Dr. Felipe Viana - Ortopedista

Dr. Felipe Viana - Ortopedista Médico Ortopedista membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.

Cirurgia de Pé e Tornozelo
Hospital Nossa Senhora das Mercês
São João del Rei - MG

10/09/2026

Tem fascite plantar? O chinelo que você usa todos os dias pode fazer mais diferença do que você imagina. 🩴🦶

Muitas mulheres escolhem um bom tênis para sair, mas em casa passam horas usando rasteirinhas ou chinelos completamente planos e sem estrutura.

Para quem já sofre com dor no calcanhar, isso pode aumentar o desconforto.

Como ortopedista especialista em Pé e Tornozelo, quando analiso um chinelo feminino para fascite plantar, não observo apenas se ele parece confortável. Amortecimento, suporte e estabilidade também são importantes.

O que eu procuro:

✅ Bom amortecimento: ajuda a reduzir o impacto sobre o calcanhar a cada passo.

✅ Formato anatômico: um solado que acompanha melhor o formato do pé tende a proporcionar mais conforto.

✅ Suporte para o arco plantar: pode ajudar na distribuição das cargas e reduzir a sobrecarga na fáscia.

✅ Base estável: o pé não deve afundar excessivamente nem f**ar instável dentro do chinelo.

✅ Leve elevação do calcanhar: um pequeno desnível pode proporcionar mais conforto para algumas pessoas com fascite plantar.

E o que eu evitaria?

❌ Rasteirinhas muito finas e completamente planas.
❌ Chinelos excessivamente moles e sem suporte.
❌ Modelos gastos ou deformados pelo uso.

👉🏻 Nenhum chinelo vai curar a fascite plantar sozinho. Mas escolher um modelo adequado pode ajudar bastante no controle da dor enquanto você trata a causa do problema.

Se você sente aquela dor no calcanhar principalmente nos primeiros passos da manhã ou depois de f**ar algum tempo sentada, procure uma avaliação especializada.

📍 Atendimentos em São João del-Rei - MG

Dr. Felipe Viana de Assis
Cirurgia de Tornozelo e Pé
CRM-MG 65.259 • RQE 45.370

09/09/2026

Tem fascite plantar? O chinelo que você usa em casa pode estar ajudando ou piorando sua dor. 🩴🦶

Muitos homens investem em um bom tênis para trabalhar ou caminhar, mas chegam em casa e passam horas usando aquele chinelo fino, completamente plano e sem nenhuma estrutura.

Para quem sofre com dor no calcanhar, essa escolha pode fazer diferença.

Como ortopedista especialista em Pé e Tornozelo, quando analiso um chinelo para quem tem fascite plantar, observo muito mais do que simplesmente se ele é “macio”.

O que eu procuro:

✅ Bom amortecimento: ajuda a reduzir o impacto sobre o calcanhar durante a caminhada.

✅ Formato anatômico: um solado que acompanha o formato do pé pode proporcionar mais conforto e distribuir melhor as cargas.

✅ Suporte para o arco plantar: pode ajudar a reduzir a sobrecarga sobre a fáscia plantar.

✅ Base estável: cuidado com modelos excessivamente moles, nos quais o pé afunda e f**a instável.

✅ Solado com boa espessura: chinelos muito finos oferecem pouca proteção contra o impacto com o chão.

❌ Eu evitaria chinelos completamente planos, muito finos, excessivamente flexíveis ou já deformados pelo uso.

👉🏻 O chinelo não trata a fascite plantar sozinho, mas escolher um modelo adequado pode ajudar bastante no controle da dor durante o dia.

Se você acorda com dor no calcanhar nos primeiros passos da manhã ou sente que o incômodo está se tornando frequente, vale investigar a causa e definir o tratamento adequado.

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08/09/2026

Dor no tendão de Aquiles? Nem todo tratamento funciona da mesma forma — e repouso absoluto nem sempre é a solução. 🦶⚠️

A tendinopatia do Aquiles pode causar dor, rigidez e até limitar atividades simples, como caminhar, subir escadas ou praticar exercícios.

E um erro comum é tentar apenas “esperar a dor passar”. O tendão precisa recuperar sua capacidade de suportar carga — e isso exige um tratamento adequado.

Como ortopedista especialista em Pé e Tornozelo, o tratamento depende do tempo de sintomas, do local da lesão e das alterações encontradas na avaliação.

Entre as opções que podem fazer parte do tratamento estão:

✅ Ajuste temporário das atividades: reduzir as cargas que provocam dor sem necessariamente interromper todo exercício.

✅ Fisioterapia e fortalecimento: exercícios específicos e progressivos para o tendão são uma das bases do tratamento.

✅ Adequação dos calçados: em alguns casos, mudanças no calçado e ajustes temporários na altura do calcanhar podem diminuir a sobrecarga.

✅ Terapia por ondas de choque: pode ser indicada principalmente em alguns casos crônicos que não responderam adequadamente ao tratamento inicial.

✅ Tratamentos complementares: dependendo do caso e da evolução, outras estratégias podem ser consideradas pelo especialista.

👉🏻 O mais importante é descobrir por que esse tendão está doendo. Nem toda dor no Aquiles é igual, e o tratamento de uma tendinopatia insercional, por exemplo, pode ser diferente de uma lesão no corpo do tendão.

Se a dor persiste, está piorando ou está impedindo você de fazer suas atividades, procure uma avaliação especializada.

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07/09/2026

🦶 Quebrou o dedo do pé. E agora?

Nem toda fratura nos dedos dos pés precisa de cirurgia — mas isso também não signif**a que basta “esperar colar”.

O tratamento depende de fatores como:
✔️ qual dedo foi fraturado;
✔️ localização e tipo da fratura;
✔️ presença de desvio;
✔️ alinhamento do dedo;
✔️ comprometimento da articulação.

Em muitos casos, conseguimos tratar sem cirurgia, utilizando imobilização adequada, proteção do dedo e orientações sobre apoio e calçados durante a recuperação.

Já algumas fraturas desviadas ou instáveis podem precisar de redução e, em situações específ**as, tratamento cirúrgico.

⚠️ Por isso, se você bateu o pé e o dedo ficou muito inchado, roxo, dolorido ou deformado, vale procurar avaliação. Não é porque o dedo é pequeno que a fratura deve ser ignorada.

👨‍⚕️ Dr. Felipe Viana
Ortopedista | Especialista em Pé e Tornozelo
📍 São João del-Rei – MG

Salve este vídeo para lembrar o que fazer se acontecer com você — e envie para aquela pessoa que acha que dedo quebrado “não tem tratamento”. 😅

04/09/2026

Vai começar a caminhar? O tênis certo pode fazer toda a diferença para os seus pés. 👟🚶‍♂️

Caminhar é uma excelente atividade física, mas isso não signif**a que qualquer tênis serve. Durante uma caminhada, seus pés repetem o mesmo movimento milhares de vezes — e um calçado inadequado pode contribuir para dor, desconforto e sobrecarga.

Como ortopedista especialista em Pé e Tornozelo, estes são alguns pontos que observo em um bom tênis para caminhada:

✅ Amortecimento equilibrado: ajuda a absorver o impacto sem deixar o pé excessivamente instável.

✅ Boa estabilidade: o tênis deve oferecer uma base segura para o pé durante cada passada.

✅ Contraforte firme: ajuda a manter o calcanhar bem posicionado dentro do calçado.

✅ Espaço para os dedos: o antepé precisa f**ar confortável, sem os dedos comprimidos.

✅ Tamanho adequado: lembre-se de que os pés podem aumentar um pouco de volume durante atividades mais longas. O tênis não deve f**ar apertado.

👉🏻 E cuidado com uma ideia muito comum: o tênis mais caro ou mais macio nem sempre é o melhor para você.

O melhor tênis para caminhada é aquele que se adapta bem aos seus pés, proporciona conforto e estabilidade e é adequado à sua rotina.

Se você sente dor nos pés ou tornozelos durante ou depois das caminhadas, vale investigar antes de simplesmente trocar de tênis.

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Dr. Felipe Viana de Assis
Cirurgia de Tornozelo e Pé
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03/09/2026

Torcer o tornozelo pode parecer algo simples… mas nem toda entorse é igual. 🦶⚠️

Algumas melhoram rapidamente com medidas mais simples. Outras podem envolver lesões ligamentares importantes, instabilidade, fraturas ou alterações que precisam de um tratamento mais específico.

Por isso, mais importante do que escolher “o melhor tratamento” é entender qual lesão realmente aconteceu no seu tornozelo.

Como ortopedista especialista em Pé e Tornozelo, na avaliação observo pontos como:

✅ Local e intensidade da dor
✅ Presença de inchaço e hematoma
✅ Capacidade de apoiar o pé
✅ Estabilidade dos ligamentos
✅ Histórico de entorses anteriores
✅ Necessidade ou não de exames de imagem

👉🏻 O tratamento adequado depende do grau da lesão e do perfil de cada paciente.

Uma entorse mal tratada pode evoluir com dor persistente, sensação de falseio e novas torções no futuro. Por isso, se você teve uma entorse importante ou continua sentindo sintomas depois de alguns dias, vale procurar uma avaliação especializada.

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02/09/2026

Se seus pés doem no fim do dia, até o chinelo que você usa em casa merece atenção. 🩴🦶

Muita gente investe em um bom tênis para trabalhar ou caminhar, mas chega em casa e coloca um chinelo completamente plano, fino e sem nenhuma estrutura.

E se você já sofre com dor nos pés, essa escolha pode fazer diferença no seu conforto.

Como ortopedista especialista em Pé e Tornozelo, estes são alguns pontos que observo ao escolher um chinelo confortável:

✅ Bom amortecimento: ajuda a reduzir o impacto sobre os pés durante a caminhada.

✅ Formato anatômico: um solado que acompanha melhor o formato do pé tende a proporcionar mais conforto do que uma superfície totalmente plana.

✅ Suporte para o arco plantar: pode ajudar a distribuir melhor as cargas, principalmente para quem passa bastante tempo em pé.

✅ Base estável: cuidado com chinelos excessivamente moles, nos quais o pé afunda ou f**a instável.

✅ Espessura adequada: modelos muito finos oferecem pouca proteção contra o impacto com o chão.

❌ E eu teria cuidado com rasteirinhas muito finas, chinelos completamente planos e modelos já deformados pelo uso.

👉🏻 O chinelo certo pode proporcionar mais conforto, mas dor frequente nos pés não deve ser simplesmente atribuída ao cansaço. Fascite plantar, metatarsalgia, joanetes e outras alterações podem estar por trás desse incômodo.

Se a dor está se tornando frequente ou limitando sua rotina, procure uma avaliação.

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01/09/2026

Joanete tem tratamento — e nem todo caso precisa começar pela cirurgia. 🦶

Dor ao usar determinados calçados, vermelhidão na lateral do pé, dificuldade para caminhar e uma deformidade que parece estar aumentando são algumas das queixas que recebo de pacientes com joanete.

Como ortopedista especialista em Pé e Tornozelo, avalio cada caso individualmente para entender o grau da deformidade, os sintomas e, principalmente, o quanto o joanete está interferindo na rotina do paciente.

Entre as possibilidades de tratamento estão:

✅ Adequação dos calçados: modelos com espaço adequado para os dedos podem diminuir a pressão e o desconforto sobre o joanete.

✅ Controle dos sintomas: medidas para aliviar a dor e reduzir as sobrecargas podem ser indicadas de acordo com cada caso.

✅ Palmilhas: podem ajudar a diminuir os sintomas pela distribuição de peso anormal na frente dos pés causada pela deformidade do joanete.

✅ Fisioterapia e exercícios específicos: podem auxiliar na função do pé e no controle dos sintomas.

✅ Tratamento cirúrgico: quando a dor persiste e começa a limitar a qualidade de vida, a cirurgia pode ser considerada. Hoje, em casos selecionados, existem técnicas minimamente invasivas, com pequenas incisões, para correção do joanete.

👉🏻 O mais importante é entender que o tratamento deve ser escolhido para o seu caso. Ter joanete não signif**a que você obrigatoriamente precisa operar, mas também não signif**a que precisa conviver com dor.

📍 Atendimento especializado em Pé e Tornozelo em São João del-Rei/MG.

Se o seu joanete incomoda, dói ou está dificultando o uso dos seus calçados, clique no botão e agende uma avaliação.

Dr. Felipe Viana de Assis
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31/08/2026

Tem fascite plantar? Até a escolha do chinelo pode fazer diferença na sua dor. 🩴🦶

Muitas mulheres investem em um bom tênis, mas chegam em casa e passam horas usando uma rasteirinha completamente plana ou um chinelo fino e sem nenhuma estrutura. Para quem está com fascite plantar, essa troca pode ser justamente o momento em que o calcanhar volta a incomodar.

Como ortopedista especialista em Pé e Tornozelo, quando analiso um chinelo feminino para fascite plantar, não procuro apenas conforto. Ele precisa oferecer amortecimento, suporte e estabilidade.

O que eu recomendo observar:

✅ Solado com bom amortecimento: Ajuda a reduzir o impacto sobre o calcanhar a cada passo.

✅ Formato anatômico: Um bom suporte para o arco plantar pode distribuir melhor as cargas e proporcionar mais conforto.

✅ Leve elevação no calcanhar: Um pequeno desnível em relação à parte da frente do pé pode reduzir a tensão sobre a fáscia plantar em algumas pessoas.

✅ Boa estabilidade: O pé não deve f**ar escorregando para os lados ou afundando excessivamente no chinelo.

✅ Solado com estrutura: Evite aqueles modelos extremamente finos que dobram e torcem com facilidade.

E quais eu evitaria?

❌ Rasteirinhas completamente planas e finas.
❌ Chinelos muito moles e sem sustentação.
❌ Modelos antigos com o solado já deformado pelo uso.

👉🏻 O chinelo não vai curar sua fascite plantar, mas escolher o modelo adequado pode fazer bastante diferença no conforto durante o tratamento — principalmente para quem passa muitas horas de chinelo dentro de casa.

Se até de chinelo o seu calcanhar continua doendo, não normalize essa dor. É importante investigar a causa e definir o tratamento adequado.

Dr. Felipe Viana de Assis
Cirurgia de Tornozelo e Pé
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São João Del Rei, MG
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