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Psicóloga Josiane Garbari - Terapia EMDR/Brainspotting - Neurofeedback

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Brasil
Rio do Sul, SC
Psicóloga Josiane Garbari - Terapia EMDR/Brainspotting - Neurofeedback

Psicologia do Trauma e Neuromodulação Atendimento presencial e ON LINE

27/08/2026

Ser psicóloga é estar diante de histórias que nem sempre são fáceis de contar.

É compreender que, por trás de uma reação, de um medo, de uma dificuldade nos relacionamentos ou de um comportamento que se repete, pode existir uma história que ainda não foi completamente compreendida ou elaborada.

A psicoterapia não consiste em apagar o passado ou simplesmente ensinar alguém a ignorar aquilo que sente. É um processo de escuta, compreensão e construção de novos caminhos para lidar com experiências que continuam impactando o presente.

Cada pessoa chega à terapia com uma história única. Por isso, o cuidado também precisa ser individual, respeitando seu tempo, suas experiências e suas necessidades.

Neste Dia do Psicólogo, celebro uma profissão que escolhi exercer com responsabilidade, estudo e respeito pela história de cada pessoa que chega até mim.

Feliz Dia do Psicólogo.

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Psicóloga Josiane Garbari - CRP 12/07316

25/08/2026

Você já sentiu que, por mais que entenda racionalmente um problema, seu corpo continua reagindo com dor, ansiedade ou medo diante de certos gatilhos? 🧠✨

A neurobiologia nos mostra que experiências traumáticas e estressantes podem ficar presas no sistema nervoso. Quando isso acontece, o cérebro não consegue arquivar a lembrança como um fato do passado, fazendo você reviver o desconforto emocional no presente.

A Terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Meio dos Movimentos Oculares) atua diretamente na raiz desse mecanismo. Através da estimulação bilateral, ajudamos os dois hemisférios cerebrais a reprocessar essa rede de memória de forma segura.

O objetivo do tratamento não é apagar a sua história, mas alterar a forma como o seu cérebro guarda essa informação. A lembrança permanece, mas a carga de dor, a tensão física e o sofrimento desaparecem.

Se você deseja destravar memórias que ainda limitam sua vida e recuperar a regulação emocional, a Terapia EMDR pode ser o caminho.

Toque no link da bio ou envie uma mensagem para agendar sua consulta de avaliação.

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20/08/2026

O trauma é invisível.

Ele pode não aparecer em uma tomografia, uma ressonância ou em um exame de sangue.

Mas isso não significa que não seja real.

O trauma é real.

E, quando não é reconhecido e tratado, pode continuar influenciando o cérebro, o corpo, os relacionamentos e a forma como uma pessoa vive.

Assim como uma ferida física,
uma ferida emocional também precisa de cuidado.

Nem tudo que dói aparece em um exame.

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18/08/2026

Uma criança nunca é responsável pelo abuso que sofreu.

Ainda assim, muitas pessoas chegam à vida adulta carregando culpa, vergonha e perguntas que nunca deveriam ter precisado fazer:

"Por que eu não contei?"
"Será que eu provoquei?"
"Por que ninguém percebeu?"

Quando uma experiência abusiva acontece na infância, a criança nem sempre possui recursos emocionais para compreender o que está acontecendo. Ela depende dos adultos para aprender o que é segurança, afeto, limite e confiança.

Quando essa experiência é traumática, o cérebro pode registrar não apenas o acontecimento, mas também significados associados a ele: "não estou seguro", "não posso confiar", "a culpa é minha", "não sou importante".

Esses aprendizados podem continuar influenciando a vida adulta, mesmo quando a pessoa racionalmente sabe que aquilo não foi sua culpa. Podem aparecer como dificuldade de confiar, medo de abandono, dificuldade de estabelecer limites, vergonha, culpa ou uma sensação persistente de não ser suficiente.

Isso não significa que toda dificuldade emocional tenha origem em abuso. Mas experiências precoces de violência podem deixar marcas profundas na forma como uma pessoa percebe a si mesma, os relacionamentos e o mundo.

Na psicoterapia, essas experiências podem ser compreendidas e trabalhadas com segurança. O EMDR, por exemplo, é uma abordagem utilizada no processamento de memórias traumáticas e pode ajudar a reduzir o impacto emocional que determinadas experiências ainda exercem no presente.

O objetivo não é apagar a história.

É permitir que aquilo que aconteceu deixe de determinar, sozinho, a forma como você vive hoje.

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13/08/2026

Você já sentiu o coração acelerar ou a mente travar só de pensar em cenários futuros e previsões incertas? 🧠✨

Quando o nosso cérebro se depara com a falta de previsibilidade, o sistema de alarme do organismo é acionado. Essa reação biológica faz o corpo interpretar a dúvida como um perigo real e imediato, gerando estados de pânico, ansiedade intensa e paralisia.

A verdade é que tentar controlar todas as variáveis do amanhã é uma tarefa impossível para o nosso sistema nervoso. Quando tentamos fazer isso, apenas alimentamos o ciclo de estresse e dificultamos a tomada de decisões racionais no presente.

Aprender a lidar com as incertezas exige um processo de autorregulação. É preciso ensinar ao corpo que, apesar de não termos controle sobre o futuro, podemos construir um ambiente interno de segurança e presença.

Ao acalmar o sistema nervoso, você reduz a sobrecarga de cortisol, clareia os pensamentos e recupera a capacidade de responder aos desafios com lucidez em vez de reagir pelo medo.

Se o excesso de preocupação com o futuro está desgastando sua saúde mental, a psicoterapia pode te ajudar a reprocessar esses gatilhos e fortalecer seu equilíbrio emocional.

Agende sua consulta de avaliação para iniciar seu processo de regulação. 🌿

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11/08/2026

Nem sempre aquilo que dói hoje começou hoje.

Algumas reações emocionais podem parecer difíceis de entender: uma situação simples provoca uma resposta intensa, determinados relacionamentos despertam insegurança, ou certos padrões continuam se repetindo mesmo quando você racionalmente sabe que gostaria de agir diferente.

Isso não significa que exista algo "errado" com você.

Muitas vezes, essas respostas estão relacionadas à forma como experiências anteriores foram registradas e processadas pelo cérebro. Quando uma experiência permanece mal processada, seus efeitos podem continuar aparecendo no presente, mesmo quando a situação atual é diferente.

Por isso, a psicoterapia não precisa se limitar a ensinar você a suportar ou controlar aquilo que sente. Ela também pode ajudar a compreender a origem dessas respostas, os significados associados às experiências e a maneira como elas continuam influenciando sua vida.

O EMDR é uma das abordagens que pode ser utilizada nesse processo, trabalhando com experiências que permanecem emocionalmente perturbadoras e buscando favorecer um processamento mais adaptativo.

Compreender o que acontece dentro de você pode ser o primeiro passo para mudar a forma como você se relaciona com aquilo que vive.

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06/08/2026

A Estimulação Auricular do Nervo Vago (taVNS) é uma técnica de neuromodulação não invasiva que estimula, por meio da orelha, um dos principais nervos do corpo humano: o nervo vago.

Esse nervo participa da comunicação entre o cérebro e diversos órgãos, desempenhando um papel importante na regulação das emoções, da resposta ao estresse e do equilíbrio do sistema nervoso autônomo.

Quando indicada de forma individualizada, a técnica pode ser utilizada como recurso complementar em diferentes condições, como:
• ansiedade;
• Inônia;
• depressão;
• estresse crônico;
• transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
• dificuldades na regulação emocional;
• distúrbios do sono;
• dor crônica;
• fadiga persistente.

É importante destacar que a estimulação do nervo vago não substitui o acompanhamento psicológico ou médico. Ela faz parte de um plano terapêutico que considera a história, os sintomas e as necessidades de cada pessoa.

Na minha prática clínica, essa técnica pode ser associada à psicoterapia e a outras abordagens de neuromodulação, sempre com o objetivo de favorecer uma melhor regulação do sistema nervoso e potencializar o tratamento.

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04/08/2026

Nem sempre são os acontecimentos que determinam como nos sentimos.

Duas pessoas podem viver exatamente a mesma situação e reagir de formas completamente diferentes. Isso acontece porque nosso cérebro não registra apenas os fatos: ele interpreta cada experiência com base na nossa história, nas emoções vividas e nos significados que construímos ao longo da vida.

É por isso que uma crítica pode ser percebida como uma oportunidade de crescimento por uma pessoa e como uma confirmação de que "não sou suficiente" por outra.

Essas interpretações nem sempre refletem a realidade atual. Muitas vezes, refletem aprendizagens construídas em momentos de sofrimento, insegurança ou rejeição, que continuam influenciando a forma como percebemos novas experiências.

Na terapia EMDR, compreendemos que não é apenas o acontecimento que importa, mas também a maneira como ele foi armazenado e processado pelo cérebro. Ao reprocessar essas experiências, é possível reduzir o impacto emocional que elas exercem no presente e desenvolver respostas mais adaptativas.

Entender como o cérebro atribui significado às experiências é um passo importante para compreender por que reagimos da forma como reagimos.

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30/07/2026

Tratar apenas os sintomas da ansiedade é como cortar as folhas de uma planta: sem mexer na raiz, ela sempre volta.

A terapia EMDR e a neurobiologia nos mostram que a ansiedade persistente costuma ser o reflexo de memórias e experiências que ficaram estagnadas no seu sistema nervoso. O corpo continua reagindo no presente a ameaças do passado.

Para te guiar no entendimento e na transformação desse ciclo, criei o e-book A Jornada Interior: Encontrando a raiz dos seus problemas com base no EMDR.

Neste guia prático, você aprende a rastrear as memórias e gatilhos que travam sua vida, entende a origem biológica das suas reações e aplica exercícios práticos de autoconhecimento para recuperar a leveza.

Aprenda a ouvir o que o seu corpo está tentando te dizer.

👉 Toque no link da bio para garantir o seu e-book ou comente RAIZ aqui no post que te envio o link diretamente no seu Direct.

Ou se preferir, agende uma consulta para avaliação e saiba como a terapia EMDR pode te ajudar.

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28/07/2026

"Eu não lembro quase nada da minha infância."

Essa é uma frase que escuto com frequência no consultório.

Muitas pessoas acreditam que isso significa, necessariamente, que viveram um trauma. Mas a realidade é mais complexa.

A memória não funciona como uma câmera que registra cada momento da nossa vida. Ela é dinâmica, seletiva e influenciada pelo desenvolvimento do cérebro, pelas emoções e pelo significado que atribuímos às experiências.

Por isso, algumas lembranças permanecem muito vivas, enquanto outras se tornam vagas ou difíceis de acessar.

Além disso, experiências emocionalmente intensas podem influenciar a forma como determinadas memórias são armazenadas e recuperadas. Isso não significa que elas desapareceram, nem que toda dificuldade para lembrar indique um trauma.

Mais importante do que recordar todos os detalhes do passado é compreender como a sua história influencia quem você é hoje.

Muitas vezes, padrões de comportamento, dificuldades nos relacionamentos, medo, ansiedade ou uma necessidade constante de controle podem estar relacionados à forma como determinadas experiências foram processadas pelo cérebro.

É nesse contexto que a terapia EMDR pode ser uma importante aliada. Ela não tem como objetivo "fazer a pessoa lembrar" de acontecimentos esquecidos, mas ajudar o cérebro a reprocessar experiências que continuam impactando a vida emocional no presente, promovendo novas formas de compreender e responder a essas vivências.

Cada pessoa tem uma história única. Por isso, o processo terapêutico também precisa ser individualizado, respeitando o tempo e a experiência de cada um.

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