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Psicóloga Gabriela Campagnone Cartapatti

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Brasil
São José do Rio Prêto, SP
Psicóloga Gabriela Campagnone Cartapatti

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Psicóloga formada pela PUC Campinas, realiza atendimento psicoterapêutico a crianças, adolescente

Psicóloga formada pela PUC Campinas, realiza atendimento psicoterapêutico a crianças, adolescentes, adultos e casais, com base na abordagem psicanalítica. Experiência em Saúde Mental, no atendimento a pacientes com transtornos mentais e dependência química. O consultório de Psicologia está no Edifício Totalité, na Avenida Romeu Strazzi, 325, sala 310, no município de São José do Rio Preto.

15/10/2026

Tem uma pessoa em toda família que lembra da saúde de todo mundo... Mas não lembra da própria.

A gente costuma chamar isso de dedicação. Mas tem outra camada ali: cuidar do outro é uma forma legítima de não ter tempo de olhar pra si.

Enquanto você está resolvendo a consulta da sua mãe, você não está encarando o seu exame parado.

Não é egoísmo cuidar de você. É condição pra continuar podendo cuidar de alguém.

Já havia reparado nisso?

Não caia nessa armadilha mental!

13/10/2026

Tem uma pessoa em toda família que lembra da saúde de todo mundo.

E que não lembra da própria.

A gente costuma chamar isso de dedicação. Mas tem outra camada ali: cuidar do outro é uma forma legítima de não ter tempo de olhar pra si.

Enquanto você está resolvendo a consulta da sua mãe, você não está encarando o seu exame parado.

Não é egoísmo cuidar de você. É condição pra continuar podendo cuidar de alguém.

Qual exame seu está esperando há mais tempo?

A parte médica é com o seu profissional de saúde. Mas se o que te trava é medo, isso se trabalha ❤️

06/10/2026

O mesmo hobby pode ser prazer ou fuga. Depende do que você está evitando enquanto faz.

Por isso eu desconfio de lista de “autocuidado certo” e “autocuidado errado”. Não existe atividade culpada.

Às vezes você só gosta mesmo de correr, de jogar, de ler. E isso é legítimo, não precisa de justif**ativa terapêutica nenhuma.

O que muda tudo é a intenção...

Prazer é quando você volta pra si. Fuga é quando você se afasta de você.

Um te devolve inteiro depois. O outro te devolve com a mesma coisa não resolvida, só adiada mais um dia.

E essa pergunta é a que mais entrega: Se hoje você não pudesse fazer isso, o que apareceria no lugar?

Porque prazer sobrevive à ausência, você sente falta e segue bem.
Fuga não: o que aparece é exatamente aquilo de que você estava fugindo.

Beijos da Psi ❤️

05/10/2026

Todo mundo quer folga. Mas quando ela chega, vem uma inquietação que ninguém explica…

Você senta e já quer levantar.

F**a com culpa de não estar fazendo nada. E em dez minutos está arrumando alguma coisa pra resolver.

Isso são os pensamentos que emergem do descanso.

Enquanto tem tarefa e barulho, nada aparece.

Quando você para, isso f**a em evidência.

E aí acontece o que mantém o ciclo: você se ocupa de novo, o alívio vem na hora, e o sujeito aprende que parar é perigoso.

Cada fuga encurta um pouco mais a sua tolerância ao silêncio.

Por isso a saída começa com dez minutos sem tela e sem tarefa. Só repara no que aparece.

O que costuma vir pra você nesses primeiros minutos?

Salve para aplicar no seu próximo momento de descanso ❤️

01/10/2026

Repara numa coisa: o que essas situações têm em comum não é trabalho.

É não deixar brecha.

Às vezes a brecha é preenchida com tarefa. Às vezes é com barulho de TV. Às vezes é f**ando acordado até o corpo apagar sozinho.

Parecem coisas diferentes, mas a função é a mesma: não sobrar um espaço onde você fique sozinho com o que sente.

E o sujeito nem percebe que está fazendo isso…

Ocupação tem uma vantagem sobre as outras fugas, ela é elogiada. Ninguém pergunta nada pra quem está sempre fazendo algo.

Mas o teste não é o quanto você faz. É o que acontece quando tudo para.

Se o silêncio te incomoda mais do que o cansaço, tem alguma coisa ali esperando ser olhada.

O que aparece pra você quando não tem nada pra fazer?
Beijos da Psi ❤️

30/09/2026

Hoje minha caçulinha completa 5 anos de idade!!! Nesse tempo, ela me enche todos os dias de tanto amor, carinho, aprendizado e risadas que nossa vida se tornou ainda mais deliciosa com ela e a Gigi!!

Meu amor, que Deus te conserve essa menina tão amorosa, generosa, carinhosa, inteligente, cativante, feliz e cuidadosa que você é!!! Que você me permita sempre continuar a caminhada da vida ao seu lado, assistindo de tão pertinho a todas as suas conquistas e evoluções, e que eu possa ser sempre seu apoio e colo pros momentos difíceis e tristes da vida!!

Meu grudinho, minha princesa e minha menina tão esperta, que seus 5 anos sejam ainda mais incríveis, que você desfrute ainda mais de cada momento nesse mundão e explore tudo que estiver ao seu alcance!! Mamãe te ama de montão e estarei sempre aqui ao seu lado, pra te ensinar, te orientar, te acolher e te dar muito muito amor!!! Feliz aniversário, amor da mamãe!! ❤️🎂🎉🥳

29/09/2026

Setembro acaba. A dor das pessoas não.

Campanha é importante, mas o cuidado de verdade não tem um calendário estabelecido.

Ele acontece diariamente.

Ninguém adoece em setembro e melhora em outubro e o que salva não é o laço no feed, é a pergunta feita numa terça-feira qualquer, sem data comemorativa nenhuma.

“Como você está de verdade?” Essa é a prevenção mais acessível que existe.

Se compromete comigo: Escolhe uma pessoa e manda essa pergunta hoje.

Beijos da Psi ❤️

📞 CVV 188 — 24h, gratuito e sigiloso.

26/09/2026

Pra ser sincera? A maioria das pessoas chega ao meu consultório tarde demais no próprio critério, mas nunca tarde demais de verdade.

Elas passam meses adiando porque acham que ainda “não está tão ruim assim”. Como se existisse uma nota de corte para merecer cuidado.

Não existe. Você não precisa desabar para justif**ar que precisa de ajuda.

Cuidar antes é mais barato, mais leve e mais rápido do que reconstruir depois.

Se você está esperando piorar para se permitir cuidar, me envie uma mensagem. Eu posso te ajudar através do autoconhecimento!

Beijos da Psi ❤️

24/09/2026

“Quem fala não faz” é a frase que mais silencia pedidos de socorro no Brasil.

A maioria das pessoas avisa. Mas avisa do jeito que consegue: um “tô cansada de tudo”, um “às vezes eu queria sumir”, um afastamento silencioso.

E a gente responde com “para com isso” e segue a vida.

Escutar de verdade não custa nada e muda tudo.

Você concorda comigo? Comenta aqui embaixo.

📞 CVV 188 — 24h, gratuito e sigiloso.

23/09/2026

Existe um lugar muito solitário: o de ser o forte da família.

O sujeito assume esse papel e o grupo inteiro se acomoda nele.

Ninguém pergunta como você está, porque todo mundo já decidiu que você está bem.

Aí que a sobrecarga vira identidade. E pedir ajuda passa a parecer traição do próprio personagem.

Mas ninguém sustenta o mundo dos outros sem soltar o próprio chão em algum momento.

Você tem se permitido não dar conta?

Marca alguém que precisa ler isso hoje ❤️

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