Miriam Santana Terapeuta

15/05/2026

06/04/2026

Tem coisas que a gente vai empurrando…
achando que uma hora passam sozinhas.

Mas o cansaço f**a.
A ansiedade volta.
E o silêncio pesa.

Se você sente que está difícil dar conta sozinho(a),
talvez seja hora de ter um espaço só seu.

Um lugar sem julgamentos,
onde você pode falar, sentir e se entender.

💡Se fizer sentido pra você, me chama aqui.

30/03/2026

Nem sempre é falta de disciplina.

Às vezes, é medo.
Medo de não dar conta.
Medo de errar.
Medo de não ser suficiente… mesmo tentando.

Então você adia.
Empurra.
Se distrai.

E chama isso de “procrastinação”.

Mas, no fundo…
não é sobre fazer ou não fazer.
É sobre o que você sente quando pensa em fazer.

Ansiedade?
Insegurança?
Pressão?

A procrastinação, muitas vezes, não é preguiça.
É proteção.

💭 A pergunta não é: “por que eu não faço?”
Mas sim: do que eu estou fugindo quando não faço?

⬇️Se isso fez sentido pra você, comenta “eu senti”

💡ou salva esse post pra lembrar disso quando travar de novo.

20/03/2026

Quantas vezes você já se calou para evitar conflitos?
Ou fingiu estar bem quando, por dentro, estava tudo bagunçado?

Talvez esteja na hora de olhar com mais cuidado para você.

Esse é um espaço de acolhimento, escuta e verdade.
Um lugar onde você pode ser, sem julgamentos.

Se fizer sentido para você, me chama 💬

05/03/2026

Nao posso controlar as circunstâncias mais posso escolher como vou reagir diante delas!

04/03/2026

Você aprendeu a engolir o “não” para não desagradar.
Aprendeu a sorrir quando queria chorar.
Aprendeu a dizer “tá tudo bem” quando não estava nada bem.

Mas cada sentimento omitido encontra um lugar para morar dentro de você.

E ele pesa.
Pesa no corpo.
Pesa nas relações.
Pesa na alma.

Dizer “não” não é ser egoísta.
É ser honesta consigo mesma.

Expressar o que sente não afasta quem te ama —
afasta apenas quem se beneficia do seu silêncio.

Talvez o cansaço que você sente não seja excesso de tarefas…
Seja excesso de sentimentos guardados.

💬 Me conta:
Você tem dificuldade de dizer “não”?

24/02/2026

Você já acordou cansada(o) mesmo depois de dormir?
Como se toda sua energia tivesse sido drenada antes mesmo do dia começar? 😞

Nem sempre a exaustão profunda é visível…
Ela se esconde em detalhes que a gente ignora: tarefas que parecem pesadas demais, esquecimentos, isolamento, dificuldade de sentir prazer nas coisas que antes davam alegria — e ninguém fala sobre isso.

Na nossa cultura, produtividade virou medalha e descanso virou culpa.
Mas o corpo fala e quando ele cansa demais, não adianta “forçar mais um pouquinho”.

✨ Você não está só
✨ Não é fraqueza
✨ É sinal de sobrecarga que precisa de atenção.

👉 Comenta aí: qual o sinal de cansaço que mais te incomoda?

Vamos conversar?
(11)97658-2424
Miriam Psicanalista