Ingrid Peclat - Nutricionista Clínica Ortomolecular

Ingrid Peclat - Nutricionista Clínica Ortomolecular Página destinada à dicas nutricionais e receitas saudáveis.

* Emagrecimento eficiente e estratégico
* Planejamento alimentar personalizado
* Reeducação Alimentar
* Suplementação individualizada
* Grupo Presencial - GEMEV (Grupo de Emagrecimento e Mudança de Estilo de Vida)
* Grupo Online -

(CRN: 16100171)

Hoje é o Dia do Nutricionista! 🥹💚São 10 anos entre a primeira foto e a segunda… e, nas outras fotos, um pouquinho das ta...
31/08/2026

Hoje é o Dia do Nutricionista! 🥹💚

São 10 anos entre a primeira foto e a segunda… e, nas outras fotos, um pouquinho das tantas fases, projetos e histórias que vivi ao longo desses anos.

Foram muitos caminhos, muitos aprendizados, muitos sonhos que nasceram e outros que se transformaram. Mas, em todos eles, um único propósito sempre esteve presente: nutrir vidas. ✨

A Nutrição faz parte da minha vida e sou imensamente grata a Deus por essa linda missão que Ele colocou em minhas mãos. 🙏🏻

Sou grata também por cada pessoa que passou pela minha vida através da Nutrição. Cada paciente, cada história, cada transformação e cada pessoa que me permitiu fazer parte da sua caminhada deixou um pedacinho de si na minha história também. ❤️

Hoje comemoro esse dia com o coração cheio de alegria, orgulho e gratidão por tudo que vivi e por tudo que ainda está por vir.

Obrigada a todos vocês que, de alguma forma, eu pude impactar, ajudar e incentivar a terem uma vida mais saudável. É uma honra fazer parte da história de vocês. 🥰

Que eu nunca perca o propósito por trás da profissão e que eu continue, através dela, nutrindo vidas. 🌱

Feliz Dia do Nutricionista para todos nós nutris!😍

Você precisa mudar a estratégia e eu vou te mostrar o que você precisa fazer. 😍Dia 31/08 é dia do nutricionista e eu que...
25/08/2026

Você precisa mudar a estratégia e eu vou te mostrar o que você precisa fazer. 😍

Dia 31/08 é dia do nutricionista e eu quero estar com você , te ajudando com as melhores estratégias práticas pra você emagrecer e melhorar sua qualidade de vida! 😍

O valor é simbólico, apenas R$27, você não vai se arrepender de estar presente nessa aula. 😉

Mais um pouco sobre esse dia especial! 🙏🏻❤️Esse ano quis comemorar de um jeito muito especial, bem do meu jeitinho: Ingr...
21/08/2026

Mais um pouco sobre esse dia especial! 🙏🏻❤️

Esse ano quis comemorar de um jeito muito especial, bem do meu jeitinho: Ingrid Run 36 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Parceiros que deixaram tudo lindo e saboroso:

Carla Ferreira | Confeitaria artesanal | RJ
zaira_bolos
Empresa Especializada em Decoração para Festas e eventos.
Sacolão do Russo

gratidāo

20/08/2026

DESTRAVE SEU EMAGRECIMENTO 🔥

10 ajustes que podem estar faltando para você finalmente emagrecer sem viver de dieta.

Uma aula prática comigo para mulheres que estão cansadas de começar de novo toda segunda-feira e querem entender o que realmente precisa mudar para ter resultados.

Você vai aprender:

👉Os principais erros que podem estar dificultando seu emagrecimento.
👉 Como montar uma rotina alimentar possível para a vida real.
👉 O que fazer quando a fome e a vontade de comer aparecem.
👉 Como parar de viver no efeito “8 ou 80”.
👉 Quais hábitos realmente fazem diferença para o emagrecimento.
👉Como começar a mudar sem precisar cortar tudo o que gosta.
E muito mais…

Investimento especial: R$ 27,00

Esse é um verdadeiro presente de dia do nutricionista que eu quero oferecer para você! Tenho certeza que essa aula será o start que você precisa! 😍

Acho muito chique! 😉👏🏻
17/08/2026

Acho muito chique! 😉👏🏻

“Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida.” Salmos23:6🙏🏻🙏🏻❤️Fotógrafa maravilho...
11/08/2026

“Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida.” Salmos23:6
🙏🏻🙏🏻❤️

Fotógrafa maravilhosa Emília Oliveira Emilia Gomes

Bolo lindo da zaira_bolos

🙏

10/08/2026

É melhor prevenir, no início pode ser difícil aliás toda mudança é desafiadora, até que vira hábito e tudo f**a mais fácil. 😉

Nesse Dia das Mães, não existe presente melhor do que saúde. 💚Cada fase da maternidade merece cuidado, atenção e um acom...
07/05/2026

Nesse Dia das Mães, não existe presente melhor do que saúde. 💚

Cada fase da maternidade merece cuidado, atenção e um acompanhamento nutricional pensado de forma individual e acolhedora — seja para a futura mamãe, para a mãe que vive a correria do dia a dia ou para aquela que deseja envelhecer com mais qualidade de vida. ❤️

Porque cuidar da alimentação é investir em mais disposição, autoestima, bem-estar e longevidade para viver intensamente cada momento ao lado dos filhos, dos netos. ✨

Então já envia esse post para os filhos ou para o maridão como aquela “indireta” do bem 😅👇🏻

O que você quer de verdade é ganhar saúde para viver mais e melhor. 😍

Quem gosta de lasanha aí ? 😍 E essa é sem farinha, sem glúten! Lasanha de crepioca 😋Para a massa: 4 ovos 8 colheres de s...
05/05/2026

Quem gosta de lasanha aí ? 😍
E essa é sem farinha, sem glúten!

Lasanha de crepioca 😋

Para a massa:

4 ovos
8 colheres de sopa de tapioca
1 colher de sopa de chia
1 pitada de sal

Misturar tudo e ir fazendo os discos da massa na frigideira aquecida com azeite e separar.

Você vai cortando e colocando no refratário, as camadas de massa, carne moída ao molho de tomate e queijo( usei o minas padrão). A última camada finalize com queijo e orégano.

Acompanhe com uma salada que f**a uma excelente refeição. 😉

A vida que eu gosto! 🍃Acordar cedo, correr, um cafezinho no mato, conversa boa, pessoas que amo! ❤️Obrigada Jesus pela v...
01/05/2026

A vida que eu gosto! 🍃

Acordar cedo, correr, um cafezinho no mato, conversa boa, pessoas que amo! ❤️

Obrigada Jesus pela vida, pela saúde e pela oportunidade de cuidar do nosso corpo que é templo do Espírito Santo. 🙏🏻

Hoje levamos nossa amiga querida que está evoluindo a cada dia na corrida! Te amo amiga! ❤️

Endereço

Avenida Deputado José Da Costa França 119
São João De Meriti, RJ
25555783

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