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kuka.psi

Eu ajudo pessoas a despertarem suas potencialidades e a lidar com as complexidades da vida, sempre e

28/04/2026

Cuidar da saúde mental não é luxo.
É o que permite que tudo o mais funcione.

Se chegou até aqui, talvez seja a hora.
Link na bio. Te espero por lá. 🩵

26/04/2026

Passei anos achando que meu caminho torto era um defeito.

Hoje sei que foi meu maior preparo.

Arrasta pro lado e me conhece de verdade.
A vida não se equilibra. Se ajusta. 🩵

26/04/2026

Da galeria para o feed.
Um resuminho dos nossos últimos dias!
🩵🩵

❤️

24/04/2026

Pra quem aprendeu a ser forte
antes de aprender a pedir ajuda.

Se você se viu aqui, talvez seja hora de conversar com alguém que não precisa que você esteja bem.

Link na bio. 🩵

A vida não se equilibra. Se ajusta.

19/04/2026

Você não está falhando.
Está tentando equilibrar o que não tem equilíbrio.
(E ainda se cobra por não conseguir).

O problema nunca foi você, foi a crença de que dar conta de tudo é possível e necessário.
Não é.
Arrasta pro lado.

A vida não se equilibra. Se ajusta.
Salva pra não perder.

12/04/2026

Esse mês eu falhei em várias coisas.

E por muito tempo, eu teria chamado isso de desorganização, falta de disciplina, de “preciso me ajustar melhor”.

Mas não foi nada disso.

Foi a vida pedindo ajuste e, dessa vez, eu não briguei com isso.

Mesmo trabalhando com isso todos os dias,a culpa apareceu.

Aquela velha conhecida:“tu devia estar dando mais conta.”

E é aqui que muita gente se perde.

Não é na culpa, mas na forma automática de obedecer ela.

Porque sentir culpa não é o problema.
O problema é transformar ela em regra.

Esse mês, eu fiz diferente.

Eu não tentei compensar, não tentei correr atrás, não tentei provar nada.

Eu só ajustei.

Baixei o que dava e subi o que era prioridade.E sustentei essa escolha (mesmo desconfortáve)l.

Porque maturidade não é não sentir, mas não se abandonar quando sente.

Se tu também tá num momento em que nem tudo cabe… talvez seja a vida te pedindo um novo ajuste.

12/04/2026

Escrevi esse texto pensando em alguém específico.

Alguém que batalhou muito, chegou longe, e que em algum momento percebeu que o preço do caminho foi ficando mais caro do que planejou.

Não em dinheiro. Em estar presente em casa. Em ser mais leve. Em reconhecer o próprio rosto quando para pra se olhar.

Isso não é fraqueza e nem ingratidão pelo que construiu. É o que acontece quando a gente cresce profissionalmente num ritmo que a vida pessoal não acompanha.

E quando ninguém para pra dizer: você pode ajustar isso sem perder tudo.

Você pode.

Mas ajuste não acontece sozinho. E esperar a fase passar é a estratégia que mais cristaliza o que você quer mudar.

Se você leu até aqui e sentiu alguma coisa, não deixa isso passar. Esse incômodo tem um recado.
Me chama. Vamos conversar. 🩵
habitos

11/04/2026

Enquanto ela resolve tudo… ninguém percebe.

Percebe quando falta, quando atrasa, quando quebra.

Mas enquanto ela sustenta tudo em silêncio…isso vira “normal”.

Normal ela lembrar de tudo.Normal ela organizar tudo.Normal ela segurar tudo.

E o problema começa aí.

Porque o que ninguém vê…também não é reconhecido.E com o tempo, nem ela mesma se vê mais.

Só continua.

Cansada, sobrecarregada e com a sensação de que não pode parar.

Até parar não ser mais uma escolha —virar um limite.

E é por isso que essa cena parece exagero…mas não é.

Tem muita mulher vivendo exatamente assim.

Se tu se viu nisso, me chama.
Existe formas de mudar esse cenário antes de colapsar.

10/04/2026

A maioria das pessoas não falha por falta de objetivo.
Falha por desalinhamento.

Existe uma distância silenciosa entre o que você diz que quer e o que você sustenta na rotina.

E é nessa distância que o futuro se perde.

Cuidar de si não é luxo.
É responsabilidade com a própria vida (e com a vida de quem depende de você).

Se quiser trabalhar isso, eu posso te ajudar.
Link na bio.

Endereço

Rio Do Sul, SC

Site

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