Dra. Marcela Mara Oliveira Vertuan

24/06/2026

A dor crônica feminina nem sempre tem uma única causa. Em muitos casos, ela envolve fatores hormonais, ginecológicos e inflamatórios que precisam ser avaliados de forma integrada.

Falei um pouco sobre isso no podcast da minha amiga, a Dra. Valéria Dória. Enquanto uma especialidade investiga condições como endometriose e alterações hormonais, a outra avalia doenças reumáticas e processos inflamatórios que podem causar ou intensif**ar a dor.

Juntas, elas ajudam a construir um diagnóstico mais preciso e um tratamento mais completo, proporcionando mais qualidade de vida, bem-estar e controle dos sintomas para a paciente.

Por isso, a parceria entre ginecologista e reumatologista é tão importante.

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👩🏻‍⚕️ Dra Marcela Mara
🩺MÉDICA: CRM-SP 143.632
🩺Acolhimento e diretrizes em dor: RQE 1078161/114402
📲 17 997130789

22/06/2026

Você convive com dores há semanas, meses ou até anos? Então é importante entender que a dor crônica vai muito além do local que dói.

Quando a dor persiste por muito tempo, o organismo entra em estado de alerta. Os músculos f**am mais tensos, o sono perde qualidade, o cansaço aumenta e atividades simples passam a gerar preocupação. Aos poucos, cria-se um ciclo em que dor, estresse e inflamação acabam se alimentando mutuamente.

E existe algo que quero que você saiba: essa dor é real. Não é fraqueza, exagero ou falta de força de vontade. É uma condição que merece atenção, investigação e tratamento adequado.

Quanto mais cedo esse ciclo for identif**ado, maiores são as chances de recuperar qualidade de vida, movimento e bem-estar.

💙 Dor crônica tem tratamento. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

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19/06/2026

Você já percebeu como o corpo costuma falar aquilo que a mente tenta silenciar?

Na rotina corrida, é comum ignorarmos sinais como tensão no pescoço, dores nas costas, aperto na mandíbula, desconfortos digestivos e até aquele cansaço que parece não passar. Mas, muitas vezes, esses sintomas podem estar relacionados ao excesso de estresse acumulado.

Como médica, sempre reforço que saúde não é apenas ausência de doença. É também observar como emoções, hábitos e sobrecargas do dia a dia impactam o funcionamento do organismo.

Quando o estresse se torna constante, ele pode afetar o sono, a imunidade, a saúde cardiovascular e contribuir para o agravamento de diversas condições crônicas.

Seu corpo está tentando dizer alguma coisa? Escute com atenção. Cuidar da saúde emocional também é uma forma de prevenir doenças e melhorar sua qualidade de vida. 💙

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15/06/2026

Cansaço constante NÃO é normal. 🚨

Se você dorme, descansa… e mesmo assim continua exausto, vale a pena prestar atenção. A síndrome da fadiga crônica vai muito além da “falta de energia”.

Ela pode causar dores, dificuldade de concentração, sono não reparador e piora importante da qualidade de vida.

E o mais difícil: muita gente sofre sem entender o que está acontecendo.

No blog, eu expliquei os principais sintomas, como identif**ar a síndrome da fadiga crônica e quais tratamentos podem ajudar.

Leia o conteúdo completo!

https://www.dramarcelamara.com.br/post/como-identif**ar-a-síndrome-da-fadiga-crônica-entenda-os-sintomas-causas-e-tratamentos

Síndrome da fadiga crônica: saiba identif**ar os sintomas, entender as causas e conhecer os tratamentos para melhorar a qualidade de vida.

09/06/2026

A artrite reumatoide vai muito além da dor nas articulações. Quem convive com a doença sabe como o cansaço, a rigidez ao acordar, as limitações nos movimentos e até o impacto emocional podem afetar a rotina diariamente.

Por isso, o diagnóstico precoce e preciso faz toda a diferença. Quanto antes a doença é identif**ada, maiores são as chances de controlar a inflamação, aliviar os sintomas e preservar a qualidade de vida do paciente.

Hoje, existem diversos tratamentos que ajudam no controle da artrite reumatoide, como medicamentos imunomoduladores, fisioterapia, mudanças no estilo de vida e terapias complementares para manejo da dor e da mobilidade. Cada caso precisa ser avaliado individualmente.

Sentir dor constante não deve ser normalizado. Procurar acompanhamento médico é o primeiro passo para viver com mais conforto, autonomia e bem-estar.

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05/06/2026

Muitas pessoas acreditam que, quando a lesão cicatriza, a dor automaticamente desaparece. Mas nem sempre é assim. Em alguns casos, o corpo já se recuperou da lesão inicial, porém o sistema nervoso continua enviando sinais de dor de forma persistente. É como se ele permanecesse em estado de alerta.

Por isso, o tratamento da dor crônica vai muito além de olhar apenas exames ou imagens. Precisamos entender como o organismo está processando essa dor e quais estratégias podem ajudar a modular essa resposta exagerada.

Procedimentos como o bloqueio simpático podem fazer parte desse cuidado individualizado, auxiliando no controle da dor, melhora da mobilidade e recuperação da qualidade de vida.

O mais importante é lembrar: sentir dor constante não é normal, e existe tratamento para ajudar você a retomar sua rotina com mais conforto e autonomia.

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03/06/2026

Cuidar da dor vai muito além de tratar sintomas. Cada paciente que entra no consultório traz uma história, desafios e expectativas que merecem ser ouvidos com atenção e respeito.

Por isso, meu atendimento é baseado em uma abordagem humana, individualizada e acolhedora. Em um ambiente pensado para oferecer conforto e tranquilidade, busco compreender cada detalhe da sua jornada para construir, juntos, o melhor caminho para o tratamento.

Acredito que a medicina acontece na união entre conhecimento técnico, escuta ativa e empatia. Porque quando o paciente se sente acolhido, o cuidado se torna mais completo e os resultados podem ser ainda melhores.

Seu bem-estar é prioridade.

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02/06/2026

Nem toda dor lombar é ciática e esse é um erro muito comum. 🚨

Algumas dores f**am só na lombar. Outras descem pela perna. E tem casos em que o problema nem está na coluna, mas no músculo do glúteo.

Lombalgia, ciática e síndrome do piriforme podem ser parecidas, mas o tratamento muda completamente dependendo da causa.

No blog, eu explico as diferenças, os sintomas e como tratar cada uma delas. Leia o texto completo no link da bio!

Ciática, lombalgia ou síndrome do piriforme? Entenda as diferenças, sintomas e tratamentos para cada tipo de dor lombar e irradiada.

27/05/2026

A dor crônica tem um preço invisível que muitas pessoas não conseguem enxergar. Quem olha de fora, muitas vezes, vê apenas alguém “cansado” ou “distraído”, mas o corpo e o cérebro estão em constante estado de alerta. É como manter um aplicativo pesado funcionando 24 horas por dia, drenando energia sem parar.

A dor afeta o foco, a memória, o sono e até tarefas simples da rotina. O cérebro f**a tão ocupado tentando lidar com os sinais dolorosos que sobra pouca energia para o resto. E o pior: o sono ruim aumenta ainda mais a sensibilidade à dor, criando um ciclo desgastante.

Você não está exagerando e nem f**ando “fraco”. Seu sistema nervoso está sobrecarregado. A boa notícia é que existem tratamentos capazes de devolver qualidade de vida, autonomia e bem-estar. A dor não deve definir a sua história.

👩🏻‍⚕️ Dra Marcela Mara
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26/05/2026

Dor na parte baixa das costas pode não ser apenas “coluna”. Em muitos casos, a causa está na articulação sacroilíaca e muita gente nem sabe disso. 😥

Se você sente dor ao f**ar muito tempo sentado, ao levantar ou até ao caminhar, vale a pena investigar melhor.

No blog, expliquei os principais sinais, causas e como tratar esse tipo de dor de forma correta. Informação é o primeiro passo para parar de sofrer sem necessidade.

👉 Clique no link da bio e leia o conteúdo completo!

Dor sacroilíaca: conheça os principais sinais, causas e tratamentos para aliviar a dor na região lombar e melhorar sua qualidade de vida.