12/08/2026
Você já parou para olhar para o seu prato como uma nutricionista gastrointestinal olharia?
Não para contar calorias.
Não para dizer que você “comeu errado”.
Mas para entender o que aquela refeição pode estar fazendo pelo seu intestino, pela sua saciedade e pela sua rotina.
Foi exatamente esse exercício que eu fiz com alguns pratos enviados pelos meus pacientes.
E olha: alguns estavam ótimos. Outros tinham pequenos detalhes que poderiam explicar sintomas, fome pouco tempo depois ou até aquela vontade de atacar um doce mais tarde.
É por isso que, neste mês do nutricionista, eu resolvi abrir as portas da minha clínica para fazer esse exercício com você também.
Você vai poder enviar uma refeição sua e, junto comigo, entender o que eu observaria nela como nutricionista.
Sem “pode” e “não pode”. Sem precisar montar o prato perfeito.
Se lidar seu intestino ainda é uma dificuldade, te convido a participar com a gente!
Acesse o grupo gratuitamente pelo link da bio até 16/08.
Ou comente EU aqui que eu te envio.