28/10/2022
👦Desde a infância JOSEPH PILATES era muito doente e sofria de problemas como asma, raquitismo e febre reumática.
📖Desde a adolescência passou a estudar o seu próprio corpo e chegou na conclusão que a sua má postura e a sua respiração ineficiente eram as causas dos seus problemas de saúde. Por isso, além de passar a trabalhar a sua respiração, ele começou a se exercitar.
🦸♂️Desenvolveu o MÉTODO PILATES (CRONTOLOGIA) que trabalha o controle da respiração e dos movimentos para melhoria da qualidade de vida.
Pilates criou uma técnica muito bem resolvida e sensível, que, em vez de estressar os músculos, promove no corpo uma energização integral.
A Contrologia (Método Pilates) surgiu para proporcionar maior flexibilidade, expandir a graça natural dos movimentos, produzir habilidades motoras e desenvolver a força muscular, o alongamento e o equilíbrio do praticante.
