Terapias e Saúde Mental

Terapias e Saúde Mental Terapias em psicanálise e psicopedagogia online ou presencial em SBC: Para adultos, Crianças e Adolescentes. A Livre Associar utiliza a Psicanálise como norte.

Conheça também nossos Projetos para empresas e Escolas. Campo clínico e de investigação teórica da psique humana. Ciência fundada por Sigmund Freud, cujo método de investigação consiste em evidenciar o significado inconsciente das palavras, ações, produções imaginárias quer seja os sonhos, fantasias ou delírios de um sujeito. Por ser uma abordagem terapêutica que se baseia na observação, enquanto

processo terapêutico, a Psicanálise é de inestimável ajuda para as pessoas em sofrimento psíquico. No curso de um tratamento psicanalítico, investiga-se a natureza das relações originárias de cada indivíduo com seu passado. Eis a matriz dos fatores inconscientes que constituem o que chamamos de mundo interno. À medida que este mundo interno fica disponível para experiências e explorações conjuntas entre analisando e analista, os aspectos inconscientes se tornam mais compreensíveis e podem ser trabalhados através da palavra, levando ao alívio dos sintomas e, principalmente, a profundas transformações emocionais. Ainda que a Psicanálise seja automaticamente relacionada à Freud, a contribuição de muitos outros autores determinou um significativo avanço na teoria e na técnica ao longo desses mais de 100 anos. A Livre Associar visando o acolhimento e assim a saúde emocional e psíquica de seus pacientes busca também os teóricos Psicanalistas como Melanie Klein e Donald Woods Winnicott, novos aportes sobre a formação da mente humana, além de novas abordagens terapêuticas. O analista trabalha para melhorar a relação do ser com o mundo e com os seus questionamentos sem fim.

12/08/2026

Se você nunca fez terapia, provavelmente já pensou:

“Como conversar com um desconhecido pode mudar alguma coisa?”

A verdade é que essa dúvida faz sentido.

Porque, olhando de fora, o processo terapêutico realmente parece estranho.

Mas existe uma diferença enorme entre entender uma dor e viver uma transformação.

E é justamente nesse caminho que a terapia acontece.

10/08/2026

Quem é da geração dos anos 80 e 90 provavelmente se lembra do clássico Detetive.

Passávamos horas tentando descobrir quem cometeu o crime, onde aconteceu e qual foi a arma utilizada. Além da diversão, o jogo estimulava o raciocínio lógico, a atenção aos detalhes e a interação entre os participantes.

A dica de hoje segue essa mesma ideia.

Sintonia é um jogo em que o desafio é entender como as outras pessoas pensam. Ele trabalha empatia, comunicação e percepção, tornando cada rodada uma oportunidade para boas conversas e muitas risadas.

Pode ser jogado em grupos de 2 a 20 pessoas e é uma ótima opção para reunir a família, especialmente quando há adolescentes em casa.

Salve essa dica e, se jogar, volte para nos contar como foi a experiência!

A terapia não muda quem você é.Ela muda a forma como você se relaciona consigo mesmo, com as outras pessoas e com a vida...
05/08/2026

A terapia não muda quem você é.

Ela muda a forma como você se relaciona consigo mesmo, com as outras pessoas e com a vida.

Alguns aprendizados parecem simples, mas fazem uma diferença enorme quando são vividos na prática.

Quer ver alguns deles?

Arraste para o lado.

Às vezes, a necessidade de cuidar da saúde emocional não aparece de forma tão evidente.Ela se revela nas pequenas atitud...
03/08/2026

Às vezes, a necessidade de cuidar da saúde emocional não aparece de forma tão evidente.

Ela se revela nas pequenas atitudes do dia a dia, na forma como nos relacionamos, nos cobramos e lidamos com as nossas emoções.

Arraste para o lado e veja se você se identif**a com alguns desses comportamentos.

Talvez você descubra que o sofrimento nem sempre faz barulho, mas ainda assim merece ser acolhido.

Se algum desses sinais fez sentido para você, fale conosco. Cuidar da sua saúde emocional também é uma forma de autocuidado.

Nem toda dificuldade para descansar está relacionada à falta de tempo.Às vezes, mesmo durante as férias, o corpo desacel...
31/07/2026

Nem toda dificuldade para descansar está relacionada à falta de tempo.

Às vezes, mesmo durante as férias, o corpo desacelera, mas a mente continua funcionando no mesmo ritmo de antes.

Compromissos, preocupações, cobranças e a sensação constante de que ainda há algo para fazer podem transformar um momento de descanso em mais uma fonte de ansiedade.

Descansar também é uma habilidade que pode ser construída.

E isso não signif**a produzir menos ou abrir mão das responsabilidades. Signif**a reconhecer que cuidar da própria saúde mental faz parte de uma vida equilibrada.

Talvez o descanso que você procura não dependa apenas de alguns dias livres, mas da forma como você tem se relacionado consigo mesmo ao longo do ano.

Como foi o seu descanso nestas férias? Você conseguiu realmente desacelerar ou a mente continuou trabalhando? Compartilhe sua experiência nos comentários.

29/07/2026

Nem sempre o sofrimento faz barulho.

Às vezes, ele aparece na conversa que nunca aconteceu, na resposta que deixou de ser dada ou na discussão que simplesmente terminou sem uma conclusão.

O silêncio pode ter muitos signif**ados. Pode representar pausa, reflexão e acolhimento. Mas também pode surgir quando alguém já não acredita que será compreendido ou sente que suas palavras perderam espaço.

Na psicoterapia, aprender a escutar também signif**a prestar atenção ao que não foi dito.

Porque, muitas vezes, aquilo que permanece em silêncio carrega emoções que ainda não encontraram uma forma segura de existir.

Nem todo silêncio é igual. E compreender essa diferença pode transformar a maneira como nos relacionamos com o outro e conosco.

Você já viveu uma situação em que o silêncio dizia muito mais do que qualquer discussão? Compartilhe sua reflexão nos comentários.

27/07/2026

Durante muito tempo, brincar foi visto como uma recompensa depois do estudo.

Hoje sabemos que, para a criança, a brincadeira também é uma poderosa ferramenta de aprendizagem.

Ao brincar, ela desenvolve habilidades cognitivas, emocionais, sociais e motoras de forma integrada. Explora possibilidades, cria hipóteses, resolve problemas e aprende a partir das próprias experiências.

Isso não signif**a que toda aprendizagem precise acontecer por meio de brincadeiras, mas entender como cada criança aprende faz toda a diferença no seu desenvolvimento.

A aprendizagem acontece com muito mais potência quando existe vínculo, curiosidade e signif**ado.

Você acha que seu filho aprende melhor quando pode experimentar, brincar e explorar? Conta pra gente nos comentários!

Quem nunca?A gente imagina a conversa.Prevê todas as respostas.M***a argumentos perfeitos.Ganha a discussão.Perde a disc...
24/07/2026

Quem nunca?

A gente imagina a conversa.
Prevê todas as respostas.
M***a argumentos perfeitos.

Ganha a discussão.
Perde a discussão.
F**a bravo.
Perdoa.

Tudo isso antes mesmo de encontrar a outra pessoa.

Nossa mente tenta antecipar cenários para nos proteger do inesperado. O problema é quando esses diálogos imaginários começam a gerar sofrimento real.

Nem tudo que pensamos vai acontecer.

E nem toda história que nossa mente conta corresponde aos fatos.

Talvez o maior exercício seja aprender a voltar para o presente.

Conta pra gente: qual foi a discussão imaginária mais elaborada que sua mente já criou? (Pode confessar, todo mundo já fez isso.)

Esquecer faz parte da experiência humana.Às vezes, esquecemos porque estamos cansados, sobrecarregados ou lidando com mu...
22/07/2026

Esquecer faz parte da experiência humana.

Às vezes, esquecemos porque estamos cansados, sobrecarregados ou lidando com muitas informações ao mesmo tempo.

Mas existem situações em que alguns esquecimentos parecem seguir um padrão. Sempre o mesmo assunto, a mesma pessoa ou o mesmo tipo de compromisso.

Na psicanálise, esses movimentos despertam curiosidade. Não porque exista uma resposta pronta, mas porque podem revelar conflitos, desejos ou emoções que ainda não encontraram espaço para serem elaborados.

Mais do que buscar uma explicação imediata, a psicoterapia convida a olhar para esses padrões com menos julgamento e mais curiosidade.

Afinal, compreender o que se repete também pode ser uma forma de compreender a si mesmo.

Você já percebeu algum esquecimento que sempre se repete na sua vida? Compartilhe sua reflexão nos comentários.

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