13/07/2020
DESVENDANDO OS SEGREDOS DO CORAÇÃO
“Quando a boca fala, o corpo sara. Quando a boca cala, o corpo fala”
Deixa-me te fazer uma pergunta.
Como as pessoas, que convivem com você, reagiriam se soubessem tudo a seu respeito. Seus pensamentos e sentimentos mais secretos. Aquilo que você e mais ninguém sabe?
Todos nós temos segredos, que preferimos que ninguém saiba, não é mesmo? As vezes não é nada demais, mas por precaução nos calamos.
Uma das razões para nos manter calados é o medo. Sim, medo da crítica, do julgamento e até mesmo da condenação imposta.
Uma voz interior nos alerta do perigo dizendo: Você não deveria se expor. Boca fechada não entra mosquitos. Guarde isso com você, ninguém precisa ficar sabendo.
Calados sofremos sozinhos. Quando a boca cala o corpo fala.
Quantos conflitos, incertezas e culpas não brotam em nosso interior. Quantas questões não resolvidas. Quantas dúvidas e preocupações existem que se manifestam através de tensões em nosso corpo, pois ele denuncia nossas incongruências. As conhecidas doenças psicossomáticas.
A Cura está no compartilhar. Quando a boca fala, o corpo sara.
Uma de nossas maiores necessidades é ter alguém com quem possamos falar livremente sem receio ou medo de sermos rejeitados ou julgados. Alguém que nos aceite como realmente somos. Mas quem?
Amigo verdadeiro é aquele que conhece tudo a nosso respeito, e mesmo assim não se afasta de nós, acredita em nós apesar do que sabe a nosso respeito.
Quantas pessoas você conhece que se soubesse tudo a seu respeito ainda continuariam do seu lado? Difícil saber não é mesmo?
Por essas e outras razões é que nos calamos, e calados sofremos. Aprendemos desde muito cedo que os segredos nos protegem, mas também podem nos escravizar.
Criamos narrativas para nos proteger de julgamentos negativos. Omitimos e até mesmo mentimos se necessário for para nos proteger.
Ao nos escondemos atrás de marcaras para nos proteger acabamos nos isolando ainda mais, passando a viver uma vida de mentiras de representações.
A psicoterapia é um espaço para que possamos colocar diante do outro quem realmente somos e como de fato estamos nos sentindo, olhar para nossos medos, nossas dores, nossas dúvidas, nossas incertezas, olhar para nossas sombras.
No processo psicoterapêutico o psicólogo vai acolher sem julgamentos, sem críticas o paciente em sua fragilidade e ajudá-lo a compreender e integrar as peças que compõem o mosaico de sua história, de sua vida dando-lhe melhor compreensão do seu ser.
O processo psicoterapêutico é redentivo e não punitivo, é restaurador e não destrutivo.
Se existe questões que te incomodam, mas que você não consegue falar disso com ninguém, procure fazer psicoterapia, um bom profissional poderá te ajudar a lidar melhor com essas questões.
Forte Abraço. Dr. Nilton Vieira
