13/04/2026
Fascite Plantar: A Inflamação do "Tecido Conectivo" A fáscia plantar é uma banda de tecido grosso que liga o calcanhar aos dedos, funcionando como uma
"corda de arco" que sustenta a curvatura do pé.
• O Problema: Diferente do esporão, aqui o problema é partes moles. Ocorre uma inflamação por microtraumas e excesso de tensão (sobrecarga).
Sintoma Clássico: Aquela dor aguda, como uma
"agulhada" no primeiro passo ao levantar da cama.
Isso acontece porque a fáscia encurta durante o repouso e é esticada bruscamente ao pisar.
• Perfil: Comum em corredores, pessoas que passam muito tempo em pé ou que usam calçados sem nenhum amortecimento (como rasteirinhas e sapatilhas muito retas).
Esporão de Calcâneo: A Resposta Óssea
O esporão é uma calcificação; o corpo deposita cálcio na base do osso do calcanhar em resposta a uma tensão crônica.
• O Problema: É uma formação óssea.
Curiosamente, o esporão em si muitas vezes não dói
Clássico: Uma dor mais profunda e persistente. Muitas pessoas descobrem o esporão por acaso em um raio-X, sem nunca terem sentido dor.
A Causa: Geralmente é o "próximo estágio" de
uma fascite plantar não tratada. O corpo tenta
"reforçar" a área onde a fáscia está puxando o osso, criando essa ponta.
A Importância de Consultar um Podólogo
Muitas vezes, a pessoa tenta resolver a dor comprando qualquer palmilha de farmácia, mas o tratamento precisa ser personalizado. O papel do podólogo e do acompanhamento especializado é fundamental por três motivos:
-Diagnóstico Diferencial: Identificar se o problema é mecânico (pisada), inflamatório ou estrutural.
-Análise da Pisada: Avaliamos se você tem um pé muito cavo ou plano, o que dita onde a pressão está sendo exercida. Sem corrigir a biomecânica, -Tratamentos Conservadores: Orientamos sobre o uso de órteses personalizadas, fotobiomodulação (laserterapia) para redução da dor e inflamação, e técnicas de alongamento específicas que "soltam" a facia sem agredir o calcanhar
