Psicóloga Nádia Leite

Psicóloga Nádia Leite Nádia Campos do Nascimento Leite (CRP 06/67966) é Psicóloga e Psicoterapeuta de EMDR.

A terapia não é apenas um espaço para falar sobre problemas. Ela também pode ajudar você a compreender melhor como pensa...
24/08/2026

A terapia não é apenas um espaço para falar sobre problemas. Ela também pode ajudar você a compreender melhor como pensa, sente e age diante das demandas do dia a dia.

Ao identificar padrões de comportamento, pensamentos automáticos, formas de lidar com o estresse e mecanismos de esquiva, torna-se possível desenvolver estratégias mais adaptativas para organizar a rotina, tomar decisões e lidar com tarefas que exigem esforço e persistência.

Isso pode favorecer processos importantes para a produtividade, como atenção, planejamento, regulação emocional e capacidade de ação.

E talvez esse seja um dos pontos mais importantes:

🧠 A terapia não busca fazer você produzir mais a qualquer custo. Ela pode ajudar você a compreender melhor o que precisa mudar para funcionar melhor - sem transformar produtividade em cobrança constante.

Em Spider-Man: Brand New Day 🕷️, Peter Parker atravessa um momento de crise de identidade. Depois de tudo o que viveu, e...
20/08/2026

Em Spider-Man: Brand New Day 🕷️, Peter Parker atravessa um momento de crise de identidade. Depois de tudo o que viveu, ele precisa lidar com a dificuldade de entender quem é, o que quer para a própria vida e qual lugar o Homem-Aranha ocupa nessa história.

E uma das formas que ele encontra para lidar com isso é se esconder no trabalho. 💼

Pode parecer familiar? 🤔

Nem sempre, quando estamos passando por um conflito interno, nós paramos tudo para enfrentá-lo. Às vezes, fazemos exatamente o contrário: trabalhamos mais, ocupamos a agenda, assumimos novas responsabilidades e encontramos sempre alguma coisa para fazer. 📅

Não necessariamente porque gostamos tanto assim de estar ocupados.

🧠 Estar ocupado pode ser uma maneira de não entrar em contato com aquilo que estamos sentindo.

O trabalho pode oferecer uma sensação de controle, produtividade e até de propósito. Enquanto estamos resolvendo problemas, cumprindo tarefas e mantendo a rotina funcionando, talvez não precisemos olhar para perguntas mais difíceis:

❓ O que está acontecendo comigo?
❓ Quem eu sou neste momento da minha vida?
❓ O que eu realmente quero?

O problema não está em trabalhar, se dedicar ou buscar uma rotina produtiva. 🌱

A questão é quando a produtividade passa a funcionar como uma forma de fuga.

Porque podemos estar extremamente ocupados e, ainda assim, continuar evitando aquilo que realmente precisa ser elaborado.

Peter Parker é um personagem fictício, mas esse conflito é bastante humano. ❤️ E talvez seja justamente por isso que histórias de super-heróis consigam nos tocar tanto.

Às vezes, a pessoa que parece estar “dando conta de tudo” está apenas encontrando maneiras cada vez mais eficientes de não parar para olhar para si mesma.

🕷️ Nem toda ocupação é fuga. Mas vale a pena perguntar:

💭 Estou trabalhando porque quero construir alguma coisa ou porque não quero sentir alguma coisa?

👨‍👧‍👦 A presença de um pai pode deixar marcas que acompanham um filho por toda a vida.A relação com a figura paterna pod...
09/08/2026

👨‍👧‍👦 A presença de um pai pode deixar marcas que acompanham um filho por toda a vida.

A relação com a figura paterna pode contribuir para o desenvolvimento da autoestima, da autonomia, da segurança emocional e da forma como a criança aprende a construir seus vínculos. 🧠🌱

Mais do que estar presente fisicamente, a paternidade envolve escutar, acolher, estabelecer limites, incentivar e transmitir segurança.

E cada história familiar é única. Nem todos tiveram a oportunidade de viver essa relação da mesma forma — e reconhecer isso também faz parte de olhar para a própria história com cuidado e compreensão. ❤️

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que, através da presença e do afeto, ajudam seus filhos a crescer e descobrir o mundo com mais segurança.

Feliz Dia dos Pais! 💙

🗓️ Agosto costuma carregar a fama de ser o mês “mais longo” do ano. E, quando já estamos sobrecarregados, ansiosos ou em...
07/08/2026

🗓️ Agosto costuma carregar a fama de ser o mês “mais longo” do ano. E, quando já estamos sobrecarregados, ansiosos ou emocionalmente cansados, essa sensação pode parecer ainda mais intensa.

🧠 Mas a maneira como percebemos o tempo não depende apenas do calendário. Ela também é influenciada pelo nosso estado emocional e pela forma como interpretamos o que estamos vivendo.

🌱 Talvez agosto não precise ser “um mês para aguentar”, mas um convite para desacelerar, olhar para si e cuidar da própria saúde mental.

💙 Às vezes, uma mudança de perspectiva é o começo. Em outros momentos, esse processo pode ser mais leve quando você não precisa enfrentá-lo sozinho.

Ficar ansioso, inseguro, com medo ou até querer chorar faz parte da adaptação escolar. 📚🎒Em vez de dizer: “Não precisa c...
30/07/2026

Ficar ansioso, inseguro, com medo ou até querer chorar faz parte da adaptação escolar. 📚🎒

Em vez de dizer: “Não precisa chorar.” 😢

Experimente validar o sentimento:
🫂 “Eu sei que você está inseguro. É uma mudança. Mas você não está sozinho.”

Quando a criança se sente acolhida, ela aprende que pode enfrentar novos desafios mesmo sentindo medo.

Acolher a emoção hoje é ajudar a construir segurança, confiança e autonomia para o amanhã. 🌱✨

Hoje é um lembrete de que os laços mais valiosos da vida são construídos com presença, cuidado e afeto. 👩🏼‍🤝‍👨🏻👨🏾‍🤝‍👨🏽Um...
20/07/2026

Hoje é um lembrete de que os laços mais valiosos da vida são construídos com presença, cuidado e afeto. 👩🏼‍🤝‍👨🏻👨🏾‍🤝‍👨🏽

Um amigo é aquele que celebra nossas conquistas, estende a mão nos dias difíceis e faz o caminho parecer mais leve.

Mande este post pra um amigo(a) que faz a diferença na sua vida! ✨🧡

Você é a mesma pessoa em todos os lugares? 🤔É natural se adaptar a diferentes contextos, mas existe uma diferença entre ...
14/07/2026

Você é a mesma pessoa em todos os lugares? 🤔

É natural se adaptar a diferentes contextos, mas existe uma diferença entre se ajustar e se abandonar para ser aceito. Quando você esconde quem é, muda opiniões ou tenta agradar o tempo todo, pode estar deixando partes importantes de si de lado por medo de rejeição.

A reflexão é: em quais relações você consegue ser você mesmo, sem precisar se moldar? Se conhecer também envolve perceber o que é genuíno em você e o que surgiu apenas da necessidade de ser aceito. 💭✨

⚽🇧🇷 Brasil eliminado da Copa do Mundo FIFA 2026. Para alguns, foi apenas um jogo. Para outros, um misto de sentimentos 😰...
08/07/2026

⚽🇧🇷 Brasil eliminado da Copa do Mundo FIFA 2026. Para alguns, foi apenas um jogo. Para outros, um misto de sentimentos 😰😡🤯😭😡.
A forma como lidamos com as decepções do dia a dia pode revelar muito sobre a nossa maneira de enfrentar a vida. Reflita hoje sobre isso. 💭

24/06/2026

Por trás de cada terapeuta, existe uma jornada de descobertas, desafios e crescimento. 💫

Este livro reúne histórias reais de profissionais que tiveram suas vidas e carreiras transformadas pelo EMDR.

Agora, você conhece algumas das coautoras que já fazem parte dessa obra especial… E você pode der uma delas!!! 📓❤️ Seu capítulo também pode inspirar e transformar vidas.

06/05/2026

O que o EMDR fez com a sua história?
Você já parou pra pensar no quanto essa abordagem transformou o seu olhar clínico? 🧠💭
Tem histórias que pedem pra sair do consultório e tocar outras vidas… 🤍
Se você quer fazer parte do livro “Mulheres na Terapia de EMDR”, da Editora Leader, talvez esse seja o seu momento.

Vamos escrever isso juntas? 📓

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São José Dos Campos, SP
12245030

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