28/04/2026
Muitas pessoas adiam o início da psicoterapia por não saberem exatamente o que acontece dentro do consultório. Na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC), o processo é pautado pela transparência e pela colaboração mútua.
A ideia de que o terapeuta apenas ouve passivamente não se aplica aqui.
Em nossas sessões, trabalhamos de forma estruturada para identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar impedindo você de viver uma vida com mais significado. O foco é no "aqui e agora", desenvolvendo habilidades práticas que você poderá aplicar imediatamente na sua rotina. O objetivo final é a sua autonomia: que você aprenda a utilizar essas ferramentas para lidar com os desafios de forma independente.
Dê o primeiro passo em direção a uma vida plena. O link para agendamento e informações sobre convênios está disponível na bio.
