projetos e hobbies pelos quais ele costumava ser apaixonado.

Apesar das pessoas desesperançosas entenderem que algo não está certo, elas têm dificuldade para sair desse lugar de apatia e vazio interior.

Deste modo, não acreditam quando recebem elogios ou reconhecimentos por seu trabalho, personalidade ou outra característica própria.

Quando você se sentir sem vontade para nada, lembre-se dos bons tempos e dos momentos posteriores a você ter conquistado alguma coisa importante, ter feito uma amizade ou iniciado um relacionamento.

Os períodos de adversidade, bem como os de felicidade, são passageiros e devemos agir de acordo com qual estamos vivendo no momento.

Há quem goste de passar um tempo sozinho. Outros, sentem um enorme peso com a solidão.Para algumas pessoas, ficar só aju...
30/05/2023

Há quem goste de passar um tempo sozinho. Outros, sentem um enorme peso com a solidão.

Para algumas pessoas, ficar só ajuda na criatividade, na organização das ideias, na conexão com a própria essência e na recarga de energia.

A esse momento damos o nome de “solitude”, que, diferentemente da ‘solidão”, não caracteriza algo ruim, e sim um período necessário para que o indivíduo se comunique consigo mesmo.

A solidão é a desconexão; a ausência de pertencimento com o mundo e com os outros. Pessoas solitárias não conseguem sentir identificação com o meio e com quem está ao seu redor, causando isolamento.

Tristeza e solidão não são bons aliados. A psicologia aponta que os transtornos mentais são muito comuns nas pessoas que se sentem sós e essa condição pode ser um gatilho para as crises de síndrome do pânico, ansiedade, estresse e depressão profunda.

Ser sozinho é ter a solidão como parceira. Sentir a solitude é passar alguns momentos só e não sofrer com isso, e sim, aproveitar da própria companhia.

Enquanto sentir-se sozinho leva à angústia, isolamento e pode gerar uma lista grande de transtornos psicológicos.

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