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27/07/2026

Ciclo renovado 4.3🎂

Este ano queria comemorar diferente com bolo, doces e salgadinhos. Há um tempo estava quietinha, não queria tanto barulho, e se afastando um pouco…

Percebi a vida me lembrando “a vida é barulho, é movimento, são pessoas, convivências, me deu saudades dos aniversários que tinha quando criança, mesmo não gostando de me expor, senti vontade de abrir meu coração!

E sabe eu recomendo!!! Quando você sente vontade de algo, se permita vivenciar os seus desejos, experimente, se entregue, da um sentimento de alívio! “Ahhh, eu posso viver isso, isso é bom!!”

Não negue seus sentimentos! Eles mostram o caminho do que é bom pra você, só você sabe!!

Vivaaaaaaaa!!!🎉🎉🎉🎉
E vivaaa eu, parabéns pra mim rsrsr☺️

abraço da psi Camila 🤍

22/07/2026

“Crescer não muda o que aconteceu.” Mas pode transformar a forma como olhamos para aquilo que vivemos.

“Muitas das crenças” que carregamos sobre nós mesmos nasceram quando ainda éramos pequenos demais para compreender o que estava acontecendo.

Uma criança dificilmente compreende que os adultos estavam sobrecarregados, despreparados ou feridos.

Com frequência, ela chega a uma conclusão muito mais dura: “o problema sou eu.”

É por isso que tantas pessoas crescem acreditando que são difíceis de amar, que precisam merecer afeto ou que nunca são boas o suficiente.

Revisitar a própria história não significa viver preso ao passado. Significa permitir que o adulto de hoje compreenda aquilo que a criança de ontem não conseguia entender.

Compreender a própria história não apaga a dor, mas pode impedir que ela continue escrevendo, sozinha, os próximos capítulos da sua vida.

um abraço da psi Camila🤍

03/07/2026

Há comportamentos que, quando olhamos apenas para o presente, parecem sem sentido.

“Por que eu reajo assim?”
“Por que insisto nas mesmas relações?”
“Por que é tão difícil fazer diferente, mesmo sabendo o que preciso mudar?”

Muitas vezes, “essas respostas não começaram na vida adulta.”

Algumas formas de agir foram aprendidas em momentos em que precisávamos nos proteger, nos adaptar ou encontrar uma maneira de seguir em frente.
(Em determinado contexto, elas fizeram sentido).

“O problema é que aquilo que um dia ajudou você a sobreviver”, pode continuar aparecendo mesmo quando já não corresponde à realidade que vive hoje.

Por isso, compreender a própria história não significa viver preso ao passado.

“Significa ampliar a consciência sobre si mesmo para que o passado deixe de conduzir, automaticamente, as escolhas do presente.”
(A mudança não começa quando negamos a nossa história).

Ela começa quando conseguimos olhá-la com honestidade, compreensão e responsabilidade.

um abraço da Psi🤍

30/06/2026

Há encontros que acontecem sem que percebamos.

Quando um filho nasce, não nasce apenas uma criança.

Em muitos momentos, também “reencontramos partes da nossa própria história.”

Algumas situações despertam paciência, outras despertam medo, insegurança, exigência, culpa ou um desconforto que parece maior do que o momento pede

E sempre isso acontece por causa da criança que está diante de nós, às vezes acontece porque determinadas “experiências encontram memórias que ainda carregamos.”

Por isso, olhar para a própria história não é um exercício de culpa, “mas de consciência”!

Quando “compreendemos o que nos marcou”, ampliamos a “possibilidade de responder aos nossos filhos com mais presença e menos repetição.”

Não existem pais perfeitos!

Mas existem pais que, com humildade, escolhem continuar crescendo, e esse talvez seja um dos maiores presentes que podemos oferecer aos nossos filhos.

Você já percebeu alguma situação em que seu filho despertou algo da sua própria história?

abraço da psi Camila 🤍

30/06/2026

Há encontros que acontecem sem que percebamos.

Quando um filho nasce, não nasce apenas uma criança.

Em muitos momentos, também “reencontramos partes da nossa própria história.”

Algumas situações despertam paciência, outras despertam medo, insegurança, exigência, culpa ou um desconforto que parece maior do que o momento pede.

E nem sempre isso acontece por causa da criança que está diante de nós, às vezes acontece porque determinadas “experiências encontram memórias que ainda carregamos.”

Por isso, olhar para a própria história é um exercício de consciência, quando “compreendemos o que nos marcou”, ampliamos a possibilidade de responder aos nossos filhos com mais presença e “menos repetição.”

“Não existem pais perfeitos!”

Mas existem pais que, “com humildade, escolhem continuar crescendo, e esse talvez seja um dos maiores presentes que podemos oferecer aos nossos filhos.”

“Você já percebeu alguma situação em que seu filho despertou algo da sua própria história?”

abraço da psi Camila 🤍

23/06/2026

Você sabe o que precisa mudar. Mas, ainda assim, algo parece te puxar de volta para os mesmos lugares, as mesmas escolhas e os mesmos padrões.

Muitas vezes, isso acontece porque certos comportamentos não surgiram por acaso. Eles foram aprendidos ao longo da vida como formas de proteção, adaptação e sobrevivência emocional.

Talvez esse jeito de agir tenha ajudado você em algum momento da sua história, talvez tenha sido a melhor forma que encontrou para lidar com situações difíceis.

Mas o que antes protegia, nem sempre continua servindo, e então, surge uma ambivalência: permanecer no lugar conhecido e seguro ou caminhar em direção aos seus desejos, interesses e à vida que faz sentido para você?

A mudança raramente acontece apenas porque entendemos racionalmente o que precisa ser feito, ela acontece quando conseguimos compreender a história por trás dos nossos comportamentos e atribuir novos significados a ela.

Por isso, antes de se cobrar tanto, experimente se perguntar: “O que esse comportamento está tentando proteger em mim?”

Talvez exista uma história que ainda precisa ser ouvida, compreendida e narrada de uma nova forma. Quando entendemos nossa história com mais profundidade, abrimos espaço para construir caminhos diferentes.

abraço da psi Camila🤍

15/06/2026

Existe uma diferença entre lembrar do passado e continuar vivendo a partir dele.

Às vezes, o passado permanece presente não nas memórias conscientes, mas nas reações automáticas, nos vínculos que se repetem, na dificuldade de confiar, no medo constante de não ser suficiente ou na necessidade de estar sempre em alerta.

Muitas pessoas acreditam que “superaram” determinadas experiências porque elas ficaram distantes no tempo. Mas aquilo que não pôde ser elaborado emocionalmente costuma encontrar outras formas de permanecer: nos excessos, nos silêncios, nos padrões afetivos e até na maneira como alguém aprende a ocupar o próprio lugar no mundo.

A nossa história não desaparece só porque seguimos em frente.
Ela continua participando, silenciosamente, da forma como sentimos, interpretamos e nos relacionamos.

Por isso, olhar para o passado não é permanecer preso nele.
Às vezes, é justamente o que permite interromper repetições e construir escolhas mais conscientes no presente.

Talvez algumas perguntas difíceis também sejam o começo de novos caminhos.

Como é pra você olhar para o passado e entender o presente?!

Abraço da Psico
Camila Zanatta🤍

11/06/2026

06/06/2026 - um dia escolhido!!

Superamos tantas coisas juntos e isso é o melhor de nós!

Um final de semana incrível! Não tinha como não postar e amar!😍🕊️

FAMÍLIA ❤️

06/12/2025

Registros de um ano 2025 que minha vida virou!!
Ainda tentando entender 🧐
Mas tem coisas que não tem controle, ou o sofrimento nos controla, tenho vivido um processo.
Falo tanto sobre isso aqui, a vida é um processo! E se não aceitarmos tudo paralisa, nada muda, estar aberto para as experiências que a vida te oferece é crescer!

Meu desejo é que eu viva o presente, e que aprenda com o processo, o que ele tem para me oferecer?!

O que o seu processo te vida tem te ensinado?

08/04/2025

CORAGEM!!🧠❤️

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