felipereis.ctca

08/12/2023

06/11/2023

25/09/2023

Gosto de dizer que entender como a mente funciona é uma belissima ferramenta pra entender alguns "porquês" da vida; e foi entender essas 7 "regras" que ajudaram a me libertar da culpa.

11/09/2023

Conhecer os mecanismos da mente é uma ferramenta poderosa para se libertar da culpa e também como conseguir mudar de fato.

07/09/2023

Eu sei que é bem dolorido; mas a boa notícia é que se perdoar está livre de você gostar ou concordar com o que aconteceu; se perdoar é "apenas" você permitir que o peso do que aconteceu saia das suas costas e te permita viver leve, sem influenciar mais sua vida, de forma negativa.

28/08/2023

De uma forma bem resumida, é isso o que acontece dentro da sua mente e o porquê vc não consegue mudar (ou tem extrema dificuldade nisso).
A mente apenas aprendeu e manifesta o sintoma como forma de proteger você.

Ela querer te proteger se soma ao fato de ela também não ser muito fã de gastar energia.

24/08/2023

Você pode ser livre da expectativa dos outros, sem inteferir no que faz por eles.
Se amar em 1⁰ lugar também é sinal de amor para com os outros: quanto melhor você estiver, melhor servirá as pessoas. (E outra, nada melhor do que fazer algo com uma BOA vontade, né? Hehe)

17/08/2023

O que signfica "amor próprio" e "se amar genuinamente"?

Signfica vc amar O QUE vc é; ou seja, independente de qualquer coisa, vc se amar.

Vc não precisa gostar/concordar com alguma característica sua que você não gosta e se sentir culpado com isso, pensando "eu sou dessa forma, mas queria poder ser de outra"; precisa apenas entender que isso e outras coisas somente DESCREVEM vc, e não definem.

Você é a pessoa mais importante do mundo pra você. Por isso você merece todo seu respeito, admiração e amor de si mesmo.

Se perdoe por ter se cobrado tanto e se ame mais.

10/08/2023

A sensação de culpa criada pela mente pode fazer as pessoas a permanecerem em circunstâncias, caminhos e ambientes que já não signficam nada.

Alguns sinais que indicam a hora de parar e mudar o rumo:

- deixou de fazer sentido: talvez tenha tido uma razão poderosa pela qual você tenha começado o que começou, fazia SENTIDO isso. Mas as coisas e circunstâncias mudam; é natural que o seu sentido ja seja outro.

- vc não aprende mais: vc pode ter aprendido muito e agora estagnou. Não ha nada de novo e nem de crescimento.

- não te faz bem: a pessoa mais importante do mundo pra vc, é você. Ame-se genuinamente, se não te faz bem, já pode mudar.

31/05/2023

Conseguir expressar em palavras concretas o que sente, discernir o que sente; tudo isso ajuda a aumentar seu grau de consciência e por consequência te possibilita chances mais fáceis de resolver e ressignificar as dores. Simplesmente porque se você sabe com o que está lidando, sabe pensar melhor no que fazer para resolver.

29/05/2023

Mesmo que você usufrua de terapias e técnicas para seu desenvolvimento pessoal e de quebra, de todas as áreas da sua vida, você manter um bom plano mental ajuda no seu processo de amadurecimento e ressignificação.