11/03/2023
DIETA PARA DIABETES GESTACIONAL
No geral, quando a mulher está grávida, é importante manter uma dieta equilibrada e nutritiva. Algumas práticas alimentares que podem auxiliar na diabetes gestacional são:
***Reduzir o consumo de açúcar e farinhas branca, ambos carboidratos simples;
***Dar preferência a carboidratos integrais;
***Priorizar o consumo de alimentos ricos em fibras;
***Se atentar ao consumo de tubérculos e amido;
***Consumir mais proteínas;
***Preferir gorduras boas, como, por exemplo, castanhas e azeite de oliva.
Cada pessoa possui suas próprias particularidades, por isso é necessário passar por consulta nutricional antes de adotar qualquer dieta.
