SM Viva Saude

23/12/2017

A TODOS OS MEUS SEGUIDORES
Venho comunicar que em função de uma série de compromissos que tenho assumido ultimamente e de uma série de reformulações no meu trabalho pessoal e profissional, esta página será desativada.

O tema sobre saúde e prevenção de doenças na terceira idade será abordado na página
https://www.facebook.com/cuidaresecuidarSueliMozeika

Será grande a minha alegria se você, meu seguidor, migrasse para a página acima sugerida. Gratidão pela atenção até o momento e compreensão.

Aproveito para desejar um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de realizações e principalmente, muita saúde e bem estar.

Médica Psiquiatra
Psicoterapia
Consultoria a familiares com portadores D. Alzheimer
Palestras - Empresas, Escolas e Entidades Religiosas
WhatsApp:- (11) 98178-3067

27/11/2017

Compre o livro aqui, em INGLÊS → http://bit.ly/1sx9bdv Esse é um livro ideal para quem gostaria de ter uma mente e cérebro de alto desempenho, ou para aquele...

20/10/2017

CONVÍVIO SOCIAL

Você sabia que para uma longevidade saudável é de extrema importância se cultivar os relacionamentos sociais?

Elas podem ser muito úteis nos momentos de perdas e dificuldades, momentos esses que a grande maioria dos amigos se afastam.

Vamos colocar em prática a regra de ouro: Faça a seu próximo aquilo que gostaria que ele fizesse para você.

18/10/2017

Ser idoso não é obrigatoriamente ser velho, mas sim ter uma vida saudável. Ser independente e saber desfrutar o que a vida tem de bom.
Para atingirmos a nossa senescência, e não a senilidade, devemos iniciar um trabalho preventivo o quanto antes.
Alguns geriatras recomendam que devemos iniciar nossos cuidados preventivos já por volta dos trinta anos.
Um cuidado muito importante que devemos ter é com a vitamina D, pois ela pode causar uma série de sintomas que muitas vezes podem ser mal diagnosticados e se iniciar um tratamento inadequado e que não surte efeito.
No link abaixo segue um artigo que nos orienta quais são os alimentos que não devem faltar na nossa alimentação para podermos suprir a sua falta.

Considerada hoje um hormônio, a vitamina D é muito importante para a manutenção do tecido ósseo, sistema imunológico e prevenção de diversas enfermidades, inclusive o câncer. Por conta disso, é essencial durante toda a vida, da infância à velhice.

16/10/2017

MEDITAÇÃO E O CÉREBRO
Você sabia que quem faz tem um menor declínio da memória quando envelhece?
A meditação além de diminuir o estresse ela é um tônico para o cérebro.
Meditar pode ser parar por alguns minutos durante o dia e apreciar um flor, observar uma criança brincar, ouvir uma música, enfim realizando atividades simples e que são gratificantes.
Que tal fazer várias pequenas pausas durante o dia e respirar profundamente e apreciar algo que gosta?
Pode ter certeza, seu cérebro vai adorar.

07/10/2017

05/10/2017

Você sabia que mágoas e ressentimentos causam doenças físicas e emocionais?
Você sabia que o perdão é libertador e leva a um envelhecimento saudável?
As suas escolhas de hoje determinarão sua saúde amanhã.
Sua vida, sua saúde esta em suas mãos. É uma questão de escolhas e decisão.