Dra Josyandra Rosa

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21/08/2026

💪🏻 Quando falamos em vitamina D, muitas pessoas lembram apenas da saúde dos ossos. Mas ela também participa de diversas funções importantes do organismo.

Níveis adequados de vitamina D contribuem para:
✔️ Manutenção da saúde óssea;
✔️ Funcionamento muscular;
✔️ Sistema imunológico;
✔️ Saúde durante a menopausa.

🧬 A deficiência dessa vitamina é relativamente comum e nem sempre provoca sintomas. Por isso, quando existe indicação, a investigação pode fazer parte da avaliação médica.

👩🏻⚕️Vale lembrar que a suplementação só deve ser feita após orientação profissional, pois o excesso também pode causar problemas.

Cada paciente tem necessidades diferentes! ✨💜

Fontes: FEBRASGO; Ministério da Saúde; Organização Mundial da Saúde

Dra. Josyandra Rosa
CRM 133.337 | RQE: 35.461
São José dos Campos-SP

20/08/2026

Nesta semana, participei de uma cirurgia muito especial para cuidar de uma paciente com mioma, endometriose e incontinência urinária.

Um procedimento realizado em conjunto, unindo especialidades e experiências para oferecer um cuidado completo e individualizado à paciente.

Foi uma belíssima cirurgia ao lado dos amigos Dra. Aline e Dr. Marcelo Pellissier, com muito comprometimento, parceria e dedicação em cada etapa.

A medicina também é feita de trabalho em equipe, confiança e do propósito de proporcionar mais saúde e qualidade de vida às nossas pacientes! ✨💜

19/08/2026

Receber o resultado de um exame mostrando um cisto no ovário costuma causar muita ansiedade.

Mas quero tranquilizar você! A maioria dos cistos é benigna e desaparece espontaneamente. Existem diferentes tipos de cistos e cada um possui características próprias.

Por isso, antes de pensar no pior, é importante avaliar:
✔️ Seu histórico clínico;
✔️ Sua idade;
✔️ Os sintomas apresentados;
✔️ As características do exame de imagem.

Nem todo cisto precisa de cirurgia. Em muitos casos, apenas acompanhamos sua evolução com exames periódicos.

O mais importante é evitar a automedicação e buscar orientação médica para saber qual é a melhor conduta!

! ✨💜

Fontes: FEBRASGO; ACOG.

Dra. Josyandra Rosa
CRM 133.337 | RQE: 35.461
São José dos Campos-SP

18/08/2026

E ontem eu atendi a minha querida paciente Ana Paula Pacheco que está com a Helena no forninho, e ganhei um mimo! Obrigada pelo carinho Ana! ✨💜

17/08/2026

👩🏻⚕️Chegar aos 40 anos é uma nova fase da vida e também uma oportunidade de olhar com mais carinho para a própria saúde.

Nesse período, algumas mudanças hormonais começam a acontecer e o acompanhamento ginecológico se torna ainda mais importante.

Durante as consultas, avaliamos diversos aspectos da saúde feminina, como:
✔️ Saúde das mamas;
✔️ Alterações menstruais;
✔️ Planejamento da menopausa;
✔️ Prevenção do câncer do colo do útero;
✔️ Saúde óssea;
✔️ Saúde cardiovascular.

📝 Além dos exames indicados para cada faixa etária, conversar sobre alimentação, atividade física, sono e hábitos saudáveis faz parte de um cuidado completo.

✅ A prevenção continua sendo a melhor forma de cuidar da sua saúde! ✨💜

Fontes: Ministério da Saúde e FEBRASGO

Dra. Josyandra Rosa
CRM 133.337 | RQE: 35.461
São José dos Campos-SP

15/08/2026

A gestação é um período de muitas descobertas, emoções e transformações.

Cada consulta, cada exame e cada orientação fazem parte de um cuidado essencial para a saúde da mãe e do bebê. O pré-natal é o melhor caminho para acompanhar o desenvolvimento da gestação com segurança e tranquilidade.

Neste Dia da Gestante, celebro todas as mulheres que vivem essa fase tão especial e reforço a importância de um acompanhamento médico humanizado em cada etapa dessa jornada!

Dra. Josyandra Rosa
CRM 133.337 | RQE: 35.461
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14/08/2026

👩🏻⚕️Essa é uma situação mais comum do que muitas imaginam, mas isso não significa que seja normal.

💧 A perda involuntária de urina pode acontecer durante uma tosse, um espirro, uma risada ou até mesmo ao praticar atividade física.

Muitas mulheres convivem com esse desconforto por vergonha ou acreditando que faz parte do envelhecimento ou das gestações.

Mas existem tratamentos!

Dependendo da causa, podemos indicar mudanças de hábitos, fisioterapia pélvica, medicamentos e, em alguns casos, procedimentos específicos.

📝 O primeiro passo é procurar uma avaliação para entender o motivo da perda urinária.

👩🏻⚕️Você não precisa adaptar sua rotina por causa desse problema!

Fonte: Sociedade Internacional de Continência (ICS).

Dra. Josyandra Rosa
CRM 133.337 | RQE: 35.461
São José dos Campos-SP

13/08/2026

Nosso organismo funciona de forma integrada! Quando passamos por períodos de estresse intenso, ansiedade ou noites mal dormidas, o equilíbrio hormonal também pode ser afetado.

Isso pode causar:
👉🏻 Atraso menstrual;
👉🏻 Alterações no fluxo;
👉🏻 Ciclos irregulares;
👉🏻 Piora da TPM.

⚠️Claro que nem toda alteração da menstruação é causada pelo estresse.

Por isso, quando essas mudanças persistem ou aparecem junto com outros sintomas, é importante realizar uma avaliação ginecológica.

Cuidar da saúde emocional também faz parte da saúde da mulher! ✨💜

Fonte: Organização Mundial da Saúde.

Dra. Josyandra Rosa
CRM 133.337 | RQE: 35.461
São José dos Campos-SP

12/08/2026

👩🏻⚕️Muitas mulheres acreditam que a menopausa acontece de um dia para o outro, mas, na verdade, existe um período de transição chamado perimenopausa.

📆 É nessa fase que começam as oscilações hormonais e, com elas, podem surgir alguns sintomas como:
👉🏻 Alterações no ciclo menstrual;
👉🏻 Ondas de calor;
👉🏻 Dificuldade para dormir;
👉🏻 Irritabilidade;
👉🏻 Mudanças de humor;
👉🏻 Diminuição da libido.

Cada mulher passa por essa fase de uma maneira diferente. Algumas apresentam poucos sintomas, enquanto outras sentem um impacto maior na rotina.

O mais importante é entender que você não precisa enfrentar esse momento sozinha. Hoje existem diferentes formas de aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida, sempre com uma avaliação individualizada.

Cuidar da saúde nessa fase é investir no seu bem-estar para os próximos anos! ✨💜

Dra. Josyandra Rosa
CRM 133.337 | RQE: 35.461
São José dos Campos-SP

10/08/2026

👩🏻⚕️ Os hormônios têm papel fundamental no funcionamento do organismo feminino.

Alterações hormonais podem causar diversos sintomas que impactam diretamente o bem-estar da mulher.

Entre eles:
👉🏻 Cansaço frequente;
👉🏻 Queda de cabelo;
👉🏻 Alterações de humor;
👉🏻 Irregularidade menstrual;
👉🏻 Dificuldade para engravidar;
👉🏻 Aumento/perda de peso;

Essas alterações podem estar relacionadas a diferentes fatores, como síndrome dos ovários policísticos, alterações da tireoide ou mudanças hormonais naturais do corpo.

📝 Uma avaliação médica adequada permite identificar a causa e indicar o tratamento mais apropriado.

Dra. Josyandra Rosa
CRM 133.337 | RQE: 35.461
São José dos Campos-SP

Endereço

Avenida Drive Nelson D'Avila, 389
São José Dos Campos, SP
12245-030

Telefone

+5512997637437

Site

https://linktr.ee/drajosyandrarosa

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