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Psicóloga Gabriela Campagnone Cartapatti

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Brasil
São José do Rio Prêto, SP
Psicóloga Gabriela Campagnone Cartapatti

Psicóloga formada pela PUC Campinas, realiza atendimento psicoterapêutico a crianças, adolescente

Psicóloga formada pela PUC Campinas, realiza atendimento psicoterapêutico a crianças, adolescentes, adultos e casais, com base na abordagem psicanalítica. Experiência em Saúde Mental, no atendimento a pacientes com transtornos mentais e dependência química. O consultório de Psicologia está no Edifício Totalité, na Avenida Romeu Strazzi, 325, sala 310, no município de São José do Rio Preto.

11/08/2026

Estamos tão acostumados com o imediatismo das telas que queremos aplicar a mesma ansiedade aos nossos sentimentos.

Queremos resolver dores antigas com um clique e nos cobramos para alcançar uma paz instantânea.

Só que o amadurecimento emocional tem o seu próprio ritmo.

Buscar atalhos e cobranças para acelerar o processo só geram mais ansiedade e uma bagunça mental.

O caminho do autoconhecimento está em parar de se abandonar durante o percurso.

Você tem respeitado o tempo do seu processo ou vive se punindo por não estar mais à frente?

Que essa mensagem possa te transformar internamente.

Beijos da Psi!

08/08/2026

Você percebe o limite de todo mundo, mas ultrapassa o seu.

Talvez estejam esperando que você sempre seja o amigo que escuta, o filho que entende, o parceiro que acolhe, a pessoa que sempre tem uma palavra, uma solução e está sempre disponível pra ajudar.

O problema é que, sem perceber, esse lugar começa a pesar.

Quando você vira o “terapeuta” de todo mundo ao seu redor, começa a faltar espaço para você mesmo.

Afinal, estar presente e ouvir sem se responsabilizar pela dor do outro, exige muita energia.

Cuidado para não cuidar das crises de todos, e não sabe pedir cuidado quando é a sua vez.

Você pode ser uma pessoa acolhedora sem virar depósito emocional de ninguém!

Se esse texto fez sentido para você, salva para reler quando sentir que está carregando mais do que deveria. ❤️

05/08/2026

Pra ser sincera?

A força de verdade está em reconhecer seus limites.

Está na coragem de pedir ajuda e em entender que você precisa de cuidado, antes que desabe.

Se você quer ser verdadeiramente forte, esse é o caminho!

Engolir tudo em silêncio é apenas uma forma lenta de se destruir por dentro.

Compartilha com alguém que precisa lembrar disso hoje!

31/07/2026

Existe uma linha muito tênue entre descansar a mente e se anestesiar para não sentir.

O critério não é o que você faz, e sim a partir de qual intenção você faz.

O autocuidado vem para te recompor, trazer clareza e reorganizar a sua vida.

A fuga emocional vem como um anestésico temporário. Faz parecer que o problema sumiu, mas quando a distração acaba, a bagunça mental continua ali, exatamente no mesmo lugar.

Não é preciso fugir da própria história para ter paz.

Se você sente que vive buscando distrações para não ter que encarar o que sente, me envie uma mensagem.

Eu posso te ajudar através do autoconhecimento! ❤️

30/07/2026

Esses dias uma paciente minha me perguntou em uma consulta “Será que um dia tudo finalmente vai se resolver?”

O dia em que não haverá mais preocupação.

Conflito, medo, cobrança, incerteza.

Isso um dia acaba?

Eu preciso ser dura ao te responder que não... Não existe um dia mágico que você acorda e tudo está resolvido.

“Vencer” na vida não é sobre chegar em um lugar onde nenhum problema existe.

Até porque os problemas sempre irão existir, eles fazem parte da natureza humana.

Então, se eles nunca desaparecerão, como podemos chegar à um estado de tranquilidade?

Aprendendo a melhor forma de lidar com eles...

Os problemas podem não acabar todos de uma vez.

Mas você pode aprender a não se perder dentro deles.

Você concorda comigo? Deixa sua opinião aqui 👇

28/07/2026

Um estudo famoso de 2005 da National Science Foundation (NSF), estimou que temos cerca de 12.000 a 60.000 pensamentos por dia!

O mais incrível? 95% deles são repetidos.

E dessa repetição, muito frequentemente a nossa mente vive em dois lugares:

1 - No passado, pensando como corrigir o que já aconteceu.

2 - Ou no futuro, tentando controlar o que ainda nem chegou.

E é exatamente nesse movimento que o presente vai sendo deixado para depois... Dia após dia.

Sentimos que estamos atrasados, que deveríamos ter feito mais, que já era para estarmos em outro lugar.

Ou a sensação de que todo mundo está avançando, menos você.

A vida real não acontece na comparação, acontece no tempo possível.

Nem atrasado.

Nem adiantado.

Viva o momento presente.

Quer saber melhor como aplicar isso na prática? Eu posso te ajudar!

27/07/2026

Alguns comportamentos parecem normais porque você se acostumou com eles.

Mas isso não significa que eles não estejam te adoecendo.

Se culpar por tudo.

Tentar agradar todo mundo.

Ignorar seus limites.

Se comparar o tempo inteiro.

Com o tempo, esses padrões vão criando uma relação muito dura com você mesmo.

Cuidar da sua saúde mental também envolva abandonar aquilo que você aprendeu a repetir no automático.

Nem todo padrão precisa continuar sendo parte da sua vida!

22/07/2026

O seu limite não é uma audiência e não precisa da aprovação do outro para ser válido.

Você explica, repete, detalha e justifica, achando que, se achar as palavras perfeitas, o outro finalmente vai entender.

Mas a verdade é que, às vezes, o outro simplesmente escolheu não compreender.

Nem todo mundo busca o entendimento, na maioria das vezes as pessoas preferem estar certas do que ter paz.

Aquela pessa que faz você duvidar da sua própria percepção ou transformar um limite legítimo em um “exagero”, pode ser a mais perigosa.

Continuar se justificando vira um ciclo desgastante e uma bagunça mental sem fim.

Se você sente que se diminui ou se justifica demais para caber nas relações e quer ajuda com isso, me envie uma mensagem! ❤️

17/07/2026

Em 2016, Messi depois de sucessivas derrotas e um tribunal interno alimentado por cobranças gigantescas, ele sentiu que não dava mais.

A dor daquele momento parecia definitiva. Mas a história não terminou ali.

Às vezes, passamos por fases em que todo o esforço, dedicação e energia parecem não ser suficientes.

Mas uma queda não define quem você é. Ela é apenas um capítulo, não o fim do seu livro.

Se você sente que a cobrança e o medo de falhar estão paralisando a sua vida, me envie uma mensagem.

Eu posso te ajudar através do autoconhecimento! ❤️

15/07/2026

Só mais uma semana puxada... Ou você está ignorando os seus próprios limites?

Nos acostumamos a não perceber que estamos ultrapassando a própria linha de segurança.

Parece só uma semana puxada, só uma demanda a mais, só uma conversa difícil...

Só mais um “sim” engolido para evitar o conflito e manter a paz alheia.

E, quando você se dá conta, já está funcionando totalmente no piloto automático.

Tentando sustentar o mundo nas costas sem se dar o direito de admitir o cansaço.

Deixa eu te contar uma coisa: o limite ignorado não desaparece, ele acumula.

A irritabilidade constante, vontade de se isolar de tudo e bagunça mental são alguns sintomas dessa causa.

Respeitar seus limites é o primeiro passo para resgatar a sua paz verdadeira.

Se você sente que passou do ponto e está exausto de carregar um peso que não é seu, me envie uma mensagem.

Eu posso te ajudar através do autoconhecimento! ❤️

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