28/06/2022
Como você se trata? Com amor ou com rigidez?
Não é difícil cair na armadilha da falta de amor-próprio e se tornar o seu pior algoz, sabia? Embora algumas pessoas tenham tendência natural a isso devido à mentalidade pessimista, todos nós podemos começar a alimentar pensamentos autodestrutivos em algum momento da vida. É provável, inclusive, que você tenha atitudes como essas e não se dê conta!
Sua Psicóloga aqui pode reforçar a lista acima, adicionando mais alguns comportamentos autodestrutivos que você precisa estar atento (a)!
*Não reconhece suas conquistas;
*Autossabota-se;
*Não controla sua agressividade;
*Impõe crenças negativas sobre si e sobre o mundo;
*Não consegue alinhar seus comportamentos aos seus desejos;
*Abusa de substâncias químicas;
*Tem comportamentos compulsivos;
*Deseja se automutilar.
Esses são apenas alguns exemplos... Muito além de trocar estes hábitos por outros mais saudáveis, é fundamental buscar ajuda profissional para identificar e tratar as dores emocionais que são as causas destes comportamentos.
Nós queremos cuidar de você!
