Espaço Physis

Espaço Physis O Espaço para cuidar do seu corpo e da sua mente! Não somos uma academia somos mais que isso!

24/07/2026

Você já reparou como passamos horas olhando para uma tela, pulando de uma informação para outra, sem perceber o quanto isso pode nos deixar cansados?

Desacelerar não é perder tempo. É dar ao cérebro e ao corpo a oportunidade de respirar, reorganizar os pensamentos e recuperar o equilíbrio.

Nem sempre é possível diminuir o ritmo da rotina, mas é possível criar momentos de cuidado com você mesmo.

No Espaço Physis, você encontra atividades e terapias que ajudam a cultivar esse equilíbrio, como:

🧘 Yoga;
💙 Psicoterapia;
🌿 Acupuntura;
✨ Auriculoterapia.

Cada uma delas, à sua maneira, pode contribuir para reduzir o estresse, aliviar a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e promover mais bem-estar físico e emocional.

Às vezes, tudo o que a gente precisa é de alguns minutos longe das telas e um pouco mais perto de si mesmo.

📍 Estamos no Centro de São João de Meriti, rua Cel Henrique da Fonseca 79-A.

Venha conhecer o Espaço Physis e descubra uma nova forma de cuidar da sua saúde.

22/07/2026

Nem sempre é preciso chegar ao limite para buscar ajuda. 💙

A terapia também é um espaço para quem deseja se conhecer melhor, aprender a lidar com as emoções, fortalecer a autoestima e desenvolver estratégias para enfrentar os desafios do dia a dia.

Cuidar da saúde mental é um investimento em qualidade de vida e você não precisa esperar uma crise para dar esse passo.

No Espaço Physis, você conta com atendimento psicológico com a psicóloga Marcele Torres Psicóloga , em um ambiente acolhedor e preparado para cuidar de você.

📍 Centro de São João de Meriti
Rua Cel. Henrique da Fonseca, 79A

Agende seu atendimento e comece a cuidar da sua saúde emocional. 💙

CRP: 05/31166

Você já percebeu como a palavra wellness está cada vez mais presente?Mas, na prática, wellness significa algo simples: c...
20/07/2026

Você já percebeu como a palavra wellness está cada vez mais presente?

Mas, na prática, wellness significa algo simples: cuidar da saúde de forma completa. 💙

É entender que qualidade de vida não depende apenas de tratar doenças, mas também de cultivar hábitos que fazem bem ao corpo e à mente.

✔️ Praticar atividade física
✔️ Dormir melhor
✔️ Cuidar da saúde mental
✔️ Reservar momentos para descansar
✔️ Buscar equilíbrio na rotina

Pequenas escolhas feitas de forma consistente podem transformar a maneira como você vive.

No Espaço Physis, reunimos diferentes modalidades e profissionais para que você cuide da sua saúde em um só lugar, com acolhimento e acompanhamento.

Se você quer começar, não precisa esperar o “momento perfeito”. O primeiro passo pode ser hoje mesmo! Venha conhecer o nosso espaço! 💙

📍 Rua Cel Henrique da Fonseca 79-A - Centro de São João de Meriti

03/07/2026

O Pilates Clínico é indicado para quem precisa de um acompanhamento mais individualizado, seja por dores, lesões, limitações de movimento ou durante o processo de reabilitação.

Aqui no Espaço Physis, as aulas são conduzidas pela fisioterapeuta Victoria (Vitória Pereira | Fisioterapeuta ), que avalia as necessidades de cada aluno e desenvolve exercícios específicos para promover mais segurança, funcionalidade e qualidade de vida.

O objetivo vai além do fortalecimento: é recuperar movimentos, aliviar dores, melhorar a postura e ajudar você a voltar às suas atividades com mais confiança e bem-estar.

Se você sente desconfortos frequentes ou recebeu indicação para um trabalho mais direcionado, o Pilates Clínico pode ser a escolha ideal.

📍 Agende uma avaliação e descubra como podemos cuidar da sua saúde de forma personalizada.

Rua Cel Henrique da Fonseca 79A, centro de São João de Meriti

Respirar é algo automático. Mas respirar com consciência pode transformar a forma como você se movimenta, sente e vive. ...
02/07/2026

Respirar é algo automático. Mas respirar com consciência pode transformar a forma como você se movimenta, sente e vive. 💙

Na Yoga, a respiração não é apenas um detalhe da prática: ela é a base que conecta corpo e mente, ajuda a aumentar a concentração, reduz a tensão e torna cada postura mais consciente e segura.

Quando aprendemos a desacelerar a respiração, também damos ao nosso corpo a oportunidade de relaxar e à nossa mente um momento de pausa em meio à correria do dia a dia.

Mais do que um exercício físico, a Yoga é um convite ao autocuidado, ao equilíbrio e à presença.

Que tal reservar um momento da sua semana para respirar melhor e cuidar de você? ✨

📍 Venha conhecer as aulas de Yoga no Espaço Physis e descubra os benefícios dessa prática para o corpo e para a mente.

Rua Cel Henrique da Fonseca 79A, centro de São João de Meriti

Você não precisa sofrer para cuidar da sua saúde. 💙Durante muito tempo, acreditamos que exercício só traz resultado quan...
01/07/2026

Você não precisa sofrer para cuidar da sua saúde. 💙

Durante muito tempo, acreditamos que exercício só traz resultado quando dói, quando cansa ou quando parece uma obrigação.

Mas a verdade é outra: a melhor atividade física é aquela que faz sentido para a sua rotina e que você consegue manter com prazer.

Seja Pilates, Yoga, Pole Dance, flexibilidade ou outra modalidade, o mais importante é encontrar um movimento que respeite seu corpo, seus limites e o momento que você está vivendo. 💙

No Espaço Physis, acreditamos que cuidar da saúde é construir uma rotina leve, segura e possível. Porque movimento é qualidade de vida, em qualquer idade.

💙 E você, qual atividade faz você se sentir bem? Conta pra gente nos comentários!

📍 Espaço Physis – Rua Cel Henrique da Fonseca 79A- Centro- São João de Meriti/RJ
📲 Agende uma aula experimental e descubra uma forma de se movimentar com mais prazer.

30/06/2026

Flexibilidade é uma habilidade que pode ser desenvolvida em qualquer fase da vida.

A aula de Flexibilidade do Espaço Physis foi pensada para quem deseja melhorar a mobilidade, reduzir tensões musculares e desenvolver mais liberdade de movimento, sempre com acompanhamento profissional.

As aulas acontecem todas as sextas-feiras, com a professora Maria (🪶Maria Angélica ), em um ambiente acolhedor e confortável.

💙 Se você procura uma aula de flexibilidade em São João de Meriti, entre em contato pelo Direct.
📍Rua Cel Henrique da Fonseca 79A, Centro de São João de Meriti

22/06/2026

➡️ Mais uma novidade aqui no Espaço Physis!

Agora, às sextas-feiras, temos Pilates Clínico com a professora e fisioterapeuta Ingrid. 💙

O Pilates Clínico é uma abordagem terapêutica que utiliza os princípios do Pilates para auxiliar na prevenção, tratamento e reabilitação de dores e disfunções do corpo. Cada exercício é pensado para respeitar as necessidades, possibilidades físicas e objetivos de cada pessoa, porque entendemos que cada corpo tem sua própria história e seu próprio ritmo.

É indicado para pessoas que convivem com dores na coluna, hérnias de disco, lesões musculoesqueléticas, limitações de movimento, pós-operatórios ou que desejam se movimentar de forma mais segura e consciente.

Com orientação adequada, é possível fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade e conquistar mais qualidade de vida. Agende sua avaliação! 💙✨

📍 Espaço Physis
Rua Coronel Henrique da Fonseca, 79A – Centro, São João de Meriti/RJ.

🧘‍♀️✨ Hoje celebramos o Dia Internacional do Yoga, uma prática que nos convida a desacelerar, respirar e cultivar mais e...
21/06/2026

🧘‍♀️✨ Hoje celebramos o Dia Internacional do Yoga, uma prática que nos convida a desacelerar, respirar e cultivar mais equilíbrio, força e bem-estar.

Aqui no Espaço Physis, temos a alegria de contar com a dedicação e o carinho da nossa querida prof. Cris (Professora Cristiane ), que conduz cada aula com atenção, acolhimento e muito amor pelo que faz. 💙

E o nosso agradecimento especial também vai para cada aluno que escolhe reservar um momento da sua rotina para cuidar de si. Vocês tornam nossas aulas ainda mais especiais e nos inspiram diariamente!🥹

Que nunca nos faltem motivos para respirar fundo, nos conectar com o presente, conquistar novas posturas e celebrar a jornada de cada um.
Feliz Dia Internacional do Yoga! 🌿🧘🏽‍♀️

19/06/2026

Se o Brasil vai trazer o hexa, a gente ainda não sabe… 👀🇧🇷

Mas uma coisa é certa: quando o assunto é cuidar do corpo e da mente em São João de Meriti, o Espaço Physis entra em campo com um verdadeiro time de peso! 💙✨

⚽ Nosso elenco:
✔ Pilates
✔ Pilates Clínico
✔ Pole Dance
✔ Chair Dance
✔ Yoga
✔ Aulas de Flexibilidade
✔ Fisioterapia
✔ Fisioterapia Pélvica
✔ Acupuntura
✔ Auriculoterapia
✔ Liberação Miofascial
✔ RPG
✔ Osteopatia
✔ Psicoterapia

Porque saúde e bem-estar se conquistam um dia de cada vez. E nessa torcida, todo mundo sai ganhando! 💚💛

📍 Espaço Physis
Rua Coronel Henrique da Fonseca, 79A – Centro, São João de Meriti.

Bom jogo e vai, Brasil! 🇧🇷

Endereço

Rua Coronel Henrique Da Fonseca, 79 A Loja
São João De Meriti, RJ
25520620

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Physis posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria