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Psicóloga Juliana Barros

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Brasil
Rondonópolis, MT
Psicóloga Juliana Barros

Te ajudo a transformar o peso da ansiedade em leveza e resiliência. A vida pode ter outros caminhos além da dor.

Atendimento adolescentes e adultos

Online: Brasil e Exterior

Presencial: Rondonópolis/MT

06/03/2022

Olá, eu sou a Juliana Barros, psicóloga clínica com foco em ansiedade. Eu acredito que posso fazer diferença no mundo através do meu trabalho. Ajudar as pessoas que estão em sofrimento através da minha escuta, atenção, acolhimento, conhecimento e técnica me motiva a estudar, investir e dedicar-me com afinco à Psicologia.

Conectar-me com o ser humano e ter empatia nesse processo, é uma habilidade que valorizo e acredito que seja fundamental para a minha profissão. E poder acompanhar meus clientes nessa jornada de fortalecimento emocional, autoconhecimento e crescimento, com responsabilidade e dedicação, são alguns dos valores dos quais não abro mão.

Esse perfil é um espaço para compartilhar informações sobre saúde mental, ansiedade, emoções, autoestima e outros assuntos relacionados ao bem-estar e qualidade de vida.

Se achegue e vamos prosear. Espero que esse seja um canal que te conecte com coisas boas e interessantes. Vamos juntos ?

07/02/2022

Domingo à noite e a gente está como ? Estudo de caso baby! Estudar, pesquisar, investigar para proporcionar o melhor trabalho possível aos meus clientes 🤓❤

30/01/2022

Todos convidados! Janeiro está acabando, depois de 55 dias rs... mas a Campanha Janeiro Branco não acaba não. Os cuidados com a saúde mental e as emoções continuam pelo ano inteiro, concordam ? E para falar sobre esse assunto tão importante convidei a psicóloga Elaine de Moraes para um bate papo sobre autocuidado e outros temas da Campanha Janeiro Branco. Agendem aí, segunda às 20h 🤗

A live será no instagram, no meu perfil .psi

17/01/2022

🤡Quem nunca sentiu vergonha, que atire a primeira pedra... mas, a vergonha te paralisa ou ela é uma emoção com a qual você consegue lidar ? Segundo a pesquisadora Brené Brown, a vergonha é um sentimento intensamente doloroso ou a experiência de acreditar de que sonos defeituosos e, portanto, indignos de amor e aceitação. E isso pode nos impedir de realizar muitas vezes projetos, sonhos, prejudicar relacionamentos, pois acabamos por achar que não somos merecedores ou bons o bastante para amar, ser aceito ou manter um vínculo com alguém.

🙈Uma das formas de lidar melhor com a vergonha é compreendê-la, reconhecer quando a está sentindo e tentar descobrir que mensagens e expectativas a desencadearam, serviram de gatilho.

🤔 Praticar a consciência crítica. Pensar: será que o que aconteceu ou os motivos pelos quais estou sentindo isso têm a ver comigo, meus desejos ou são mais expectativas ou suposição do que os outros querem de mim ?

🤗 Você reconhecer a sua história e compartilhar com alguém de confiança, abre a possibilidade de vivenciar a empatia, de ser acolhido por outra pessoa.

🧡 Falar da vergonha, faz com que ela perca a força. Ter a solidariedade de alguém querido nos ajuda a compreender que ninguém é perfeito e que podemos nos autoaceitar com nossas falhas.

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Curta, comente, compartilhe. Não tenha vergonha de interagir rs

Juliana Barros
Psicóloga Clínica
CRP 18/05994

11/01/2022

Gente, a vergonha é importante ? Como você lida com ela ? Fraquezas e falhas geralmente causam o sentimento de vergonha quando expostas. O Poema em Linha Reta, de Fernando Pessoa, ( video anterior) fala sobre isso e de como nos blindamos de superioridade para viver em sociedade. E nesse video falo um pouco sobre isso.

11/01/2022

Pausa para um poema. Você é gente ?

07/01/2022

Essa semana estava conversando com a minha amiga Maysa Roberta da e ela me falou uma frase que me tocou muito: " o milagre é a constância". Estávamos conversando sobre os nossos processos de crescimento profissional e emocional. De como às vezes a gente espera fórmulas mágicas, esquecendo que é o processo que determina os resultados. E o passo a passo, o dia a dia com seus altos e baixos não é fácil. E aí, a gente acaba criando expectativas superestimadas, que diante das oscilações da vida tornam-se frustações. Empreender é assim, é a persistência. E o processo da psicoterapia também! Geralmente as pessoas procuram o psicólogo achando que com 2 ou 3 sessões todos os seus problemas de 5, 10, 30 anos de vida serão resolvidos com técnicas mirabolantes, num tempo de um mês, às vezes até menos. Não, desculpa quebrar corações apaixonados nessa ideia de soluções rápidas e mágicas. Psicoterapia é conhecimento, e conhecimento leva tempo. Primeiro precisamos criar um vínculo com o cliente, gerar um ambiente de confiança, para que a pessoa sinta-se segura para compartilhar sua história de vida, suas dores, seus sonhos. E nós, profissionais, precisamos OUVIR. E não é apenas servir de um " ponto de desabafo". Não. É ESCUTAR. Uma escuta qualificada, atenta para conhecer o seu paciente, acolher, compreender os processos que movem aquele ser humano e em que pontos poderemos fazer intervenções, falar para ele de modo que essa pessoa SE ESCUTE. Sim, muitas das vezes, a gente está tão no automatico, que não atentamos para pontos da nossa vida e história que estão lá, como nós, nos enrolando em nós mesmos. E aí que entra a ajuda profissional do psicólogo, que com mãos habilidosas, que foram treinadas, estudadas, para ajudá-lo a desembaraçar, em parceria, esse novelo que está tão emaranhado e doído. E isso demanda tempo. Tem avanços e recaídas. É um processo. Mas que se tiver amor, dedicação e desejo de mudança, com o suporte adequado, resultados positivos são possíveis.

06/01/2022

Um pouquinho da sua atenção para falar sobre algo importante para todos nós.

05/01/2022

Você sabia que o mês de Janeiro tem a Campanha Janeiro Branco, para conscientizar sobre a importância da Saúde Mental? A intenção é colocar esse tema em evidência, promovendo a compreensão sobre a necessidade de prevenção ao adoecimento emocional. E também combater o preconceito e esclarecer sobre os mitos que existem ao redor desse assunto tão importante. Cuidar da saúde emocional é cuidar do corpo, cuidar da vida, cuidar das suas relações, pois tudo está interligado. Atente-se às suas emoções e pensamentos!

03/06/2021

Autoestima e felicidade.

Endereço

Rondonópolis, MT

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Site

http://www.julianabarrospsi.com.br/

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