Vanessa Moreno

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Vanessa Moreno Reiki Usui

Profª de Educação Física
Estudante de Psicologia
Facilitadora CFMW, Barras de Access®, Access Facelift® e Processos Corporais de Access®
Practitioner /+ de 50 técnicas de Access
Mestra Prof.

12/10/2026

🦄 Felizzz Dia das Crianças!!! 💖✨

Ainnn, eu com 3 aninhos!!! 😍

Olho para essa menina e sinto tanto amor e gratidão! 💕

Mal sabia... ou sabia? 😁 Quantas histórias viveria, quantos caminhos percorreria, quantas vezes precisaria se reinventar e quantas descobertas ainda faria pelo caminho. ✨

E hoje percebo que, apesar de tantas mudanças, sua essência continua aqui... A curiosidade, a alegria, a coragem de experimentar e essa vontade de descobrir o que mais é possível! 🦋

Obrigada, minha pequena, por todas as escolhas que nos trouxeram até aqui! Por não deixar de sonhar e por me lembrar que crescer não precisa significar deixar de brincar e se divertir. 💕

Eu te vejo, te reconheço, te honro, te agradeço e te amooooooo! 💖

Que a gente nunca perca a leveza, a espontaneidade e a magia de ser criança! 🥰

🌷 E você? Se pudesse encontrar sua versão de 3 aninhos hoje, o que diria a ela?

10/10/2026

Nesse trecho, Anete Guimarães traz uma reflexão incrível sobre como aprendemos crenças e comportamentos que podem nos levar a desistir antes mesmo de tentar.

E sabe o que mais me chama atenção nessa fala?

A possibilidade de questionar aquilo que passamos a considerar verdade. ✨

Essa é uma das propostas que mais amo nas ferramentas de Access Consciousness: perceber nossos pontos de vista, questionar conclusões e abrir espaço para escolhas diferentes.

Nos meus atendimentos e cursos, esse convite sempre está presente: sair do automático, olhar para as limitações que assumimos como nossas e considerar novas possibilidades.

Porque talvez você não precise se tornar outra pessoa...

Talvez precise apenas parar de acreditar em tudo aquilo que disseram que você não poderia ser. 💚

Agora me conta:

✨ Qual foi uma coisa que você acreditou que não conseguiria fazer, mas conseguiu?

🎥 Reflexão de Anete Guimarães, que nos presenteia com uma perspectiva tão interessante sobre nossas crenças.

💌 Quer conhecer as ferramentas de Access? Me chama no direct.

07/10/2026

Caio Barros
——
Em episódio do PsiqDuo, conversei com Daniela Lemos sobre um tema que gera curiosidade — e também muitas dúvidas: as Barras de Access.

Durante o bate-papo, mencionamos um estudo conduzido pela Dra. Terrie Hope que avaliou a redução de sintomas ansiosos e depressivos após sessões da técnica. Segundo os dados apresentados, houve diminuição significativa nos escores de ansiedade e depressão em parte dos participantes.

Mas aqui vai o ponto mais importante 👇

O que discutimos no episódio completo foi justamente isso:
✔️ O que o estudo mostrou.
✔️ Quais são os limites científicos.
✔️ Onde a técnica pode entrar como complementar aos tratamentos da saúde mental.
✔️ O imenso potencial corporativo.

🎥 Quer entender melhor essa discussão e formar sua própria opinião?

Assista ao trecho completo no meu canal do YouTube.

Hope, T. (2017). The Effects of Access Bars on Anxiety and Depression. Energy Psychology, 9(2). https://doi.org/10.9769/EPJ.2017.9.2.TH

🧠 Informação de qualidade também é autocuidado.

05/10/2026

Quem você seria sem todas as definições sobre você?

Se tirasse seu nome, sua profissão, seu gênero, sua idade, seus títulos e tudo o que esperam de você… quem sobraria?

Quem é você além de tudo aquilo que aprendeu que deveria ser?

Talvez a gente passe tanto tempo tentando descobrir o que fazer da vida, que esqueça de fazer perguntas..

Quem eu sou quando não preciso provar, corresponder ou sustentar nenhuma definição sobre mim? ✨

Te proponho um desafio:
Sem dizer seu nome, profissão, idade, religião ou gênero: quem é você?

Me responde nos comentários.

Quero muito saber. 👇

27/09/2026



E se a recuperação, o foco e a alta performance estivessem todos disponíveis através de um toque suave na cabeça?

Conheça Adriana Olschewski – ex-atleta profissional, treinadora e diretora de eventos da Copa Sur, a semifinal latino-americana dos CrossFit Games.

Em 2025, Adriana foi pioneira ao introduzir o Access Bars como uma ferramenta oficial de recuperação na Copa Sur, levando a modalidade para centenas de atletas de elite e milhares de espectadores por todo o Brasil e a Argentina.

Apaixonada por redefinir do que o corpo humano é capaz, Adriana se junta a nós nas comemorações do Global Bars Day de 2026 para explorar como o Access Bars se tornou sua arma secreta — no atletismo de elite e na vida.

🎙️ Gravado no Global Bars Day 2026 • Global Bars Celebration 2026

Saiba mais sobre o Access Bars nos Esportes aqui: https://barsinbusiness...

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Access Consciousness é um conjunto de ferramentas dinâmicas e pragmaticamente transformadoras, técnicas e processos desenvolvidos para empoderá-lo a criar mudança em qualquer área da vida que você deseje.

CONHEÇA OS FUNDADORES:
Gary Douglas e Dain Heer viajam pelo mundo facilitando classes. Ao longo dos últimos 30 anos, eles facilitaram centenas de milhares de pessoas ao redor do mundo. O alvo deles é lhe fornecer peças para encorajá-lo a acessar seu saber e empoderá-lo a saber que VOCÊ sabe.

VAMOS JUNTOS NESSA VIAGEM:
Instagram:    / accessconsciousness

✨ Quanto da sua leveza você tem deixado de lado para caber nas expectativas dos outros?Um “sim” quando você gostaria de ...
24/09/2026

✨ Quanto da sua leveza você tem deixado de lado para caber nas expectativas dos outros?

Um “sim” quando você gostaria de dizer “não”.
Uma escolha adiada por medo de julgamento.
Uma conversa que terminou há dias, mas continua acontecendo na sua cabeça.

Se você se reconheceu nesse carrossel, respire. Perceber esses hábitos pode ser um convite para escolher diferente, sem se julgar por ter chegado até aqui.

Na proposta de Access Consciousness, as perguntas abrem espaço para explorar outras possibilidades. Experimente:

💭 Esse ponto de vista é meu ou algo que aprendi a aceitar?
💭 O que estou tentando controlar aqui?
💭 Se eu não precisasse da aprovação de ninguém, o que escolheria?
💭 Que escolha posso fazer hoje que traga mais leveza à minha vida?

Você não precisa encontrar a resposta perfeita. Permita-se observar o que surge e experimentar uma pequena mudança.

🌿 O que mais é possível que você ainda não considerou?

Qual das 8 coisas você percebe com mais frequência na sua vida? Me conta nos comentários.

Salve este post para revisitar essas perguntas quando precisar de uma pausa. 🤍

Talvez você tenha chegado até aqui procurando uma sessão.Ou talvez esteja buscando um curso.Talvez queira conhecer as Ba...
20/09/2026

Talvez você tenha chegado até aqui procurando uma sessão.

Ou talvez esteja buscando um curso.

Talvez queira conhecer as Barras.

Talvez queira aprender uma nova ferramenta.

Ou talvez você ainda nem saiba exatamente o que está procurando.

Tudo bem.

Você não precisa ter todas as respostas para começar.

Meu trabalho acontece através de diferentes caminhos: atendimentos, cursos, workshops, vivências e ferramentas de desenvolvimento pessoal.

Cada pessoa chega em um momento diferente.

Por isso, mais importante do que escolher rapidamente é entender:
O que você gostaria de criar ou transformar neste momento da sua vida?

Se quiser conhecer as possibilidades, acesse o link da bio ou fale comigo pelo WhatsApp.

✨ Talvez o seu próximo passo comece com uma conversa.

19/09/2026

𝐌𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚́𝐫𝐢𝐨𝐬: 𝐪𝐮𝐚𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐠𝐨𝐬𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐡𝐨𝐣𝐞?

𝐄 𝐬𝐞?
𝐄 𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐧𝐚̃𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐬?
𝐄 𝐬𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐞𝐱𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫?
𝐄 𝐬𝐞, 𝐞𝐦 𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫:
“𝐐𝐮𝐚𝐥 𝐞́ 𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚?”
V𝐨𝐜𝐞̂ 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫:
“𝕆 𝕢𝕦𝕖 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕖́ 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕚́𝕧𝕖𝕝 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕞𝕚𝕞?”

𝐄𝐬𝐬𝐚 𝐞́ 𝐮𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐳 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐡𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐱𝐞𝐫𝐠𝐚𝐫 𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

𝐍𝐚̃𝐨 𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐞́𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐞̂.

𝐀𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜̧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐞𝐫, 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐫 𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐯𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬.

𝐓𝐚𝐥𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐧𝐚̃𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐡𝐨𝐣𝐞. 𝐓𝐚𝐥𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚𝐫 𝐚 𝐨𝐥𝐡𝐚𝐫 �

18/09/2026

E se?

E se você não precisasse ter todas as respostas?

E se não precisasse saber exatamente qual caminho seguir?

E se, em vez de perguntar:

“Qual é a escolha certa?”

você começasse a perguntar:

“O que mais é possível para mim?”

Essa é uma pergunta que faz parte da minha forma de enxergar a vida e o meu trabalho.

Não acredito que alguém precise entregar todas as respostas para você.

Acredito que podemos criar espaço para perceber, escolher e experimentar novas possibilidades.

Talvez você não precise mudar tudo hoje.

Talvez precise apenas começar a olhar para alguma coisa de uma maneira diferente.

✨ E se?

Me conta nos comentários: qual pergunta você gostaria de fazer para a sua vida hoje?

11/09/2026

⚠️⚠️⚠️ Última chamada!!!
E se essa escolha for o começo de algo diferente?

E se a sua vida pudesse
ser mais agradável outra vez?

E se você estivesse se divertindo demais para reparar que as outras pessoas estão julgando você?

Aprendemos bem cedo na vida que nos julgar era a coisa apropriada a fazer e a maneira de estar no mundo. E se o autojulgamento for a coisa mais cruel que já fez a si mesmo?

Te convido para um mergulho profundo para dentro , nesse sábado 12 de setembro.

Acesse o link na bio ou me chama no direct que te envio. 😉

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