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Dr. Pedro Wagner Ramos Jr

Como chegar

Longevidade começa com prevenção e cuidado

29/09/2026

Enquanto você lê este post, seu coração continua trabalhando sem parar. 🫀

O sangue com pouco oxigênio chega ao lado direito do coração e segue para os pulmões, onde é oxigenado. Depois, retorna ao lado esquerdo e é bombeado para todo o corpo, levando oxigênio e nutrientes para os tecidos e órgãos.

Esse ciclo acontece continuamente, milhares de vezes ao longo do dia.

No Dia Mundial do Coração, f**a o lembrete: cuidar da pressão, do colesterol, da alimentação, do sono e manter atividade física também é cuidar dessa máquina que trabalha por você o tempo todo.

24/09/2026

Viajar sempre me faz pensar em uma coisa: envelhecer bem é poder continuar vivendo experiências como essa.

Caminhar por uma cidade nova, conhecer lugares, provar sabores diferentes, ter disposição para aproveitar o dia e autonomia para fazer escolhas simples sem depender de ninguém.

Foi pensando nesse futuro que escolhi trabalhar com longevidade. Quero ajudar meus pacientes a chegarem às próximas décadas com saúde, força, independência e capacidade de continuar fazendo aquilo que gostam.

Porque viver mais só faz sentido quando a gente consegue continuar vivendo bem.

16/09/2026

Um momento simples, mas que diz muito.

Quando falamos de Alzheimer, não estamos falando apenas de memória. Estamos falando de identidade, vínculos, autonomia e da forma como cada pessoa continua se relacionando com o mundo ao longo do envelhecimento.

Na longevidade, cuidar do cérebro também faz parte do cuidado com o futuro. Sono, atividade física, saúde cardiovascular, estímulo cognitivo, vida social e acompanhamento médico são pilares importantes para um envelhecimento mais saudável.

Esse vídeo emociona justamente por lembrar que, mesmo diante das perdas impostas pela doença, alguns vínculos continuam encontrando caminhos.

09/09/2026

Depois dos 70, ainda vale a pena controlar o colesterol? Um estudo recente mostra que sim.

O STAREE (STAtins in Reducing Events in the Elderly) acompanhou pessoas com 70 anos ou mais e mostrou que o uso de atorvastatina reduziu em cerca de 30% o risco relativo de eventos cardiovasculares importantes. Os resultados foram apresentados no ESC Congress 2026, Congresso da European Society of Cardiology, em Munique, e publicados simultaneamente no New England Journal of Medicine.

O estudo reforça que, mesmo após os 70 anos, controlar o colesterol pode fazer diferença na prevenção cardiovascular. A decisão sobre iniciar ou manter uma estatina, porém, deve sempre considerar o histórico e o risco individual de cada paciente.

Aproveite essa informação e envie esse vídeo para quem também pode precisar saber sobre esse estudo.

02/09/2026

Às vezes, um “tá tudo bem” esconde muito mais do que parece.

O isolamento, especialmente entre pessoas mais velhas, pode impactar a saúde emocional, a autonomia e a qualidade de vida. Por isso, pequenos gestos de presença importam.

Uma ligação, uma visita, um convite para sair ou uma conversa com atenção podem fazer diferença.

Neste Setembro Amarelo, f**a o lembrete: não espere alguém pedir companhia para se fazer presente.

24/08/2026

O frio exige atenção redobrada com a saúde dos idosos.

Infarto e AVC, infecções respiratórias, quedas, desidratação, piora de doenças crônicas e perda de massa muscular são alguns dos riscos que podem aumentar nessa época do ano.

Depois dos 60, pequenas mudanças na rotina fazem diferença: manter a hidratação, continuar se movimentando, cuidar da casa para evitar quedas e acompanhar de perto as doenças já existentes.

O inverno não precisa ser um problema, mas pede mais prevenção.

17/08/2026

A pressão alta não causa danos apenas quando você sente algum sintoma.

Na maioria das vezes, ela age de forma silenciosa, aumentando a força exercida sobre as paredes das artérias.
Com o passar do tempo, isso favorece o endurecimento e o estreitamento dos vasos, dificultando a circulação do sangue e aumentando o risco de infarto, AVC, insuficiência renal e outras complicações.

É por isso que a hipertensão é conhecida como uma doença silenciosa: muitas pessoas convivem com ela durante anos sem perceber.

Nessa animação, você consegue entender de forma visual o que acontece dentro das suas artérias quando a pressão arterial sobe.

Por isso a importância do acompanhamento médico.

14/08/2026

Desde criança, eu já sabia o que queria ser: médico.

Em 2012, depois da graduação, comecei a construir esse caminho dentro da cardiologia. De lá para cá, foram muitos anos de estudo, hospitais, pacientes, desafios e, principalmente, aprendizados.

Há mais de 7 anos, a medicina também ganhou para mim uma outra dimensão: a sala de aula. Ser professor e dividir conhecimento com futuros médicos é uma das partes da profissão que mais me realiza.

Hoje, olhar para essa trajetória e perceber o quanto a cardiologia continua me despertando curiosidade, responsabilidade e paixão é motivo de muita gratidão.

Ser cardiologista é cuidar de corações, mas também é estar presente em momentos que muitas vezes mudam uma vida.
Tenho muito orgulho da escolha que fiz e faria tudo novamente.

Feliz Dia do Cardiologista a todos os colegas que compartilham dessa missão.

06/08/2026

A idade nunca será uma desculpa para deixar de cuidar da sua saúde e do seu corpo. 🏋️‍♂️💪

A trajetória de treinos da influenciadora prova que é um erro acreditar que quem chega à terceira idade saudável foi ativo a vida inteira.

Ela começou a musculação aos 70 anos, quando ainda lidava com sobrepeso e uma rotina sedentária. Hoje, ostenta uma disposição e musculatura invejáveis.

O treino de força na maturidade não é estética, é independência: evita quedas, protege articulações e devolve a vitalidade. Nunca é tarde para dar o primeiro passo.

Quer transformar sua saúde e viver com mais vitalidade? Vamos começar hoje!

30/07/2026

O osso também precisa de estímulo.

Na musculação, a resistência aplicada ao corpo estimula a manutenção da massa óssea, fortalece os músculos e ajuda a reduzir o risco de quedas e fraturas ao longo dos anos.

Não é apenas sobre estética. É sobre chegar ao futuro com mais força, mobilidade e autonomia.

Seus ossos também agradecem cada treino. 💪 🦴

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