Márcia Oliveira Lifestyle

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São Francisco do Sul, SC
Márcia Oliveira Lifestyle

Práticas Integrativas e complementares em Saúde Márcia Cristina da Silva Oliveira
CRTH-BR 4028

ATENDIMENTO COM HORA MARCADA!

Márcia Cristina Oliveira é Psicoterapeuta Holística, Terapeuta Sistêmica e Terapeuta Integrativa com formação em Psicoterapia Analítica Junguiana Multidisciplinar, Psicopedagogia Clínica, Neuropsicologia, Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapias Breves e Educação em Saúde Pública.
É fundadora do Espaço Holístico Márcia Oliveira Lifestyle de terapias e de ensino à distância. Whatsapp: (48) 98819-1805
[email protected]

29/07/2026

Às vezes, crescer significou se afastar de quem você realmente era.

Você aprendeu a falar mais baixo. A esconder as lágrimas. A não demonstrar sensibilidade. A abandonar sonhos para ser aceito. A vestir máscaras para caber em lugares que nunca foram feitos para a sua essência.

Mas a criança que você foi... continua aí.

Ela ainda guarda a sua criatividade, a sua espontaneidade, a sua coragem de sentir, de amar e de acreditar.

O Método A.L.M.A. nasce desse reencontro.

Porque transformar a vida não é se tornar outra pessoa. É lembrar quem você era antes dos medos, das cobranças e das crenças que limitaram o seu caminho.

Quando você cura a sua história, recupera a sua energia. Quando recupera a sua energia, faz escolhas mais conscientes. E quando escolhe com consciência, cria uma vida alinhada com a sua verdadeira essência.

✨ Destrave sua energia. Reprograme sua vida.

18/07/2026

"Quando você deixa de correr atrás do que ficou para trás, descobre que a vida nunca deixou de caminhar ao seu encontro."
Às vezes, o maior sofrimento não é perder. É insistir em voltar.
Esse vídeo em que um pneu passa toda a trajetória tentando retornar ao lugar de onde saiu, mostra exatamente isso.
Ele enfrenta pedras. Água. Subidas. Longos caminhos.
Mas existe uma verdade silenciosa...
O caminho continua. A vida também.
Quantas vezes fazemos exatamente o mesmo?
Voltamos para relacionamentos que já terminaram. Para histórias que já cumpriram seu propósito. Para versões antigas de nós mesmos.
E, enquanto olhamos para trás, deixamos de perceber tudo o que a vida está construindo à nossa frente.

No Método A.L.M.A., compreendemos que a transformação começa quando deixamos de gastar energia tentando recuperar o passado e passamos a investir essa mesma energia em criar um novo futuro.
Aceitar o fim de um ciclo não é desistir.
É abrir espaço para um renascimento.
Não é sobre esquecer.
É sobre integrar a experiência, honrar a caminhada e seguir mais consciente, mais forte e mais inteiro.
Porque toda vez que você insiste em voltar ao que já acabou, sua energia f**a presa.
Mas quando escolhe seguir em frente...
a alma finalmente encontra o caminho da liberdade.

✨ Destrave sua energia. Reprograme sua vida. Viva o Método A.L.M.A.
📲Me chame no direct e comece agora!

16/07/2026

É com muita alegria que compartilho que estarei apresentando o Método Motivacional Mandala-Chakra no 29º Congresso Brasileiro de Psicoterapias Corporais, promovido pelo Centro Reichiano Centro Reichiano & Volpi, em Curitiba (PR).

Esta será a minha segunda participação na Oficina do Corpo, um espaço dedicado à vivência e à troca de conhecimentos entre profissionais de todo o Brasil. Apresentarei a vivência "Mandala-Chakra: saúde emocional com a percepção da fisiologia sutil", além de compartilhar novidades que venho desenvolvendo em minha trajetória profissional

Será uma grande alegria reencontrar colegas, aprender, ensinar e viver mais essa experiência transformadora.

&Volpi -Chakra

10/07/2026

🌸 Cuidar de você também é uma prioridade.
Que tal reservar um dia da semana para fortalecer o corpo, acalmar a mente e promover o equilíbrio hormonal de forma natural?

As aulas de Yoga para Mulheres na AABB – Associação Atlética Banco do Brasil de Canoinhas são um convite ao autocuidado e ao bem-estar, por meio de práticas fundamentadas no Hatha Yoga Clássico e inspiradas na Yoga Terapia Hormonal.

✨ A prática pode auxiliar em:
- Alívio dos sintomas da TPM, climatério e menopausa;
- Redução do estresse e da ansiedade;
- Melhora da qualidade do sono;
- Equilíbrio emocional e aumento da vitalidade;
- Melhora da flexibilidade corporal e do tônus muscular;
- Apoio complementar para uma vida mais saudável.

Cada aula reúne posturas, técnicas respiratórias, relaxamento e práticas energéticas que favorecem o funcionamento harmonioso do organismo, respeitando os limites e as necessidades de cada mulher.

📍 Local: AABB – Associação Atlética Banco do Brasil de Canoinhas
📅 Terça-feira
⏰ Horários: 9h às 10h e 15h às 16h
Público: Mulheres a partir de 16 anos

Permita-se viver essa experiência de conexão, saúde e equilíbrio.
📲 Entre em contato no WhatsApp 48 99154-5539 para mais informações e garanta sua vaga.

10/07/2026

Nesta formação, você terá acesso a técnicas iniciais e avançadas de Tameana, integrando novos recursos energéticos para potencializar seus resultados, sempre com responsabilidade, ética e consciência.

Estude no seu ritmo.
💻 Aulas 100% on-line.
📜 Certif**ado de conclusão.

A evolução de um terapeuta acontece quando ele nunca deixa de aprender.
✨ Seja um instrumento de luz e consciência.

👉 As inscrições já estão abertas!
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Venha aprofundar sua jornada e levar sua prática terapêutica a um novo nível.

06/07/2026

Quantas vezes depositamos nossa felicidade em uma expectativa?
Esperamos que o trabalho nos complete. Que um relacionamento nos salve. Que os filhos preencham nossos vazios. Que alguém finalmente nos faça sentir suficientes.
Mas a vida, cedo ou tarde, nos mostra que nenhuma dessas garantias existe.
É justamente nesse momento que começa o verdadeiro processo de transformação.

No Método A.L.M.A., compreendemos que toda mudança acontece em quatro movimentos:

✨ Alinhamento – reconhecer quem realmente somos, além dos papéis e das expectativas.
✨ Liberação – desapegar das idealizações, crenças e padrões que nos impedem de viver com autenticidade.
✨ Movimento – assumir uma nova postura diante da vida, criando relações mais conscientes e verdadeiras.
✨ Ativação – despertar nossa potência interior para viver com propósito, presença e liberdade emocional.

Quando deixamos de esperar que o outro preencha nossos vazios, descobrimos que os vínculos mais profundos não surgem da dependência, mas do encontro entre pessoas inteiras.
Talvez o verdadeiro sentido da vida não esteja nas certezas que buscamos... mas na coragem de viver plenamente cada encontro, cada aprendizado e cada capítulo da nossa história.

E você? Em que expectativa percebe que ainda deposita a responsabilidade pela sua felicidade?

💛 Conheça o Método A.L.M.A.
Alinhamento • Liberação • Movimento • Ativação
WhatsApp 48 99154-5539

Referência do vídeo:
🎬 Cena inspirada na personagem Laurie, interpretada por Carrie C**n, na 3ª temporada da série The White Lotus.
Créditos do trecho compartilhado: umfilmedisse

27/06/2026

"Eu sempre estrago tudo quando as coisas começam a dar certo..."
Essa frase pode parecer apenas um pensamento... mas, muitas vezes, revela um padrão profundo de autossabotagem.
No vídeo de hoje, a personagem Caio conduz uma sessão de terapia e traz à tona um tema muito comum: pessoas que, por não se sentirem merecedoras, acabam sabotando as próprias conquistas, relacionamentos e oportunidades.

A boa notícia é que esse ciclo pode ser transformado.
O Método A.L.M.A. foi desenvolvido justamente para identif**ar e ressignif**ar esses bloqueios, promovendo um processo de:

- Alinhamento com quem você realmente é.
- Liberação de crenças limitantes.
- Movimento em direção a novas escolhas.
- Ativação do seu potencial para viver com mais equilíbrio, prosperidade e leveza.
Você merece viver a vida que tanto deseja — sem ser a pessoa que impede a própria felicidade.

💛 E você? Já percebeu algum comportamento de autossabotagem na sua vida?

17/06/2026

Muitas meninas crescem ouvindo críticas sobre sua aparência, seu jeito de falar, de vestir ou de ser. E, aos poucos, começam a acreditar que há algo errado com elas.
Mas a verdade é que o valor de uma pessoa não é determinado pelas palavras cruéis de quem a machuca.
Amar a si mesma não signif**a achar que é perfeita. Signif**a reconhecer que você merece respeito, carinho e aceitação exatamente como é.
O empoderamento nasce quando você para de enxergar a si mesma pelos olhos de quem a critica e começa a enxergar a sua própria luz.

"Você não é o que disseram sobre você. Você é muito mais do que isso."

💛 Se você conhece uma adolescente que precisa ler esta mensagem hoje, compartilhe este post com ela.

15/06/2026

"A sombra não define quem você é.
Ela apenas revela que existe uma luz dentro de você esperando para ser reencontrada."

A depressão faz a pessoa acreditar que ela é a sombra, e o processo de cura começa quando ela percebe que é a luz que a sombra está escondendo.
Foi exatamente essa reflexão que me veio ao assistir este vídeo.
No Método A.L.M.A., ajudamos a pessoa a reencontrar o seu centro através do Alinhamento, da Liberação, do Movimento e da Ativação da sua própria força interior.

Se você sente que está carregando um peso invisível, talvez seja o momento de olhar para sua história com mais acolhimento e consciência.

Escreva "ALMA" nos comentários ou me envie uma mensagem para conhecer o Método A.L.M.A. e descobrir que a ajuda certa pode ser o primeiro passo para transformar a sua jornada.

📲Me chame no WhatsApp 48 988191805

09/06/2026

✨ O que te disseram na infância não precisa definir quem você é hoje.
Talvez você tenha ouvido frases como:
"Você não consegue."
"Isso não é para você."
"Pare de sonhar tão alto."
"Você nunca faz nada certo."
Quando repetidas muitas vezes, essas mensagens podem se transformar em crenças que influenciam suas escolhas, seus relacionamentos e até os seus resultados.

Mas existe uma verdade importante:
Você não é a sua história. Você é quem escolhe se tornar a partir dela.
No Método A.L.M.A., trabalhamos o reconhecimento e a liberação de padrões emocionais que mantêm você presa a versões antigas de si mesma, criando espaço para novas possibilidades, mais alinhadas com quem você realmente é.
Porque não é sobre o que disseram a seu respeito.
É sobre o que você decide acreditar sobre si mesma agora.

📩 Se sente que está na hora de ressignif**ar sua história e fortalecer seu poder pessoal, me envie uma mensagem no WhatsApp 48 988191805

Endereço

Elaborê Espaço Holístico/Rua Almirante Barroso, 1186
São Francisco Do Sul, SC
89240-000

Site

https://www.marciaoliveiralifestyle.com.br/

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