Nutricionista Rayli Bossa

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Nutricionista Clínica com foco em qualidade de vida.

25/08/2026

Sua SOMP pode estar dando sinais de que ainda precisa de atenção — mesmo que alguns sintomas tenham melhorado. 👀

Ciclo menstrual irregular, acne persistente, sinais de resistência à insulina podem indicar que o quadro ainda não está bem controlado.

E aqui está um ponto importante: SOMP não é só sobre menstruação.
Ela envolve uma combinação de fatores hormonais e metabólicos, e cada mulher pode apresentar manifestações diferentes.

Por isso, o acompanhamento precisa olhar para o todo: alimentação, sono, atividade física, composição corporal, exames, saúde intestinal e rotina. 🌿

✨ Controlar a SOMP é muito mais do que “fazer o ciclo descer”.

Salve este vídeo para lembrar desses sinais e compartilhe com uma mulher que também precisa saber!

22/08/2026

18.08 ✨🎂

Esse foi o aniversário que menos rendeu fotos… acho que porque rendeu vida. 😂

Mais um ciclo começando, cercada de amor e com muitos motivos para agradecer. Não consegui estar pertinho de muitos amigos especiais nesse aniversário, mas o carinho chegou de todos os lados — e me senti muito amada e lembrada.

Que esse novo ano venha leve, divertido, cheio de saúde, sonhos realizados, viagens, risadas e momentos que eu esqueça de fotografar porque estava ocupada demais vivendo. 🤍✨

09/08/2026

🍳 OVOS NO PURGATÓRIO
Uma daquelas receitas que parecem elaboradas, mas são super fáceis de fazer — e f**am simplesmente maravilhosas! 🤌🏼

Você vai precisar de:
• molho de tomate (pode ser caseiro só tomate batido ou pode ser pronto)
• ovos
• sal e pimenta-do-reino
• temperos a gosto
• ervas frescas para finalizar
Coloque o molho de tomate em uma frigideira e deixe apurar. Faça pequenos espaços no molho, quebre os ovos, tempere e tampe. Deixe cozinhar até a clara f**ar firme e a gema chegar no ponto que você gosta.

✨ DICA: quanto mais tempo você deixar o molho de tomate caseiro cozinhar em fogo baixo, mais ele apura e desenvolve um sabor naturalmente mais adocicado — f**a divino!

Salva essa receita para fazer depois!
#ᴄᴏᴍɪᴅᴀᴅᴇᴠᴇʀᴅᴀᴅᴇ

02/08/2026

Quantos desses exames você já fez? Me conta nos comentários 👇

Dica: salva esse post e leva a lista na próxima consulta com seu médico — ou me chama que a gente investiga junto.

27/07/2026

Por trás de cada print existe uma pessoa que voltou a viver melhor.

Mais energia. Mais disposição. Um intestino funcionando. Menos sintomas. Mais qualidade de vida.

É por isso que eu escolhi a nutrição!

Obrigada a cada paciente que confia em mim para fazer parte dessa transformação. 🌿

23/07/2026

Nem todos os dias foram bonitos.

Teve cansaço, choro, dúvidas e vontade de desistir.

Mas eu continuei.

Hoje, quando olho para as viagens, as conquistas e a nutricionista que me tornei, lembro que nada disso aconteceu por sorte. Aconteceu porque eu escolhi não parar.

Se você está vivendo a fase difícil, continua. Um dia você vai olhar para trás e entender que tudo fez sentido.

✨ Vai valer a pena.

22/07/2026

Você dorme 8 horas e mesmo assim acorda cansada?

Isso pode ser um sinal de que a qualidade do seu sono não está boa. O ciclo circadiano, o estresse e o excesso de telas podem interferir diretamente no seu descanso.

Com hábitos adequados, alimentação e uma estratégia individualizada, é possível melhorar a qualidade do sono.

💬 Comente SONO ou me envie uma mensagem.

🔖 Salve este vídeo para lembrar: dormir não é a mesma coisa que descansar.

18/06/2026

Passei alguns dias na NaturalTech observando as principais novidades do mercado e algumas tendências f**aram muito claras.

🌿 Saúde intestinal
💧 Suplementação mais prática
🌸 Produtos voltados para fases específ**as da vida da mulher
✨ Combinações funcionais inteligentes
🥗 Alimentos funcionais de verdade

Mas uma coisa continua igual: nenhuma tendência substitui alimentação, sono, movimento e individualidade.

Qual dessas tendências mais chamou sua atenção? 👇
Nutricionista

02/06/2026

Salve esse vídeo para consultar quando pegar seus exames.
Valores de referência do laboratório não são necessariamente os valores ideais para o metabolismo feminino.

A interpretação sempre deve considerar sintomas e contexto clínico.

Endereço

São José Do Rio Prêto, SP
15135832

Telefone

+5517996242180

Site

https://nutricao.info/nutricionistaraylibossa

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