https://www.facebook.com/109286750429180/

Ingrid Cecília - Psicóloga

Página Principal
Brasil
São João del Rei, MG
Ingrid Cecília - Psicóloga

Psicologia Clínica e Orientação Profissional

04/07/2020

O nosso trabalho na clínica é o de instigar a reflexão, a elaboração e a tomada de consciência e atitude.

Não existem fórmulas, metas ou mágica.

Cada caminho é único e não cabe ao terapeuta ditar os passos.

O caminho é todo seu ✨🍃

29/06/2020

Dia 28 de junho representa o dia do orgulho LGBTQIA+ (lésbicas, g**s, bissexuais, transexuais, q***r, intersexuais, assexuais e mais).

É uma data comemorada mundialmente, que teve seu inicio marcado por um episódio ocorrido em Nova York, em 1969, no bar Stonewall Inn. Foi o início de um levante contra as perseguições da policia contra a comunidade LGBTQIA+.

Como já disse em outras ocasiões, nós psicólogos temos o dever de acolher e nos juntar à qualquer causa que busque a igualdade. Somos meio de transformação e de promoção de autonomia e liberdade. E existe algo mais libertador do que ser quem você é e poder celebrar as diversas possibilidades de viver? ❤️🧡💛💚💙💜🌈

25/06/2020

Pensando nas demandas que vem surgindo neste período atípico que estamos vivendo, nós (eu e algumas psicólogas que trabalhamos juntas) estamos oferecendo algumas vagas para atendimentos online de caráter social.
São duas modalidades de atendimento para pessoas que estejam precisando de um suporte profissional e que não consigam arcar com os custos integrais da terapia neste momento.
Para se inscrever, basta acessar o link que está na Bio e preencher o formulário. Nele tem as explicações sobre as modalidades que estamos trabalhando. Também deixei nos destaques "atendimento" alguns stories explicando melhor sobre o processo.
Estamos à disposição. Se cuidem ✨🌻

22/06/2020

O que mais me atrai no trabalho com a psicologia é o contante convite a nos tornar responsáveis por nós mesmos.

A terapia tem como fim melhorar cada vez mais a autonomia do sujeito, o que significa um processo profundo de autoconhecimento, que nos permite conhecer as nossas vontades e as inúmeras possibilidades de viver (bem como as consequências atreladas a cada uma delas).

A autonomia assusta, no mesmo passo que nos liberta ✨🌻

19/06/2020

A angústia é um tema recorrente para a fenomenologia, principalmente para Heidegger (filósofo e um dos maiores nomes da abordagem fenomenológica). Ele entendia que a angústia faz parte da nossa vivência como ser no mundo, que ela vem a partir de um medo da morte, que é quando encaramos nossas limitações e nossa finitude.

A angústia é ampla e indeterminada, ou seja, nem sempre conseguimos dizer sobre o que estamos angustiados.

O tédio é uma dais maiores causas da angustia, justamente porque quando nos vemos entediados procuramos coisas para nos ocupar e sair deste estado de indiferença com o mundo a nossa volta. O tédio nos faz pensar sobre a existência e isso pode ser angustiante.

Porém, para Heidegger, existe algo de muito positivo na angustia: Ela coloca a existência humana diante de si mesma, permite que o homem se torne autentico, cria possibilidades, é abertura para o mundo.
Em outras palavras, na angustia conseguimos olhar para dentro e nos tornarmos mais "nós mesmos" e perceber as diversas possibilidades de ser.

A angústia então nos desperta para a morte, o que faz a existência ainda mais significativa.

É importante nos atentarmos então para quando a angustia deixa de ser um sentimento normal e que impulsiona e se torna algo paralisante, nestes casos é importante procurar ajuda profissional. ✨

19/06/2020

Frase de Heidegger do século XX que ainda acho muito atual ✨🌻

16/06/2020

Você sabia que é possível fazer terapia online? 🤔

Com a resolução CFP nº 11/2018, o conselho federal de psicologia reconhece os atendimentos online como uma prática possível, com algumas condições.

Todos os psicólogos que pretendem atender nesta modalidade precisam estar cadastrados no e-Psi, uma plataforma do conselho que aprova os profissionais para atendimento online.

Para saber se seu/sua psicólogo/psicóloga está cadastrado, basta entrar no site e-psi.cfp.org.br e digitar o nome completo do profissional.

Assim temos uma forma segura de manter os cuidados com a saúde mental em dia✨

10/06/2020

A fenomenologia existencial considera o homem como um ser no mundo, isso implica que somos seres sociáveis e a nossa existência depende de um contexto social.

Em momentos como este, que somos colocados em situações de isolamento social, quais os impactos para a nossa saúde mental? E como criar estratégias para aliviá-los
Segundo o psicólogo João Meireles, para as pessoas que normalmente não tem uma rotina dentro de casa, essa nova configuração traz o elemento do desconhecido, fazendo necessário aprender a ficar consigo mesmo. Ele diz ainda que, como temos a necessidade de pertencer a um grupo, é comum deixarmos noticiários na TV e lermos diversas matérias que contribuem para o aumento do pânico, gerando mais medo e ansiedade.

Algumas dicas para lidar melhor com o isolamento são:
✨Em casos de home office, manter uma rotina o mais próximo possível do que era antes ajuda a criar uma noção de ordem.
✨Interaja com as pessoas da forma que for possível, tanto com quem está em casa com você, ou virtualmente com aqueles que estão longe. Manter uma rede de apoio é fundamental
✨Tire um tempo para se conhecer, descubra o que te faz sentir melhor e acolhido
✨Exercite a mente e o corpo - exercícios físicos causam um ótimo impacto na saúde mental
✨Para quem já fazia terapia, os atendimentos online são uma maneira de não interromper o processo (existem plantões psicológicos para quem precisa nessa época também)
✨Também é importante se permitir a ser "não produtivo" e "ficar atoa" quando for possível, o equilíbrio é importante

10/06/2020

A nossa saúde mental está intimamente ligada às praticas que adotamos no nosso dia a dia e à forma como percebemos os acontecimentos ao nosso redor. Logo, alterações bruscas no mundo à nossa volta produzem grandes impactos no nosso interior.

Situações de adversidade acontecem inúmeras vezes, em vários âmbitos de nossas vidas e muitas vezes conseguimos criar estratégias para lidas com elas (um carro que estraga, um prazo apertado a ser cumprido, até adoecimentos na família). O problema se dá justamente quando há a sensação de perda de controle.

O descontrole, incertezas e o sentimento de desproteção nos deixam inseguros e vulneráveis, combinados ao excesso de informações incertas criam um combo perigoso para a saúde mental neste período.

O que fazer, então, para preservar sua saúde em tempos de crise?
Em tempos de stress aumentado, foque em atividades que considere relaxantes e tragam uma sensação de acolhimento, priorize as atividades do dia, tome cuidado com as informações que chegam até você e cuide da sua rede de apoio mesmo que à distância.

Lembre-se de acolher os seus sentimentos, entender o momento que está passando e ser gentil com você mesmo, faça o que for possível dentro de sua realidade 🌻

02/06/2020

A psicologia, como um todo, é regida por um código de ética, ele dita sobre como conduzir o nosso trabalho de maneira a não ferir os direitos de ninguém, bem como resguarda alguns direitos e deveres que temos enquanto profissionais da saúde perante à sociedade.

Neste post irei falar especificamente sobre a abordagem que escolhi estudar e me aprofundar: a fenomenologia existencial.
Para a fenomenologia, a liberdade é um conceito inegociável aos sujeitos, Sartre diria que estamos condenados a sermos livres, isso quer dizer que vivemos constantemente fazendo escolhas e arcando com as consequências delas, já que nós somos responsáveis pelo o que escolhemos ou deixamos de escolher.

E o que isso diz sobre nos posicionarmos diante dos mais diversos assuntos? Significa que tudo o que fazemos é um posicionamento e não posicionar-se também é. Para a fenomenologia, não fugimos de nossas responsabilidades de escolha, ao não escolher, também estamos escolhendo.

Diante dos últimos acontecimentos no nosso país e no mundo, nossas escolhas são colocadas ainda mais em evidência. Se para a fenomenologia já não existia "isenção de posicionamento", nestes casos ele se torna ainda mais necessário.
A fenomenologia existencial tem o papel de trazer autonomia, nos fazer pensar e questionar nosso lugar no mundo e como interagimos com ele. Que consigamos pensar sobre nossos posicionamentos, no lugar que ocupamos e busquemos ser cada vez mais ativos na construção de uma sociedade melhor.

07/04/2020

A comemoração do dia mundial da saúde no dia 7 de março surgiu, em 1948, como uma ideia da OMS (organização Mundial da Saúde) como uma forma de trazer à luz questões sobre o bem estar e promoção de saúde.

O termo "saúde" tem conotações diferentes para as pessoas e tempos como os que estamos vivenciando agora nos fazem pensar ainda mais sobre essas questões.

A OMS define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Ou seja, saúde é um conjunto de hábitos e de qualidade de vida geral, não só a ausência de doenças.

Já parou para pensar sobre a sua saúde hoje? ✨

02/04/2020

Esperei a semana toda por essa conversa com a .ingridcecilia. Preciso confessar que os efeitos indiretos do coronavírus me preocupam muito. Existirão vários: política, economia entre outros que não são o foco desse perfil. Mas enquanto médica, o impacto do distanciamento social na saúde mental me coloca muito em alerta. Venham bater esse papo conosco amanhã! E tem caixinha de perguntas no stories.

Endereço

Avenida Nossa Senhora Do Pilar, 285, Apto 301
São João Del Rei, MG

Telefone

+5532999630172

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ingrid Cecília - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.