Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 20:00 Terça-feira 07:30 - 20:00 Quarta-feira 07:30 - 20:00 Quinta-feira 07:30 - 20:00 Sexta-feira 07:30 - 20:00 Sábado 09:00 - 11:00

https://www.facebook.com/1627867900571914/

Nutricionista Mayara Bellonci

Página Principal
Brasil
São José do Rio Prêto, SP
Nutricionista Mayara Bellonci

Como chegar Entre em contato com o consultório

Pós Graduada em Nutrição Clínica e Terapia Nutricional
Agendamento: 17 99775-3909(Whatsapp)

22/09/2026

Saudável não é sobre fazer tudo perfeito por 30 dias. É sobre construir uma alimentação que faça sentido para a sua vida.

Uma alimentação saudável precisa caber na sua rotina, nos seus momentos sociais e até nos dias mais corridos.

Não precisa ser radical. Não precisa excluir tudo o que você gosta. E, principalmente, não precisa ser uma dieta que você mal consegue sustentar.

✨ O melhor plano alimentar é aquele que você consegue manter — hoje, amanhã e daqui a muitos anos.

Nutrição é constância, não perfeição. 💚

Se você quer mudar seus hábitos de uma forma possível e sustentável, agende sua consulta.

Mayara Bellonci | Nutricionista Clínica

31/08/2026

14 anos de uma profissão que transformou a minha vida — e me permitiu transformar tantas outras. 💚

Quando escolhi a Nutrição, talvez eu ainda não imaginasse o quanto essa profissão iria me ensinar.

Hoje, depois de 14 anos, tenho ainda mais certeza de que nutrição nunca foi apenas sobre comida.

É sobre pessoas.
É sobre acolher alguém que já tentou tantas vezes.
É sobre tratar doenças e prevenir tantas outras.
É sobre ajudar alguém a recuperar a confiança em si.
É sobre ensinar que cuidar da saúde não precisa ser viver em guerra com a comida.

Com o tempo, aprendi que o resultado não está apenas na balança.

Está naquele paciente que voltou a comer sem culpa.
Naquele que conseguiu criar uma rotina possível.

Naquele que entendeu que não precisa ser perfeito para cuidar de si.

Naquele que percebeu que pequenas mudanças, quando mantidas, podem transformar uma vida inteira.

Não é sobre quantos quilos você perdeu.

É sobre tudo aquilo que você ganhou no caminho.
Mais autonomia.
Mais consciência.
Mais saúde.
Mais liberdade.
Mais qualidade de vida.

E é isso que faz meu coração ter certeza de que escolhi a profissão certa. ✨

Obrigada a cada pessoa que confiou em mim para fazer parte da sua transformação.

Que eu continue aprendendo, acolhendo e ajudando pessoas a fazerem as pazes com a comida e com elas mesmas. 💚

Feliz Dia do Nutricionista!

Com muito orgulho, amor e gratidão pela profissão que escolhi. 🥹💚

Mayara Bellonci | Nutricionista

19/08/2026

Acho chique quem cuida da saúde!!

Você está cuidando da sua??

Mayara Bellonci
Nutricionista clínica
Atendimento online e presencial
17 99775-3909

16/08/2026

Nem todo azeite vendido como extravirgem apresenta, nas análises, características compatíveis com essa classificação.

Em avaliações oficiais, algumas amostras foram classificadas como azeite virgem, enquanto outras chegaram à categoria lampante, que não é própria para consumo direto.

⚠️ Importante: o resultado de uma análise se refere à amostra e ao lote analisados. Isso não significa que todos os lotes daquela marca apresentem o mesmo resultado.

Na hora da compra, vale olhar além da marca: origem, fabricante/importador, lote, validade, embalagem e data de envase.

💚 Informação também é uma forma de cuidar da sua alimentação.

Você costuma verificar o lote do azeite antes de comprar? Conta aqui nos comentários! 👇

Mayara Bellonci
Nutricionista clínica
17 99775-3909

09/08/2026

Usar um análogo de GLP-1 vai muito além de “perder o apetite”. 💉🥗

Com a redução da fome, algumas pessoas passam a consumir uma quantidade menor de alimentos e, consequentemente, podem ter dificuldade para atingir suas necessidades nutricionais.

Por isso, durante o tratamento, é importante olhar para proteínas, fibras, hidratação, micronutrientes e preservação da massa muscular.

Cada pessoa precisa de uma estratégia individualizada. 💚

Se você usa GLP-1 e quer melhorar sua alimentação durante o tratamento, agende uma consulta.

Mayara Bellonci
Nutricionista clínica
17 99775-3909

06/08/2026

⚖️ A balança conta uma parte da história, mas não a história inteira.

O número pode permanecer o mesmo, enquanto seu corpo muda, suas roupas vestem melhor, sua energia aumenta e sua autoestima floresce. 💚

A verdadeira evolução vai muito além dos quilos perdidos. Ela está nos hábitos que você constrói, na sua saúde, na sua disposição e na confiança que conquista todos os dias.

Não deixe que um único número defina todo o seu esforço. Continue, porque cada pequena mudança importa. 🌱

✨ Seu progresso merece ser visto por completo, não apenas pela balança.

📲 Se você tem dúvidas ou deseja mudar seus hábitos de forma saudável, agende sua consulta.
Será um prazer acompanhar a sua evolução!
Link na bio!!!!

26/07/2026

🦠 Sua microbiota também faz parte do tratamento com GLP-1.

Cuidar do intestino vai muito além da digestão. Uma microbiota saudável pode contribuir para um melhor funcionamento intestinal, redução da inflamação e mais equilíbrio metabólico.

✨ Invista em fibras, prebióticos, alimentos fermentados, hidratação e atividade física.
Lembre-se: não é apenas sobre o medicamento, é sobre os hábitos que você constrói todos os dias. 💚

Mayara Bellonci | Nutricionista

22/07/2026

🌿 Seu intestino fala. Você está ouvindo?

Pequenas escolhas feitas todos os dias podem fazer uma grande diferença no funcionamento intestinal.

💚 Inclua alimentos ricos em fibras e compostos que favorecem a saúde do intestino, como: • Psyllium • Pêra • Maçã • Aveia
Esses alimentos ajudam a aumentar o volume das fezes, favorecem o trânsito intestinal e contribuem para uma microbiota mais saudável.

✨ Lembre-se: além das fibras, beber água ao longo do dia e praticar atividade física são fundamentais para um intestino funcionando bem.
Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com alguém que sofre com intestino preso! 💚

Mayara Bellonci | Nutricionista clínica

20/07/2026

✨ Motivação faz você começar. Disciplina faz você continuar.

É comum esperar o momento em que a vontade aparece para mudar de vida. Mas a verdade é que ninguém se sente motivado todos os dias.

A diferença entre quem desiste e quem alcança resultados está na disciplina de continuar, mesmo nos dias difíceis.

Cada refeição equilibrada, cada treino realizado e cada pequena escolha saudável conta.

O emagrecimento não acontece por causa de um dia perfeito, mas pela soma de hábitos consistentes.

💚 Lembre-se: você não precisa de motivação todos os dias. Você precisa de um motivo para continuar e da disciplina para não desistir.

Qual tem sido o seu maior desafio hoje: manter a motivação ou ter disciplina? Conta aqui nos comentários! 👇

Mayara Bellonci
Nutricionista clínica
17 99775-3909

30/06/2026

✨ A constância não é comer “perfeito” todos os dias.
É entender que uma alimentação saudável também inclui flexibilidade, variedade e escolhas possíveis dentro da sua rotina. 💚🥗🍔

Nem todo dia será igual, e tudo bem! O importante é manter o equilíbrio na maior parte do tempo, sem culpa e sem extremismos.

Lembre-se: uma refeição diferente não anula todos os seus esforços. O que transforma sua saúde são os hábitos construídos ao longo do tempo, e não a perfeição de um único dia. 🌱

A verdadeira constância é continuar, mesmo quando nem tudo sai como o planejado. 🤍
Você também já acreditou que ser saudável era comer exatamente a mesma coisa todos os dias? Me conta nos comentários! 👇

Mayara Bellonci
Nutricionista clínica CRN39388

Endereço

Rua Luiz Figueiredo Filho, 390. Novo Mundo
São José Do Rio Prêto, SP
15084-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 20:00
Terça-feira	07:30 - 20:00
Quarta-feira	07:30 - 20:00
Quinta-feira	07:30 - 20:00
Sexta-feira	07:30 - 20:00
Sábado	09:00 - 11:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Nutricionista Mayara Bellonci publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.