Andresa Tidon Psicóloga

Psicóloga e Psicanalista. Atendimento clínico, orientação profissional e de carreira. Ansiedade, Depressão, Síndrome do Pânico e Burnout.

07/08/2026

Você anda cansado o tempo todo? Ou apenas aprendeu a ignorar os sinais do seu corpo?

Nem sempre o esgotamento aparece de uma vez. Na maioria das vezes, ele se manifesta em pequenos sinais que passamos a considerar "normais".

✨ Você vive no piloto automático.
✨ Perde a paciência com facilidade.
✨ Sente que descansar nunca é suficiente.

Quando isso acontece, talvez seu corpo e sua mente estejam pedindo algo muito simples: uma pausa.

Desacelerar não signif**a produzir menos. Signif**a cuidar da sua saúde emocional para continuar vivendo com mais equilíbrio, presença e qualidade de vida.

Neste carrossel, compartilho 3 sinais de que talvez seja hora de olhar com mais carinho para você.

💙 Reconhecer esses sinais é um ato de autocuidado, não de fraqueza.

👉 Deslize até o final e reflita:
Qual desses sinais mais chamou sua atenção?

Se este conteúdo fez sentido para você, compartilhe com alguém que também precisa desacelerar.

Andresa Tidon
Psicóloga Clínica | CRP 06/103231

31/07/2026

Você se cobra por não conseguir começar? Talvez o problema não seja falta de disciplina. 💙

Nem toda procrastinação é preguiça. Em muitos casos, ela pode ser um sinal de que algo dentro de você está pedindo atenção.

Ansiedade, medo de falhar, excesso de cobrança, baixa autoestima, menopausa e esgotamento emocional podem transformar até as tarefas mais simples em um grande desafio.

Em vez de se culpar, experimente buscar ajuda profissional.

Quando entendemos a causa, f**a mais fácil quebrar o ciclo da procrastinação e construir uma relação mais saudável com nós mesmos.

✨ Deslize o carrossel e descubra o que pode estar por trás desse comportamento.

💬 Você já se sentiu assim? Conte nos comentários. Sua experiência pode ajudar outras pessoas.

📲 Compartilhe este conteúdo com alguém que precisa ler isso hoje.

Andresa Tidon
Psicóloga Clínica | CRP 06/103231

19/06/2026

Torcer pelo Brasil é muito mais do que assistir a um jogo; é sentir a energia pulsando junto com milhões de pessoas! 🇧🇷✨ Essa vibração única que a Copa nos traz é um verdadeiro combustível, mas não podemos esquecer que a nossa saúde mental precisa estar em dia para aproveitar cada momento com equilíbrio.

A emoção do futebol é intensa, e cuidar de nós mesmos é o que nos permite viver essas experiências com leveza e resiliência, dentro e fora dos estádios. Afinal, a nossa maior conquista é o bem-estar emocional.

Como você tem cuidado da sua mente durante esse período agitado? Se você sente que a ansiedade ou o estresse estão pesando, não hesite em procurar ajuda profissional. Priorize o seu equilíbrio!

💬 E você, já marcou sua sessão de terapia esta semana? Comente aqui embaixo e vamos conversar sobre a importância de colocar a saúde mental como prioridade! 👇

17/06/2026

Sabe quando o corpo deita, mas a mente continua correndo uma maratona? 🏃‍♂️💨

A ansiedade faz parecer que tudo é urgente, que todo pensamento precisa de uma resposta imediata e que o botão de "desligar" simplesmente sumiu. Se você também se sente exausto de tanto pensar, saiba que você não está sozinho nessa.

Arrasta para o lado para saber mais.

Salve esse post para rever quando precisar de um respiro!

ansiedadegeneralizada

19/05/2026

Você não precisa carregar tudo sozinho. 🌿
A ansiedade, o esgotamento emocional e a pressão de tentar controlar tudo podem transformar até os dias mais simples em um peso silencioso.

A psicoterapia online é um espaço seguro para compreender suas emoções, aliviar a sobrecarga mental e recuperar sua leveza emocional sem sair de casa. 💻✨

Se você sente que está sempre cansado, preocupado ou tentando ser forte o tempo todo, talvez seja o momento de cuidar de quem sustenta tudo: você.

Com acompanhamento psicológico, é possível desenvolver mais equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida, mesmo em meio à rotina corrida.

🧠 Atendimento psicológico online para:

• Ansiedade
• Crises emocionais
• Esgotamento mental
• Baixa autoestima
• Relacionamentos
• Autoconhecimento

📍 Sessões de terapia online para todo o Brasil e brasileiros que vivem no exterior.

🤍 Seu processo começa no momento em que você decide se ouvir.

Agende sua sessão pelo link da bio. ✨

15/05/2026

A jornada para a cirurgia bariátrica é cercada de expectativas e transformações. Nesse processo, o laudo psicológico não é apenas uma "etapa burocrática", mas sim um cuidado essencial com a sua saúde integral.

O objetivo da avaliação é preparar você para as mudanças profundas que ocorrerão no seu estilo de vida, corpo e mente após o procedimento. É um momento de autoconhecimento, onde identif**amos gatilhos emocionais e fortalecemos a sua rede de apoio para garantir que o resultado da cirurgia seja sustentável e saudável a longo prazo.

Como psicóloga, ofereço um espaço de escuta ética e acolhedora para realizar essa avaliação com a seriedade que o seu sonho merece.

Você está se preparando para essa nova fase ou conhece alguém que esteja? Vamos conversar!

Agende sua avaliação pelo link na bio ou via direct. 📩

Andresa Tidon — Psicóloga
CRP 06/103.231

emagrecimento andresatidonpsicologa bemestar

15/05/2026

A realização do laudo psicológico é uma etapa fundamental e obrigatória por lei para quem deseja realizar a cirurgia de vasectomia. Esse processo garante um espaço seguro e informativo para apoiar uma decisão consciente e planejada.

Ofereço um atendimento humanizado, ético e focado no acolhimento para a sua avaliação.

Precisa realizar a sua avaliação ou ficou com alguma dúvida sobre o processo? Entre em contato e agende um horário.

Andresa Tidon — Psicóloga
CRP 06/103.231

13/04/2026

Hoje eu fechei a agenda da noite por um motivo especial, é o meu aniversário.

08/03/2026

Flores não bastam quando o que pedimos é vida. 🌹🚫

Hoje é um dia de celebração da nossa força, mas é impossível ignorar a sombra que nos persegue. Enquanto recebemos parabéns, os números da violência doméstica e do feminicídio no Brasil continuam batendo recordes alarmantes.

Ser mulher no Brasil é viver em estado de alerta. Não queremos apenas homenagens anuais; queremos políticas públicas eficientes, justiça que não falhe e uma cultura que pare de nos silenciar — ou nos matar — pelo simples fato de sermos mulheres.

A nossa luta não é por privilégios, é pelo direito básico de voltar para casa em segurança. Que este 8 de março seja um convite à reflexão e, acima de tudo, à ação. Pela vida de todas nós! ✊💜

19/01/2026

O ano novo começou e, com ele, aquela lista gigante de metas: academia, dieta, carreira... Mas e a sua saúde mental? 🧠✨

Muitas vezes, ignoramos os sinais de cansaço excessivo, ansiedade e estresse, achando que "é só uma fase". O Janeiro Branco existe para nos lembrar que quem cuida da mente, cuida da vida.

Não deixe seus sentimentos e o seu bem-estar f**arem em segundo plano. Não deixe sua saúde mental passar em branco! 🤍

Pequenas atitudes que fazem a diferença:

Aprenda a dizer "não" sem culpa.

Reserve um tempo para o ócio criativo.

Desconecte-se das telas antes de dormir.

Busque ajuda profissional se as coisas f**arem pesadas.

Priorizar-se não é egoísmo, é necessidade. Vamos começar o ano com a mente em dia?

👇 Comenta aqui: Qual a sua principal meta de autocuidado para este mês?

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

Telefone

+5511994519687

Site

https://www.vittude.com/psicologo/andresa-tidon

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