Dra. Ana Patrícia

Como chegar Site Entre em contato com o consultório

Dra. Ana Patrícia Dra. Ana Patricia
Nutrologia / Acupuntura
CRM 82944

[email protected]

Depois dos 40, o estrogênio começa a cair. E esse hormônio tem um papel importante: ele ajudava a manter o colesterol LD...
19/09/2026

Depois dos 40, o estrogênio começa a cair. E esse hormônio tem um papel importante: ele ajudava a manter o colesterol LDL baixo e o HDL alto. Com a queda hormonal, esse equilíbrio muda.

O resultado? Mulheres que nunca tiveram problema com colesterol podem começar a ver os números subindo nos exames. E muitas vezes o resultado até diz que "está dentro do normal". Mas normal não signif**a ideal.

Existe uma diferença entre o valor de referência do laboratório e o valor que realmente protege o seu coração nessa fase da vida. Essa diferença importa muito.

Além dos números, o que precisa ser investigado é o contexto: inflamação silenciosa, resistência à insulina, alimentação, sedentarismo, histórico familiar. O colesterol é um sinal, não um vilão isolado.

Cuidar do colesterol depois dos 40 não é só sobre tomar remédio. É sobre entender o que está acontecendo no seu metabolismo de verdade.

Se você está nessa fase e nunca teve uma avaliação completa, conta comigo. 🌿

Dificuldade para dormir virou rotina para muita mulher acima dos 40. E a primeira solução que aparece costuma ser o remé...
15/09/2026

Dificuldade para dormir virou rotina para muita mulher acima dos 40. E a primeira solução que aparece costuma ser o remédio para dormir.

Mas será que ele é sempre a melhor opção? A falta de sono está associada a diabetes, obesidade, pressão alta e doenças cardiovasculares. Afeta imunidade, memória, humor e metabolismo. Não é exagero dizer que o sono é um dos pilares mais importantes da saúde.

O problema é que muitos medicamentos para insônia têm efeitos colaterais signif**ativos e podem causar dependência. Alguns de venda livre, como anti-histamínicos, têm riscos quando usados em excesso ou combinados com outros medicamentos.

Antes de recorrer ao remédio, é fundamental entender o que está causando a insônia. Pode ser desequilíbrio hormonal. Pode ser deficiência de magnésio ou B12. Pode ser cortisol elevado por estresse crônico. Pode ser ritmo circadiano desregulado.

Cada causa pede uma abordagem diferente. E só dá para saber investigando de verdade. Se o seu sono está ruim há tempos, isso merece atenção clínica. Conta comigo. 🌿

Você conhece a história da Simone Mendes?Ela passou anos tentando emagrecer. Tentou chá milagroso, dieta da sopa, jejum ...
12/09/2026

Você conhece a história da Simone Mendes?

Ela passou anos tentando emagrecer. Tentou chá milagroso, dieta da sopa, jejum intermitente, remédios e até uma cirurgia para reduzir o estômago. Perdeu peso. Voltou a engordar. E se culpou muito por isso.

O que mudou foi quando ela começou a ser acompanhada por uma nutróloga. Foi aí que descobriu que tinha resistência à insulina, uma condição que impede o corpo de metabolizar a glicose de forma adequada e que torna o emagrecimento muito mais difícil do que para outras pessoas.

Com o diagnóstico certo, o tratamento passou a fazer sentido. E o resultado veio: 30 kg eliminados de forma natural, sem atalhos.

Esse caso não é exceção. Muitas mulheres acima dos 40 chegam até mim depois de anos tentando emagrecer sem sucesso. E em grande parte desses casos, existe uma causa metabólica que nunca foi investigada.

Resistência à insulina, hipotireoidismo subclínico, deficiências nutricionais, inflamação silenciosa. Condições que o check-up de rotina muitas vezes não detecta, mas que fazem toda a diferença no resultado.

Se você também já tentou de tudo e nada funcionou, talvez o que está faltando seja um olhar mais completo sobre o que está acontecendo no seu corpo.
Conta comigo. 🌿

📰 Referência: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/o-que-simone-mendes-fez-para-perder-30kg,67934d83e0c819b6ac5c54f9520942a5j1vhvg1o.html

Fazer low carb e ver o colesterol LDL subir no exame é mais comum do que parece. Mas calma. Isso não signif**a que a die...
09/09/2026

Fazer low carb e ver o colesterol LDL subir no exame é mais comum do que parece. Mas calma. Isso não signif**a que a dieta está te fazendo mal.

Pesquisas mostram que a resposta do LDL à dieta low carb varia de acordo com o seu perfil metabólico e o seu peso corporal. Em pessoas com sobrepeso ou obesidade, o LDL costuma f**ar estável ou até diminuir. Em pessoas mais magras, a tendência de aumento é maior.

Por quê? Quando você reduz carboidratos, o corpo passa a usar mais gordura como fonte de energia. Esse processo pode aumentar certas partículas de colesterol, especialmente em quem tem menos gordura corporal para mobilizar.

Mas o LDL é só um dos marcadores de saúde cardiovascular. O que também precisa ser analisado:
→ HDL, que costuma aumentar com a low carb
→ Triglicérides, que geralmente diminuem
→ Marcadores de inflamação, que muitas vezes melhoram

Colesterol alto no exame não é sempre igual a risco maior para o coração. O que importa é avaliar o quadro completo, não o número isolado. É por isso que o acompanhamento médico faz toda a diferença. Conta comigo. 🌿

O que você come influencia diretamente os seus hormônios. Isso não é mito, é biologia!E entender essa relação muda a for...
06/09/2026

O que você come influencia diretamente os seus hormônios. Isso não é mito, é biologia!

E entender essa relação muda a forma como você cuida do seu corpo. Três conexões que aparecem muito no consultório:
→ Estrógeno: alguns alimentos contêm fitoestrógenos, compostos naturais que auxiliam na regulação desse hormônio no corpo. Soja, linhaça e grão-de-bico são exemplos.
→ LH e FSH, os hormônios que estimulam a ovulação: dietas ricas em carboidratos refinados e açúcar elevam a insulina e podem desestabilizar esses hormônios.
→ Tireoide: deficiências de nutrientes como iodo, selênio e zinco impactam diretamente a produção dos hormônios tireoidianos, afetando metabolismo, energia e disposição.

Cuidar do prato vai muito além de calorias. É dar ao corpo as ferramentas certas para manter o equilíbrio hormonal.

Se você sente que algo está fora do lugar e não sabe por onde começar, conta comigo. 🌿

Se você abriu seu último exame e viu colesterol, triglicérides e gordura abdominal fora do ideal ao mesmo tempo, precisa...
03/09/2026

Se você abriu seu último exame e viu colesterol, triglicérides e gordura abdominal fora do ideal ao mesmo tempo, precisa tomar cuidado.

Esse trio não aparece junto por acaso. Ele tem uma causa comum, a resistência à insulina.

Quando as células do corpo param de responder bem à insulina, o pâncreas produz cada vez mais desse hormônio para tentar compensar. Esse excesso de insulina favorece o acúmulo de gordura no abdômen, eleva os triglicérides e altera o perfil do colesterol, aumentando o LDL e reduzindo o HDL.

Depois dos 40, a queda do estrogênio acelera esse processo. O metabolismo muda, a distribuição de gordura muda e o risco metabólico aumenta de forma silenciosa.

O problema é que alguns médicos tratam cada um desses marcadores de forma isolada. Um remédio para o colesterol, outro para os triglicérides, uma dieta genérica para a barriga. Mas quando você trata a causa, os três melhoram juntos.

Se você se identificou com esse quadro e ainda não encontrou uma abordagem que olhe para o todo, conta comigo. 🌿

Muita mulher chega até mim preocupada com a barriga. Mas o que eu preciso que você entenda é que a gordura abdominal dep...
01/09/2026

Muita mulher chega até mim preocupada com a barriga. Mas o que eu preciso que você entenda é que a gordura abdominal depois dos 40 vai muito além da estética.

A gordura que se acumula na região do abdômen, especialmente após a menopausa, é chamada de gordura visceral. Ela f**a entre os órgãos internos e produz substâncias inflamatórias que circulam pelo seu sangue o tempo todo.
Essa inflamação silenciosa está diretamente ligada a resistência à insulina, aumento do colesterol, pressão alta e risco cardiovascular. Não é exagero dizer que a gordura visceral é um dos maiores fatores de risco para a saúde da mulher nessa fase da vida.

E o que a maioria das mulheres faz? Tenta fazer mais abdominais e comer menos. Mas a gordura visceral não responde bem a essas estratégias isoladas. Ela responde a equilíbrio hormonal, controle glicêmico, qualidade do sono e alimentação anti-inflamatória.

Se a sua barriga está crescendo mesmo sem você comer muito, isso não é falta de força de vontade. É o seu corpo pedindo uma investigação.

Conta comigo. 🌿

Vitamina C virou sinônimo de imunidade. Mas seu sistema imunológico depende de muito mais do que isso.Você sabia que 70%...
01/08/2026

Vitamina C virou sinônimo de imunidade. Mas seu sistema imunológico depende de muito mais do que isso.

Você sabia que 70% das células de defesa do seu corpo estão no intestino? Isso signif**a uma coisa: intestino desequilibrado é imunidade comprometida. Não importa quanta vitamina C você tome.

No inverno, esse cenário piora:
→ Menos sol = menos vitamina D = menos regulação imunológica
→ Menos vegetais frescos no prato = menos diversidade no intestino
→ Mais alimentos processados = mais inflamação

Depois dos 40, a queda hormonal já reduz naturalmente alguns mecanismos de defesa do corpo. Some isso à baixa exposição solar e à mudança alimentar do inverno.

O resultado? Imunidade mais vulnerável do que parece no espelho.

Aquela gripe que não passa nunca. O cansaço que não vai embora. As infecções que voltam toda hora. Isso pode ter explicação em deficiências nutricionais específ**as. Não em "baixa imunidade" genérica.

Sua imunidade anda fraca o ano inteiro? Isso merece investigação. Conte comigo. 🌿

A primeira consulta não é sobre te pesar na balança. É sobre entender a sua história.Eu pergunto como está seu sono. Son...
25/07/2026

A primeira consulta não é sobre te pesar na balança. É sobre entender a sua história.

Eu pergunto como está seu sono. Sono ruim afeta diretamente a regulação hormonal e o controle do apetite.
Pergunto sobre seu intestino. Ele está conectado com imunidade, absorção de nutrientes e até com o seu humor.
Pergunto sobre sua rotina alimentar real. Não a ideal. A real. É nela que moram as respostas.
Pergunto sobre histórico familiar, exames anteriores, o que você já tentou e o que não funcionou.

Cada resposta abre um caminho diferente de investigação. Duas mulheres podem chegar com a mesma queixa, como cansaço ou dificuldade para emagrecer, e terem causas completamente diferentes por trás.

Só dá para identif**ar isso com perguntas certas e escuta de verdade. Isso é o que diferencia uma abordagem individualizada de um protocolo genérico que ignora quem você é.

Você nunca teve uma consulta que realmente investigasse a fundo o que está acontecendo com você? Talvez seja a hora de experimentar esse olhar. Conta comigo. 🌿

Cansaço o dia inteiro. Inchaço depois de quase tudo que você come. Memória mais fraca. Sono que não recupera. Pele e cab...
22/07/2026

Cansaço o dia inteiro. Inchaço depois de quase tudo que você come. Memória mais fraca. Sono que não recupera. Pele e cabelo diferentes.

"Isso é da idade." Quantas vezes você já ouviu essa frase?
A verdade é que muitos desses sintomas não são consequência inevitável de envelhecer. Eles são sinais de que algo no seu corpo precisa de atenção.

Cansaço persistente pode estar ligado a deficiência de B12, ferro ou função tireoidiana alterada. Inchaço frequente pode indicar desequilíbrio intestinal, não "sensibilidade normal". Memória mais fraca tem relação direta com inflamação, sono e nutrientes específicos, não é só "esquecimento natural".

Depois dos 40, o corpo passa por mudanças hormonais reais. Isso é fato. Mas mudança hormonal não é sinônimo de se sentir mal o tempo todo.

Existe uma diferença entre o que é esperado nessa fase e o que é sinal de alerta. E essa diferença só f**a clara quando alguém investiga a fundo, em vez de rotular tudo como "coisa da idade".

Você já normalizou sintomas que talvez não devessem ser normalizados? Conte comigo. 🌿

Endereço

Rua Santo André, 419/Jd Europa/Rua Mirassol, 3353/Redentora
São José Do Rio Prêto, SP
15014-490

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Site

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Dra. Ana Patrícia publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Consultório

Envie uma mensagem para Dra. Ana Patrícia:

Atalhos

Compartilhar

Categoria