Psicólogo Aluizio

Psicólogo Aluizio Psicoterapia presencial e online para jovens e adultos, inclusive para casais e família. Tratamento

27/05/2026

Você toma decisões grandes da vida sem saber ao certo se está escolhendo ou só atendendo ao que parece certo.
A diferença é sutil no começo.
Mas acumula.
Vira uma vida que funciona por fora e ressoa vazia por dentro.
Sentir não é fraqueza. É o começo de tudo.

Você se cobra por não saber o que quer da vida.Como se fosse óbvio. Como se todo mundo soubesse menos você.Mas ninguém t...
26/05/2026

Você se cobra por não saber o que quer da vida.
Como se fosse óbvio. Como se todo mundo soubesse menos você.
Mas ninguém te ensinou a ouvir o que sente.
Te ensinaram a funcionar, a produzir, a atender.
Saber o que quer vem depois de saber o que sente.
E isso se aprende.
👇 Salva esse post. Manda pra quem precisa ler.

25/05/2026

Você não vasculha o celular dele. Mas confere quem curtiu a foto. Mas nota quando ele demora pra responder. Mas checa se ele está online.
Você chama isso de atenção. Eu chamo de vigilância com nome bonito.

E o pior não é o que você encontra. É o que essa busca faz com você.

Você vai deixando de confiar no outro e começa a desconfiar de si mesmo — da sua capacidade de ser suficiente, de ser escolhido, de ser amado sem precisar monitorar isso.

Ciúme digital não é amor demais. É medo que nunca foi nomeado.
E medo sem nome vira controle. E controle vira sufocamento. E sufocamento mata o que você mais queria proteger.
💬 Você vigia ou confia? Seja honesto consigo.

Transformação

23/05/2026

Ele troca a lâmpada, paga o boleto, resolve tudo que pode ser agendado.
Mas quando ela tenta falar sobre o que sente — ele oferece solução, muda de assunto, olha o celular.
E ela para de tentar.
Aos poucos. Sem avisar.
Um dia ele olha e fala: "você mudou."
Mudou. Ela desistiu de ser vista por quem mais queria que a visse.
Você foi ensinado que cuidar é resolver.
Mas ela não precisa de mais um problema resolvido.
Precisa que você fique.
Sem consertar nada.
💬 Isso fez sentido? Me conta nos comentários.

22/05/2026

Como seria não precisar se adaptar ao próprio sofrimento?
Não carregar esse peso como se fosse parte de quem você é?
Isso não é utopia. É o que acontece quando você decide olhar de perto.
Com cuidado. Com tempo. Com ajuda.
👇 Marca quem precisa ouvir isso hoje.

21/05/2026

Você não precisa de diagnóstico, crise ou motivo grandioso pra começar terapia.
Precisa só estar cansado de repetir o que não funciona
e curioso sobre o que pode ser diferente.
Isso é suficiente.
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20/05/2026

Quando algo dói por tempo demais,
a gente para de registrar como dor.
Vira paisagem. Vira jeito de ser.
Mas continua pesando em tudo — no trabalho, nas relações, no descanso que não descansa.
Você não precisa estar no fundo pra merecer atenção.

Você acha que terapia é coisa pra quem está em crise.Mas está em crise há anos.Só aprendeu a chamar de outro nome.Cansaç...
19/05/2026

Você acha que terapia é coisa pra quem está em crise.
Mas está em crise há anos.
Só aprendeu a chamar de outro nome.
Cansaço crônico não é personalidade.
Ansiedade constante não é jeito de ser.
É sinal. E sinal tem resposta.
👇 Salva esse. Manda pra quem precisa ler.

18/05/2026

Ela tem um parceiro bom.
Que não trai. Que paga as contas. Que aparece nas datas.
E ainda assim chora no banho sem saber explicar por quê.
Aí vem a culpa: "O que eu tenho a reclamar?"

O que falta não é material.
É ser vista. Não cumprida — vista.
Necessidade emocional não é frescura.
É o básico que nenhum apartamento bonito substitui.

Quando ela f**a sem isso tempo suficiente,
começa a achar que o problema é ela.
Não é.
Ela só nunca aprendeu a nomear o que falta.
Eu trabalho exatamente com isso.

💬 Você já se sentiu assim — com tudo, mas vazia?

16/05/2026

Deixa eu te fazer uma pergunta desconfortável.
Quando foi a última vez que vocês dois f**aram no mesmo ambiente — sem celular, sem tarefa, sem lugar pra ir — e simplesmente estiveram juntos?
Não lembra?
Então deixa eu te dizer o que pode estar acontecendo.
Sua relação não acabou com uma briga grande. Não teve traição. Não teve cena.
Ela foi morrendo devagar — no piloto automático do "como foi seu dia" sem esperar a resposta, na divisão de tarefas que virou a única conversa, no boa noite dito pra tela antes de dito pra pessoa do lado.
Vocês viraram sócios muito eficientes. Dividem conta, dividem agenda, dividem teto.
Mas faz tempo que não dividem presença de verdade.
Isso tem nome. Não é falta de amor, necessariamente. É desconexão crônica. É quando a relação se torna funcional demais pra ser íntima.
E o mais assustador? Dá pra viver assim anos sem perceber. Até o dia em que um dos dois percebe — e aí parece tarde demais.
Não precisa ser tarde. Mas precisa de coragem pra nomear o que está acontecendo.
Eu trabalho exatamente com isso. Com casais que ainda estão juntos mas já se perderam no meio do caminho.
Se algo aqui fez sentido — você provavelmente já sabe o que precisa fazer.
💬 Me conta: você ainda se sente presente na sua relação?

15/05/2026

O relacionamento mais bonito que você pode ter
não é o que você imaginou.
É o que você construiu com uma pessoa real
escolhendo um ao outro mesmo quando era difícil.
Isso não se encontra. Se constrói.
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