Psicóloga Bernadete Quintiliano

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São José do Rio Prêto, SP
Psicóloga Bernadete Quintiliano

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Cuide de você, e de seu bem mais precioso que é a sua saúde mental...☆
"Seja você, vá além,

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18/11/2023

Não se desculpe e não se envergonhe de recomeçar.

27/09/2023

Sempre que possível diga para si mesmo(a) frases positivas sobre quem você é. Isso te auxiliará a se sentir melhor!

Você nem imagina o tamanho do poder dos seus pensamentos!

04/03/2023

Gratidão por todo aprendizado...💕
Agradeço aos meus colegas, que juntos chegamos ao final de mais uma etapa profissional, a minha orientadora Prof.ª. Dra. Mariana Maniglia, que com habilidade e paciência me conduziu ao final desse curso. Aos professores e colaboradores, pelas valiosas orientações com que nos guiou no desenvolvimento deste estudo de caso e pela compreensão em todos os momentos. Muito obrigada!

“O nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontra todos os segredos, inclusive o da felicidade.”

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Curso nota 1000 👏❤️

06/06/2022

Lembrete!!!

22/04/2021

A vida não é uma competição!!!⁣
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Dê o seu melhor, isso já é suficiente.⁣
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Excelente noite!⁣🌠⁣
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⁣🌻Psicóloga Bernadete Quintiliano - CRP: 06/157099⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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19/03/2021

✨Quando tudo parece estar indo contra e você começar a pensar em desistir, achar que nada está dando certo ou sentir que está muito difícil.⁣
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✨Lembre-se que o avião decola contra o vento, não a favor dele.🛫🍃⁣
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✨Inspire-se nesse exemplo. ⁣
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✨Excelente noite!⁣
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14/03/2021

✨As vezes deixamos de olhar para nós mesmo com o mesmo carinho que olhamos para o outro. ⁣
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✨E esquecemos que até pra cuidar, zelar e se dedicar ao outro é necessário estar bem consigo mesmo. ⁣
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✨Cuidar de si, ter sua autonomia é importante sim e não é egoísmo.⁣
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✨Então tire um tempo pra se reencontrar, pra cuidar dos seus interesses, cuidar de você. ⁣
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✨Faça as coisas que você gosta e se der vontade de não fazer nada, não tem problema algum em descansar um pouco.⁣
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CURTIU?⁣
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Se sim, compartilhe com os amigos, talvez alguém esteja precisando saber dessa dica. ⁣
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07/03/2021

✨Ser feliz não é depender de determinada coisa ou de alguém. ⁣
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✨A verdeira felicidade é essa que mora aí dentro de você. ⁣👈
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✨Você é o único responsável por ela.⁣
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✨Acredite, ser feliz é sentir-se bem consigo mesmo. ⁣
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✨Então você já encontrou o que tanto procurava... ⁣
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👉❤️💙 VOCÊ! ❤️💙👈⁣
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22/02/2021

📌Lembre-se que a forma como nos amamos ensina o outro como nos amar.⁣
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👉Cada vez que você deixa de se olhar com carinho, que você se abandona, que você deixa de acreditar em sua capacidade.. Na verdade você está definindo seu valor para si e para o mundo.⁣
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🦋Comece a revolução da sua vida em você mesmo.⁣
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𝓢𝓮 𝓹𝓮𝓻𝓶𝓲𝓽𝓪 𝓼𝓮 𝓸𝓵𝓱𝓪𝓻 𝓬𝓸𝓶 𝓬𝓪𝓻𝓲𝓷𝓱𝓸!⁣ 💕⁣
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15/02/2021

📌Alguns pontos importantes sobre a Psicoterapia:⁣
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👉Requer paciência consigo mesmo e constância;⁣
👉É um processo gradual, não é instantâneo;⁣
👉 É um investimento próprio e diz respeito ao autoconhecimento e autocuidado;⁣
👉A psicóloga não vai fazer o papel que só cabe a você.⁣
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🤝O tratamento é COLABORATIVO, ou seja: Você também terá que trabalhar e se esforçar para que o seu objetivo na terapia ( seja ele qual for) seja atingido com sucesso. ⁣
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🙋🏼‍♀️O profissional te dará as ferramentas e ensinará o que e como fazer, mas a execução será de sua responsabilidade.⁣
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🌱A melhora leva tempo e é construída diariamente. ⁣
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🎩Não existe fórmula mágica para os seus problemas. Isso não existe.❌⁣
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☑️Lembre-se: TERAPIA NÃO É MÁGICA. O tratamento é um processo.⏳⁣
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Eai, bora cuidar da nossa saúde mental?🧠⁣
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🎯 ♥️ ⁣⁣
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05/02/2021

Bom dia! 🌞🌻⁣
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🌷Sextou e hoje é dia de você deletar esses itens do seu dia a dia. ⁣💣

📝 Esse checklist é para você sempre lembrar de algumas coisas que sugam sua energia.

LEMBRE-SE: Você pode fazer diferente!!!
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𝓢𝓮 𝓹𝓮𝓻𝓶𝓲𝓽𝓪 𝓼𝓮 𝓸𝓵𝓱𝓪𝓻 𝓬𝓸𝓶 𝓬𝓪𝓻𝓲𝓷𝓱𝓸!⁣
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🎯 ♥️ ⁣

Endereço

Instituto Da Vida/R. Prof. Francisco Barbeta Júnior, 489/Jardim Herculano
São José Do Rio Prêto, SP
15035-110

Telefone

+5517981288871

Site

https://www.instagram.com/mentesaudavel_corpofeliz/

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