Psicóloga - Bruna R. Garcia

22/08/2026

Equilíbrio emocional não é ausência de estresse, é saber lidar com ele. 🌱

A escolha do tema com a palavra CULTIVAR, foi proposital, tendo referência com o que eles trabalham (cultivo de cogumelos).
Sempre é importe você adaptar a linguagem ao público que irá receber sua mensagem, para ser mais eficaz essa comunicação.

E na palestra de hoje, enfatizei sobre como reconhecer os sinais do estresse no dia a dia — especialmente no trabalho — e compartilho estratégias práticas para cultivar mais equilíbrio emocional em meio às dificuldades.

Porque cuidar da mente também é uma forma de cuidar da vida. 💛

👉 Assista até o final e me conta: qual estratégia você já usa para lidar com o estresse no trabalho?

Obrigada por mais um convite
E obrigada pela recepção e abrir de portas empresa Arte da Terra

estresse saúdeemocional

08/05/2026

Neste Dia das Mães, mude a forma de presentear: De um presenteque cuida do que é invisível aos olhos, mas essencial para a alma. ✨

"Para quem sempre foi porto seguro, um convite para navegar para dentro de si." 🚣🏼‍♀️💭

Durante a vida inteira, nossas mães se dedicam a cuidar, acolher e sustentar o mundo ao seu redor. Mas quem cuida de quem sempre cuidou?

🫰🏼Este ano, que tal ir além dos presentes tradicionais e proporcionar a ela uma jornada de autoconhecimento e fortalecimento emocional?

Preparar um espaço seguro para que ela possa olhar para a própria história, acolher suas vulnerabilidades e resgatar sua essência é o gesto mais profundo de amor que você pode oferecer. 💛

Proporcione esse momento de pausa, escuta e cuidado.
➡️ Entre em contato pelo link da bio (ou envie uma mensagem direta) para entender como presentear quem você ama com essa experiência de bem-estar e acolhimento. 🤍

15/04/2026

E você o que tem Escolhido para sua vida? Como está escrevendo sua história?

Está vivendo ou só existindo... Só trabalhando, só preocupado, ou não indo por bloqueios e ansiedades?!

Se percebe que tem tido dificuldades de ter uma vida mais leve, ou dificuldades de se permitir a vivenciar desafios e lidar com o improvisado, uma oportunidade que surgiu fora do que tinha pensado para seu dia (jogar com os amigos, foi um convite que recebi de última hora).

A psicoterapia te ajuda com isto!!
Só mandar um direct

💭

25/03/2026

"Qual foi a última vez que você fez algo só por você? Me conta aqui nos comentários."

Sabe aquela sensação de que o mundo inteiro depende de você?
A casa, o trabalho, os filhos, os prazos... Você é a mestre em resolver problemas, em oferecer o ombro e em garantir que nada falte para ninguém.

​Mas, no meio de tanto "fazer", onde é que você ficou?

​Muitas vezes, o autocuidado é a primeira coisa que riscamos da lista quando o dia aperta. O cansaço vira rotina e a gente acaba esquecendo que não dá para oferecer água se o nosso próprio balde está vazio. 🪣✨

​Quero te convidar para uma conversa especial na nossa LIVE. Vamos falar sobre como equilibrar os papéis que exercemos sem nos perder no caminho e como resgatar esse olhar para si mesma sem culpa.

​🗓 Quando: 30/03
🕗 Horário: 20:30h
📍 Onde: perfil
​
Venha se priorizar por alguns minutos. Você também merece a sua própria atenção. 🤍

®

19/03/2026

Para fechar o Mês da Mulher com chave de ouro, preparamos um presente especial para vocês!✨ Participe do nosso sorteio exclusivo e acompanhe o resultado ao vivo no nossa *Live Especial dia 30/03*.
✳️A Mulher que Cuida de todos... Mas Esquece de Si🍃

Regras no post!!

🌷Patrocinadoras, para seguir:


foto.arte
neuropp

19/03/2026

10/02/2026

Entrando na trend, e eu amei 🙂🩵🛋️🧠

24/01/2026

31/12/2025

Gratidãããoooo 2025, pelas alegrias, pelas boas memórias criadas dos bons momentos vividos, e pelos aprendizados vindo das batalhas internas principalmente, e assim nasce a evolução e renovação!!
Bora 2026 continuar nessa jornada linda que é viver, sentir, sonhar, aprender e recomeçar quantas vezes for preciso, bora fazer a diferença ❤️✨🙏🎉

04/12/2025

A intenção deste vídeo é explicar resumidamente o significado da Árvore da Vida e o motivo pelo qual decidi, usá-la como lembrancinha para o evento promovido as mulheres empreendedoras do
E lembrando que o empreender ter que ser uma parte da nossa vida e não o todo, e nosso solo tem que vir primeiro (nós mesmos) e o tronco (qual/quem é a sua base?!) e aí sim os galhos e frutos.

E deixo essa reflexão a todos aqui, pois considero super importante de pararmos um tempo para analisar a nossa árvore e tomar decisões sobre nossa vida e do que estamos precisando!

🌳