Roberta Forgerini - Psicóloga

Roberta Forgerini - Psicóloga Olá, me chamo Roberta Forgerini e sou psicóloga especialista em terapia cognitiva comportamental.

💫 Por que o psicólogo não deveria dizer o que você precisa fazer? ⁣⁣Em minha trajetória profissional, durante os atendim...
31/10/2024

💫 Por que o psicólogo não deveria dizer o que você precisa fazer? ⁣

Em minha trajetória profissional, durante os atendimentos, já recebi a seguinte pergunta do paciente: "... O que deveria fazer nessa situação?… ". Para além do momento profissional, em minha terapia individual, também já quis um conselho como esse do meu terapeuta. Acredito que seja comum que esse pensamento venha a nossa cabeça. ⁣

A questão não está na resposta para essa pergunta, mas quem definiu qual a melhor escolha? O psicólogo? Não... O profissional com certeza será um facilitador para a reflexão e conclusão desse questionamento, mas a escolha será particular. ⁣

A escolha deve ser particular, porque quem sofrerá as consequências da escolha será o próprio indivíduo. Além disso, há o risco de o paciente criar dependência, enfraquecendo sua capacidade de tomar decisões por si.⁣

Já passou por essa situação? Me conta nos comentários.⁣

✨️ Porquê a rotina é tão importante para a saúde mental ⁣⁣A rotina saudável apresenta considerável influência positiva n...
07/03/2024

✨️ Porquê a rotina é tão importante para a saúde mental ⁣

A rotina saudável apresenta considerável influência positiva no psicológico. Por meio da mesma, é possível obter a previsibilidade das atividades que reduzem o estresse e ansiedade do dia a dia.⁣

Incluir uma atividade física e uma alimentação saudável na rotina é um excelente regulador emocional. ⁣

Em quadros mentais, como no Transtorno Bipolar, a rotina é essencial para a prevenção de crises e mudança do humor. ⁣

Me conta nos comentários, em sua rotina, quais são suas atividades preferidas!😊

23/01/2024
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15/01/2024

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