Alexândre Hérzog - Psicólogo

Alexândre Hérzog - Psicólogo É possível conviver consigo mesmo apenas atualizando a forma de perceber e de se envolver com a vida.

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Qual é a diferença entre o claro e o escuro? Parece simples, né?Em um deles, é possível ver tudo. No outro, nada.Você co...
26/10/2023

Qual é a diferença entre o claro e o escuro? Parece simples, né?
Em um deles, é possível ver tudo. No outro, nada.
Você consegue "ver" os pensamentos na sua mente?

Não são como moléculas de água em início de fervura se juntando para um grande movimento, mas agem de modo parecido na sua cabeça e na minha. Muitas vezes, criando tensões no corpo, que a gente não faz ideia de como cuidar.
Essa parte, que se assemelha à "escuridão", também nos toca de vez em quando e pode até nos fazer sentir vulneráveis, mas só nos fará sentir obsoletos, fracassados e "quebrados" se nós mesmos a concedermos esse poder.

Clareza mental é algo sobre isso:
🌓 Romper algumas fronteiras na mente;
🌓 Compreender (e aceitar, se possível) como tais fronteiras se formam;
🌓 Conhecer os caminhos pelos quais tais fronteiras podem ser ultrapassadas de modo seguro.

Não!
Não é coisa pra aprender em um dia.
Não é coisa pra desenvolver em uma sessão...

😱 Lembre-se que a pressa é inimiga da perfeição...

☀️ Comece de modo seguro, e identifique o ritmo pelo qual você se responsabiliza nesta caminhada.

📚 Um caminho para conviver consigo mesmo sem ressalvas. (E-book)

Disponível no link da bio

Não leia se não estiver preparado... 👇Ora, ora, quando eu "tirar um tempo" pra isso...Aí as coisas vão acontecer, né? O ...
18/10/2023

Não leia se não estiver preparado... 👇

Ora, ora, quando eu "tirar um tempo" pra isso...

Aí as coisas vão acontecer, né?
O papai noel existe, e eu sou a rainha da Inglaterra. k*k
Você ri, aqui, comigo, mas você sabe que apesar de "existir" e de até ser bem organizado, o papai noel não entrega, ele, sozinho, todos os presentes de natal na noite de natal.

Será que a noite de natal é o momento em que ele "tira um tempo" pra cumprir o seu papel? O resto do ano ele faz o quê?
Bem, as renas precisam manter o ritmo de corrida, afinal viajam o mundo inteiro durante a referida noite, puxando o trenó onde estão os presentes...

Eu não tenho cara de rainha da Inglaterra, nem você tem também, mas numa coisa, talvez, a gente seja parecido com ela: o poder nos faz ter vontade de mandar.

Ora, quem tem esse poder deveria ser considerado um sujeito nobre, mas se a gente usa isso pra ficar mandando o nosso corpo ficar parado num sofá, ou então ativo num movimento que só traga prejuízo à nossa saúde mental e emocional, talvez você concorde que não merecemos a coroa.

Será que a família real a aceitaria de volta?

Quando tirarmos um tempo pra refletir sobre isso, nós encontraremos alguma resposta.

A propósito: eu sei como você pode se ajustar para aproveitar melhor cada esforço feito, de acordo com o tempo que você tem disponível, respeitando a sua integridade, a sua individualidade, e a sua disponibilidade.

Não vai ajudar o papai noel a entregar presente a 8 bilhões de pessoas na noite de natal, nem a rainha da Inglaterra a parar de mandar as pessoas a esperarem na fila do palácio de Buckingham pela cerimônia de coroação, mas ajuda você a entrar em uma ação ordenada rumo ao seu objetivo pessoal.

Chama no

Para uma melhor experiência, arraste pro lado conforme a instrução da leitura 👇O modo como você olha pra si mesmo é que ...
17/10/2023

Para uma melhor experiência, arraste pro lado conforme a instrução da leitura 👇

O modo como você olha pra si mesmo é que determina como você vai lidar com os seus problemas e com as suas soluções.
Vou te contar o que eu estou vendo 🔍em mim aqui, e aí, você me conta se viu também, certo? Aí, assim, minimamente eu vou ter te mostrado como algumas leis perceptivas da Gestalt funcionam.
Estou de "brincos" ou de "antenas", nessa imagem?
Me conta no comentário o que você viu, por favor.
Isso não é um teste, você não será avaliado, tampouco julgado por mim aqui, mas...
Se a sua consciência tem o hábito de fazer isso com você, ela talvez não desperdice essa oportunidade.
Guarde desse experimento as seguintes pistas:

🌓 Nós temos alguns entendimentos "armazenados" sobre a vida (que ficam no fundo, como essas luzes da imagem); (foto 1 - referência, e foto 2- conceito de fundo)

🌓 Temos algum envolvimento com o que está acontecendo aqui e agora (minha imagem foi o exemplo dessa vez); (foto 3)

🌓 Quando a gente se perde diante dos nossos problemas, geralmente a gente não sabe o que está no fundo, nem o que está na superfície, por isso bate o desespero, a gente não tem referência de como se posicionar. (foto 4)
Meu trabalho ajuda você a achar 🧭 o seu lugar no meio disso tudo. (Ou a você a se encaixar de modo justo nele, caso você já o tenha descoberto...) 🧩

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  de segunda feira na .rs , evento realizado pela .trinityexperience .Me disseram que eu falei bem, sobre a higiene do s...
12/10/2023

de segunda feira na .rs , evento realizado pela .trinityexperience .

Me disseram que eu falei bem, sobre a higiene do sono e eu acreditei.

Ultimamente, inclusive, segurança e confiança têm sido companhias mais frequentes.

Mas isso não chegou sem que eu passasse algum tempo no meu silêncio...

Agora, estão comigo a disposição e as palavras certas para falar sobre como podemos mediar uma relação melhor com a nossa própria essência.

Aliás, em tempos pós pandemia, nunca foi tão justo e necessário, né?

Mas e o sono?
É uma parte importante desse caminho.
Ou você não desejaria dormir e acordar ao lado de quem você ama?
Comece amando o que você é...

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