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"Ser mãe é um exercício constante de doação, mas também de aprendizado. É encontrar força em lugares que a gente nem sab...
10/05/2026

"Ser mãe é um exercício constante de doação, mas também de aprendizado. É encontrar força em lugares que a gente nem sabia que existiam. Que hoje seja um dia para celebrar não apenas o papel, mas a mulher que existe por trás dele".

Um Feliz Dia das Mães repleto de afeto e pausas necessárias. ✨❤️

Neste domingo, tive a alegria de participar do 1° encontro do grupo da Perseverança no  conversando sobre o tema: "Liber...
15/03/2026

Neste domingo, tive a alegria de participar do 1° encontro do grupo da Perseverança no
conversando sobre o tema: "Liberta-nos da escuridão, dai-nos um olhar de luz". Como psicóloga, meu objetivo foi mostrar que a "escuridão" muitas vezes tem nome: vício, isolamento e falta de gratidão.
Acompanhei de perto as dinâmicas realizadas pela Elisandra e pelo Danilo, responsáveis pelo grupo, auxiliando as crianças e pré-adolescentes em cada etapa:
🔍 Dinâmica da Confiança: Com os olhos vedados, eles tiveram a experiência de ser guiados por um colega através de obstáculos. Na psicologia, isso revela muito sobre como lidamos com o medo e o controle. Vimos momentos de insegurança e outros de entrega total. Afinal, em quem estamos confiando nossos passos?
✍️ Dinâmica da Resiliência: Eles foram desafiados a escrever e desenhar primeiro com as mãos e, depois, com os pés. Foi emocionante ver a percepção deles sobre a ingratidão; como muitas vezes reclamamos do que temos em vez de usar nossas habilidades para o bem.
Durante a nossa partilha, algo me tocou profundamente: ouvir jovens tão novos percebendo o quanto nós, adultos e pais, também estamos distraídos e desconectados pelas telas.
F**a a reflexão: como você, pai ou mãe, tem usado sua presença em casa?

Explicamos que o uso excessivo do celular vicia o cérebro (dopamina) e nos torna "cegos" para quem está ao lado. Mas a liturgia nos deu a chave: o milagre exige ação. Jesus pediu que o cego fosse até Siloé se lavar. Para nós, "lavar-se" é o esforço de desconectar para realmente enxergar o outro.

Saúde mental se faz com consciência. Espiritualidade se faz com presença.Que possamos ser luz na vida de quem nos cerca, dentro e fora das telas. 💡🙏

Ser mulher é, acima de tudo, um exercício diário de coragem. 🌸A coragem de olhar para dentro, de reconhecer as próprias ...
08/03/2026

Ser mulher é, acima de tudo, um exercício diário de coragem. 🌸
A coragem de olhar para dentro, de reconhecer as próprias vulnerabilidades e de respeitar o tempo de cada processo. Em um mundo que muitas vezes nos cobra pressa e perfeição, o ato de se acolher é uma das maiores formas de resistência e amor-propóprio.
Neste 8 de março, meu desejo como psicóloga é que você se permita florescer no seu ritmo, sem a pressão de carregar o mundo nas costas. Que o autocuidado e a saúde emocional sejam prioridades, não apenas hoje, mas em todos os dias do ano.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Respeite seus limites, honre sua história e cuide de quem você é.
Feliz Dia das Mulheres! ✨

E para você, o que significa ser mulher e cuidar de si hoje? Vamos conversar nos comentários. 👇

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