Flávia Souza - Naturologia

Flávia Souza - Naturologia Naturóloga, especialização em Medicina Tradicional Chinesa. ABRANA 100565 Sou Mineira, terra que amo! Amo viajar, adoro ver filmes e séries!

Sou Naturóloga e pós graduanda em Medicina Chinesa e Acupuntura. Minha formação e atuação durante anos foi na área de design, mas, apesar de amar esse trabalho e ser muito grata a ele, senti a necessidade de expandir meus horizontes e fiz a transição de carreira. A naturo abriu o caminho para a minha formação em Medicina Tradicional Chinesa. Hoje, eu sinto que esse caminho está mais alinhado com m

inha verdadeira essência, e sigo muito feliz atuando e estudando para contribuir com a saúde e bem-estar dos meus pacientes. Gosto de estar com meus amigos e minha família. Adoro me exercitar, ler um bom livro e poder ser quem eu sou; Livre, espontânea.

26/08/2026

Porquê você deveria ter um hobby?

Esses são os meus, quais os seus?

24/08/2026

Você está cansada, dorme… mas acorda como se não tivesse descansado?

E talvez você nunca tenha relacionado isso à TPM.

Algumas mulheres percebem que o sono começa a mudar justamente nos dias que antecedem a menstruação: dificuldade para pegar no sono, sono mais leve ou aquela sensação de que a noite não foi realmente reparadora.

E não é porque existe um único “hormônio do sono” causando tudo isso.

A fase pré-menstrual envolve mudanças no organismo, e sintomas físicos e emocionais, estresse e alterações do sistema nervoso podem interferir na qualidade do descanso.

Por isso, comece a observar uma coisa:

em que momento do seu ciclo o seu sono começa a mudar?

Essa informação pode ser uma pista importante sobre o seu padrão de TPM. 🌿

No próximo episódio eu vou juntar todas essas peças e te mostrar por que entender o seu padrão é tão importante.

Observe o seu ciclo. Ele está te contando uma história.

19/08/2026

Às vezes, cuidar de si não é fazer mais uma coisa.

É parar.

É desacelerar, respirar e permitir que, por alguns instantes, alguém cuide de você.

Porque você também merece receber o cuidado que tantas vezes oferece aos outros. 🤍

Um momento de pausa, acolhimento e presença para voltar para si.

🌿 E se você sente que está precisando desse espaço, ele existe por aqui. Eu preparo cada atendimento para que você possa desacelerar, ser acolhida e simplesmente se permitir receber.

17/08/2026

Talvez o problema não seja o chá. 🌿

Quando a TPM se repete todos os meses, não faz sentido olhar para um único sintoma e tentar resolver tudo com uma única estratégia.

Hidratação, alimentação, movimento, fitoterapia, rotina e, principalmente, constância fazem parte de um cuidado mais completo.

Foi pensando nisso que eu desenvolvi meus protocolos de TPM: para você parar de improvisar e começar a cuidar do seu padrão de forma direcionada.

💚 E no próximo vídeo eu vou te mostrar como descobrir qual é o seu padrão de TPM.

Porque antes de escolher um protocolo, você precisa entender o que o seu corpo está tentando te dizer.

15/08/2026

Você não precisa esperar a TPM chegar para começar a cuidar dela.

E essa é justamente a dica do episódio 4. 👀

Uma mudança simples na sua rotina pode fazer diferença na forma como você atravessa os dias que antecedem a menstruação.

O segredo está em observar o seu ciclo antes de tentar “apagar” os sintomas.

Porque TPM não é simplesmente:

“Ah, é normal. Toda mulher tem.”

Não.

Seu corpo está te dando informações — e aprender a interpretar esses sinais muda completamente a forma de cuidar de você. 🌿

Assista ao episódio 4 e me conta:

você já fazia isso ou essa dica foi novidade para você?

Salve para testar no próximo ciclo. 🤎

Autoconhecimento SaúdeNatural Mulher30Mais

14/08/2026

Por que você incha justamente antes da menstruação? 🎈

Barriga estufada, corpo pesado, mamas sensíveis, roupa apertando…
quando esses sinais aparecem sempre na mesma fase do ciclo, vale olhar para o conjunto e entender o padrão.

🌿 No vídeo de hoje eu te explico o que observar e por que não devemos olhar para o inchaço como um sintoma isolado.

Seu corpo dá pistas. A gente precisa aprender a reconhecê-las.

E essa é só a segunda parte da nossa série sobre TPM e inchaço. 💚

14/08/2026

Só precisa se permitir ser ouvida!

Na Naturologia, antes de qualquer técnica, existe a escuta.

Aqui, você encontra presença, acolhimento e um olhar sem julgamentos para entender o que o seu corpo e a sua mente estão tentando dizer.

Porque você não é apenas um sintoma.
Você é uma história, um corpo, emoções e experiências que precisam ser compreendidos em conjunto.

Aqui, você está em um lugar seguro para se ouvir, se cuidar e reencontrar o seu equilíbrio. 🤎

13/08/2026

A roupa aperta, a barriga estufa, o corpo f**a pesado… e você pensa: “engordei”.

Mas se isso acontece praticamente todos os meses, sempre na mesma fase do ciclo, talvez exista um padrão por trás desse inchaço. 🌿

E esse é o primeiro vídeo de uma nova série sobre TPM e inchaço.

Nos próximos dias, eu vou te mostrar por que isso acontece, o que observar no seu corpo e quais estratégias podemos utilizar dentro de um cuidado direcionado.

💚 Assista até o final e me conta: qual parte do seu corpo mais incha antes da menstruação?

👇 Te leio nos comentários.

12/08/2026

🌿 Chegamos à parte mais importante da nossa sequência.

Você já conheceu o dente-de-leão, a carqueja amarga e entendeu por que as ervas amargas aparecem como estratégia dentro do cuidado da TPM irritativa.

Mas faltava uma peça: como usar essa estratégia na prática?

▶️ Neste Reels eu te explico como preparar, a frequência e o período de uso.

E se você percebeu que a sua TPM pode ter um padrão, não precisa continuar improvisando.

💚 Meus protocolos de TPM já estão disponíveis por R$ 37,90.

Mas antes de escolher o seu, faça o teste gratuito pelo link da bio e descubra qual padrão aparece com mais força na sua TPM.

Seu sintoma é a pista. O padrão é o caminho.

Endereço

Rua Moisés Tristão Dos Santos
São José Dos Campos, SP
12230-087

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