Débora Mattos - Psicóloga - CRP 06/65881

Débora Mattos - Psicóloga - CRP 06/65881 Psicologia e psicopedagogia feita de e com o coração.

31/07/2026

Antes de agosto começar, f**a uma pergunta que vale mais do que qualquer checklist de maternidade:

Você passou o último mês tentando entender o comportamento do seu filho. Mas quanto tempo dedicou para compreender a si mesma?

A ciência já mostra que a saúde emocional da mãe influencia diretamente a forma como a criança se desenvolve, regula emoções e enfrenta os desafios do dia a dia. Cuidar de você não é egoísmo. É uma das formas mais importantes de cuidar do seu filho.

Ao longo de julho, conversamos sobre TDAH, comportamento, infância, diagnóstico e tantos outros temas que ajudaram muitas famílias a enxergar além dos rótulos.

Em agosto, esse diálogo continua. Com mais informação baseada em evidências, acolhimento e um espaço seguro para quem deseja entender melhor a própria história e construir uma relação mais leve com os filhos.

Se você sente que esse é o seu momento, estou aqui para caminhar ao seu lado.

💙 Agende sua consulta ou faça parte da comunidade Maternamente. O link está na bio.

desenvolvimentoinfantil

Tem uma coisa que acontece com muita frequência e quase ninguém fala abertamente:A mãe começa a entender o comportamento...
28/07/2026

Tem uma coisa que acontece com muita frequência e quase ninguém fala abertamente:
A mãe começa a entender o comportamento do filho e de repente se vê se descrevendo nos textos.
Dificuldade de organização. Mente acelerada. Começar mil coisas. Chegar sempre atrasada. Sentir que nunca está ‘dando conta’ apesar de se esforçar muito.
Você já viveu isso?
Não precisa ter certeza pra responder. Pode ser só uma suspeita. Uma sensação.
Conta aqui é um espaço seguro. 💜

Que criança boa. Não dá trabalho nenhum.”Alguém te disse isso sobre você quando era pequena?Nem toda criança fácil é uma...
27/07/2026

Que criança boa. Não dá trabalho nenhum.”
Alguém te disse isso sobre você quando era pequena?
Nem toda criança fácil é uma criança tranquila. Algumas são. Mas outras chegam a esse perfil por outro caminho: aprenderam que seus sentimentos eram inconvenientes. E então pararam de demonstrá-los.
Uma pesquisa de 2024 (PMC) sobre trauma infantil e regulação emocional mostrou que crianças com histórico de adversidade desenvolvem supressão emocional aumentada e que essa supressão afeta não só as emoções negativas, mas também a capacidade de sentir e expressar alegria, afeto e conexão na vida adulta.
Em adulto, essa criança parece:
→ Alguém que não sabe pedir ajuda
→ Alguém que minimiza o próprio sofrimento antes que os outros façam isso
→ Alguém que se sente fora do lugar nas próprias relações afetivas

24/07/2026

Receber uma hipótese diagnóstica de TDAH, ansiedade ou outra condição do neurodesenvolvimento costuma vir acompanhado de um sentimento que machuca muitas mães: a culpa.

“Será que eu errei?”
“Será que eu poderia ter feito diferente?”

Se essa pergunta já passou pela sua cabeça, quero que você leia com carinho:

Você não causou o TDAH do seu filho. Você não causou a ansiedade dele.

Essas são condições que têm bases genéticas e neurológicas. Não surgem porque você perdeu a paciência em um dia difícil ou porque não conseguiu ser a mãe perfeita que imaginava.

O diagnóstico não é uma sentença. É um ponto de partida.

Ele permite compreender melhor as necessidades da criança, ajustar o caminho e oferecer o suporte que realmente faz diferença no desenvolvimento dela.

E, muitas vezes, também é um convite para que você olhe para si mesma com mais acolhimento e menos culpa.

Você não precisa carregar esse peso sozinha.

Estou aqui para caminhar com você nessa jornada.🩵

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Ela é tão intensa.”“Tão distraída.”“Tão dramática.”“Tão desorganizada.”E se todo esse vocabulário fosse, na verdade, TDA...
20/07/2026

Ela é tão intensa.”
“Tão distraída.”
“Tão dramática.”
“Tão desorganizada.”
E se todo esse vocabulário fosse, na verdade, TDAH não diagnosticado?
Durante décadas, o TDAH foi estudado principalmente em meninos. O perfil mais conhecido hiperatividade visível, impulsividade explosiva é mais comum neles. Nas meninas, o transtorno aparece de outro jeito: desatenção interna, mente que não para, dificuldade de organização, esquecimento crônico, sensação permanente de ‘nunca estar dando conta’.
Sem a hiperatividade que chama a atenção, essas meninas aprenderam a compensar. Mascararam com esforço extra, perfeccionismo e ansiedade. E o diagnóstico nunca veio.
O resultado?
Diagnósticos de TDAH em mulheres adultas quase dobraram desde 2020 segundo a National Geographic Brasil (jul/2024). A proporção de diagnóstico infantil é 3 meninos para 1 menina. Em adultos, cai para 1:1. Isso signif**a que as mulheres estavam lá o tempo todo. Só que invisíveis para a medicina.
Essas meninas cresceram. Muitas são mães agora. Muitas ainda acham que são simplesmente ‘desorganizadas’.
Diagnóstico tardio não apaga o passado. Mas muda a narrativa que você tem sobre si mesma e isso muda tudo.
Se você se reconheceu, link de agendamento na bio. 💜

17/07/2026

Desliga essa tela.”
“Vai tomar banho.”
“Sai de casa.”
E aí: crise total.
Você ainda está achando que é teimosia?
O que muitas crianças vivem não é desobediência. É dificuldade de transição — e tem uma explicação neurológica direta.
O córtex pré-frontal, responsável por trocar de atividade de forma voluntária, ainda está em maturação na infância. Em crianças com TDAH ou ansiedade, esse processo é ainda mais lento. Sair de algo imersivo de forma abrupta é, literalmente, muito difícil para o sistema nervoso delas.
O que muda com aviso prévio, nomeação do próximo passo e tempo de preparação: a crise diminui. Porque você deixa de pedir algo que o cérebro dela ainda não consegue fazer sozinho e passa a criar a condição para que ela consiga.
E se isso acontece em qualquer troca de atividade, toda vez, mesmo com avisos: pode valer uma avaliação. Não para rotular. Para entender.
Salva e compartilha com quem está nesse ciclo. 💜
comportamentoinfantil

Seu filho está impossível nas férias?Mais irritado, dormindo pior, chorando por qualquer coisa, recusando tudo?Antes de ...
13/07/2026

Seu filho está impossível nas férias?
Mais irritado, dormindo pior, chorando por qualquer coisa, recusando tudo?
Antes de concluir que é falta de limite considera uma outra possibilidade.
Algumas crianças regulam o sistema nervoso através da previsibilidade. Quando a rotina some, o corpo reage antes da mente conseguir processar. Não é birra. É biologia.
E aqui vai o dado que a maioria não ouve: Pesquisa em regulação emocional mostra que crianças ansiosas e neurodivergentes dependem da estrutura do dia como mecanismo de co-regulação. Sem ela, o sistema nervoso entra em modo de alerta e nesse estado, nenhum argumento, punição ou limite alcança.
O que funciona:
→ Manter pelo menos um ritual fixo no dia
→ Avisar o que vem a seguir antes de acontecer
→ Reduzir estímulo quando ela estiver saturada
E se isso acontece toda vez que a rotina quebra não só nas férias talvez valha uma conversa com um profissional. Não para rotular. Para entender.
Salva e manda pra uma mãe que está achando que perdeu o controle.

10/07/2026

“Desliga essa tela.”
“Vai tomar banho.”
“Sai de casa.”
E aí: crise total.
Você ainda está achando que é teimosia?
O que muitas crianças vivem não é desobediência. É dificuldade de transição e tem uma explicação neurológica direta.
O córtex pré-frontal, responsável por trocar de atividade de forma voluntária, ainda está em maturação na infância. Em crianças com TDAH ou ansiedade, esse processo é ainda mais lento. Sair de algo imersivo de forma abrupta é, literalmente, muito difícil para o sistema nervoso delas.
O que muda com aviso prévio, nomeação do próximo passo e tempo de preparação: a crise diminui. Porque você deixa de pedir algo que o cérebro dela ainda não consegue fazer sozinho e passa a criar a condição para que ela consiga.
E se isso acontece em qualquer troca de atividade, toda vez, mesmo com avisos: pode valer uma avaliação. Não para rotular. Para entender.
Salva e compartilha com quem está nesse ciclo. 🩵
comportamentoinfantil

Ser mãe é lindo, mas também é intenso.Tem dias em que a gente se sente segura.Em outros, parece que tudo vira dúvida:“Se...
07/07/2026

Ser mãe é lindo, mas também é intenso.

Tem dias em que a gente se sente segura.
Em outros, parece que tudo vira dúvida:
“Será que estou fazendo certo?”
“Será que fui dura demais?”
“Será que meu filho está bem?”
“Será que sou só eu que me sinto assim?”

A comunidade Maternamente nasceu para ser um espaço de troca, acolhimento e apoio real para mães que querem caminhar com mais consciência, leveza e menos solidão.

Aqui, a ideia não é encontrar mães perfeitas.
É encontrar mães reais.

Mães que erram, aprendem, tentam de novo e desejam construir uma relação mais saudável com os filhos e consigo mesmas.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para conversar, compartilhar e receber apoio, a comunidade Maternamente é para você.

Para entrar, envie MATERNAMENTE no direct.

Seu filho está impossível nas férias?Mais irritado, dormindo pior, chorando por qualquer coisa, recusando tudo?Antes de ...
06/07/2026

Seu filho está impossível nas férias?
Mais irritado, dormindo pior, chorando por qualquer coisa, recusando tudo?
Antes de concluir que é falta de limite considera uma outra possibilidade.
Algumas crianças regulam o sistema nervoso através da previsibilidade. Quando a rotina some, o corpo reage antes da mente conseguir processar. Não é birra. É biologia.
E aqui vai o dado que a maioria não ouve:
Pesquisa em regulação emocional mostra que crianças ansiosas e neurodivergentes dependem da estrutura do dia como mecanismo de co-regulação. Sem ela, o sistema nervoso entra em modo de alerta e nesse estado, nenhum argumento, punição ou limite alcança.
O que funciona:
→ Manter pelo menos um ritual fixo no dia
→ Avisar o que vem a seguir antes de acontecer
→ Reduzir estímulo quando ela estiver saturada
E se isso acontece toda vez que a rotina quebra não só nas férias talvez valha uma conversa com um profissional. Não para rotular. Para entender.
Salva e manda pra uma mãe que está achando que perdeu o controle. 🩵
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