Dra Daniela Fontes

31/08/2026

5 atitudes simples para começar a semana cuidando melhor da sua saúde 👏

1.🤩 Beba água regularmente
Não espere sentir sede. Manter uma boa hidratação ajuda o organismo a funcionar adequadamente.

2.😉Faça escolhas alimentares mais naturais
Priorize frutas, verduras, legumes, grãos e alimentos pouco processados. Seu coração também se beneficia dessas escolhas.

3.😁 Movimente-se todos os dias
Uma caminhada ou alguns minutos de atividade já são melhores do que permanecer parado. O importante é criar o hábito.

4.😴 Durma bem
O sono é essencial para a recuperação do corpo, para a disposição e para a saúde cardiovascular.

5.🥰 Reserve tempo para você e para quem ama
Cuidar da saúde também envolve bem-estar emocional, descanso, vínculos e momentos que tragam prazer e tranquilidade.

👉 Não precisa mudar tudo de uma vez 👈
Comece por uma atitude hoje e transforme pequenas escolhas em grandes cuidados ao longo do tempo.

🤗Qual dessas atitudes você vai colocar em prática nesta semana?

Dra Daniela Fontes Araújo
CRM 140.214/ RQE 68.948
Cardiologista c/Especialização em Geriatria

4009-3939
Clínica Braile Biomédica
São José do Rio Preto

29/08/2026

Final de semana: tempo de desacelerar, recarregar e cuidar.

Depois de uma semana cheia de compromissos, responsabilidades e correria, o fim de semana pode ser um convite para voltar o olhar para você.

Dormir bem, movimentar o corpo, fazer escolhas mais saudáveis, estar perto de quem você ama e, principalmente, permitir-se descansar também são formas de cuidar da saúde.

Nem sempre precisamos fazer grandes mudanças. Muitas vezes, são as pequenas escolhas repetidas todos os dias que fazem a diferença na nossa qualidade de vida.

Desacelerar também é cuidar do coração.

Que seu final de semana seja leve, tranquilo e cheio de momentos que façam bem para você.
Cuide-se. Seu coração também precisa de descanso.

Se preferir podemos conversar
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Clínica Braile Biomédica
São José do Rio Preto

Dra. Daniela Fontes Araújo
CRM 140.214/ RQE 68.948
Médica Cardiologista | Especialista em Geriatria

27/08/2026

Você já passou dos 40?

Este é um convite para olhar com mais atenção para aquilo que sustenta todos os seus planos: a sua saúde.

Muitas doenças cardiovasculares podem se desenvolver de forma silenciosa. Por isso, acompanhar regularmente o coração, a pressão arterial, o colesterol e os demais fatores de risco é uma escolha de prevenção, não de preocupação.

Cuidar hoje é investir em mais disposição, autonomia e qualidade de vida para os próximos anos.

Não adie o cuidado que o seu coração merece. Agende sua consulta e dê hoje o primeiro passo para viver mais e melhor.

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Dra. Daniela Fontes Araújo
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26/08/2026

Hidratar-se é uma das formas mais simples de cuidar da saúde.

A água participa de praticamente todas as funções do nosso organismo e é essencial para o bom funcionamento do coração, cérebro, rins e de todo o corpo.

Com o passar dos anos, a percepção da sede pode diminuir. Por isso, não devemos esperar sentir sede para beber água. A hidratação precisa fazer parte da rotina, assim como uma boa alimentação, o movimento e o acompanhamento da saúde.

Uma hidratação adequada contribui para o equilíbrio do organismo e ajuda a prevenir problemas relacionados à desidratação, como tontura, fraqueza, cansaço e alterações na função renal.

Mais do que uma recomendação, beber água é um gesto diário de cuidado com você.

Não espere a sede chegar. Crie o hábito de se hidratar ao longo do dia.

Seu corpo trabalha todos os dias por você.

Retribua esse cuidado com pequenas atitudes.

E lembre-se: a quantidade ideal de líquidos pode variar de pessoa para pessoa, especialmente em situações específicas de saúde. Em caso de dúvidas, converse com seu médico.

Hidratar-se hoje também é cuidar da saúde que você deseja preservar amanhã.

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São José do Rio Preto

Dra. Daniela Fontes Araújo
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23/08/2026

Cada pessoa tem uma história. Por isso, o cuidado com o coração também precisa ser individualizado.

Não existe uma única forma de cuidar da saúde que funcione da mesma maneira para todos.

Uma avaliação cardiológica completa vai muito além de olhar apenas para os resultados dos exames. É preciso conhecer a história de cada paciente, seus antecedentes pessoais e familiares, seus hábitos, sua rotina, seus fatores de risco e, principalmente, compreender o que é importante para ele.

Alimentação, atividade física, sono, estresse, pressão arterial, colesterol, diabetes, peso, tratamentos anteriores e tantos outros aspectos fazem parte de uma avaliação cuidadosa.

A partir desse olhar, é possível definir quais exames realmente são necessários e construir um plano de cuidado adequado para cada momento da vida.

Cuidar do coração é cuidar da sua história, do seu presente e também do seu futuro.

Meu propósito é oferecer um cuidado próximo, preventivo e humanizado, respeitando a individualidade de cada paciente e buscando não apenas tratar doenças, mas promover mais saúde, autonomia e qualidade de vida.

Sua saúde merece um plano feito para você.

Se você sente que está na hora de olhar para sua saúde de forma mais completa e individualizada, agende sua consulta e dê o primeiro passo para cuidar do seu coração com mais atenção e tranquilidade.

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São José do Rio Preto

Dra. Daniela Fontes Araújo
CRM 140.214/ RQE 68.948
Médica Cardiologista | Especialista em Geriatria

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23/08/2026

Quem convive, percebe. E quem percebe, pode ajudar a cuidar.

Muitas vezes, as primeiras mudanças na saúde de uma pessoa idosa não são percebidas por ela mesma, mas por quem está por perto.

Um esquecimento que se torna mais frequente, uma mudança no apetite ou no peso, maior dificuldade para caminhar, isolamento, alterações de humor, cansaço constante ou até mesmo dificuldades para realizar tarefas que antes eram simples podem ser sinais que merecem atenção.
Isso não significa que toda mudança seja necessariamente sinal de uma doença. Mas observar, conversar e compreender o que está acontecendo é uma importante forma de cuidado.

A presença da família vai muito além de estar por perto. É perceber, acolher, ter paciência, respeitar o tempo do outro e, quando necessário, buscar orientação profissional.

Às vezes, um olhar atento da família é o primeiro passo para identificar uma mudança e preservar aquilo que mais importa: saúde, autonomia e qualidade de vida.

Se você convive com uma pessoa idosa, observe com carinho. Escute sem julgamentos. Esteja presente.

Notou alguma mudança?
Converse, apoie e procure orientação médica. Cuidar junto é uma das formas mais bonitas de amar.

17 - 4009-3939
Clínica Braile Biomédica
São José do Rio Preto

Dra. Daniela Fontes Araújo
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19/08/2026

Vem conferir.

19/08/2026

Entrevista concedida na Feira de Profissões para ajudar os alunos a decidiram sua carreiras. Obrigada pelo convite!

04/03/2026

Retomando os atendimentos nesta clínica que tanto amo! 🙏🏻♥️ Agendamento de consultas 17-40093939

28/10/2022