12/08/2026
Demorei pra entrar na luta… Confesso que tinha um certo preconceito, muita vontade de começar e, principalmente, medo de apanhar. 😂
O tempo passou, o preconceito ficou pra trás, a vontade só aumentou e o medo também mudou:
hoje eu apanho sem medo. 😂🥊
Muito feliz com mais esse pequeno passo. Cada treino ensina um pouco sobre técnica, disciplina, persistência e, principalmente, humildade.
E aproveito para reforçar aquilo que sempre falo para os meus pacientes: façam exercício físico! A atividade física regular é uma das grandes aliadas da nossa saúde, ajudando na prevenção e no controle de diversas doenças, especialmente as cardiovasculares, além de estar associada à redução do risco de vários tipos de câncer.
Ache um esporte que você goste. Luta, corrida, futebol, natação, bicicleta… o importante é encontrar algo que dê prazer e faça você querer continuar. E, sempre que possível, inclua também a musculação. 💪
No meu caso, encontrei na luta algo que me faz bem para o corpo e para a cabeça.
Obrigado aos professores Érlon Bianchini AGOSTINI / SCANIA e a todos os companheiros de treino que fazem parte dessa caminhada — inclusive aos responsáveis por eu ter aprendido, na prática, a apanhar com mais tranquilidade. 😂
💙🥋 Faixa azul, 1 grau. Seguimos treinando, aprendendo… e apanhando sem medo!