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Experimente o atendimento individual em Fisioterapia e Acupuntura.😊

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21/06/2023

Você usa salto alto? 👠

Fique atenta às alterações que você pode ter com o uso diário e constante do salto alto.

"Elsie, mas meu trabalho exige. O que devo fazer?"

Agende sua consulta para tirar essa e outras dúvidas, link na Bio. 😌🌿

11/06/2023

Dica do dia: 5 minutos com as pernas para cima podem trazer vários benefícios.

Me conta nos comentários qual deles você prefere. 😌

11/06/2023

Sim!!

Ao realizar pela manhã, o alongamento deixa a musculatura preparada para os nossos movimentos do dia a dia. Se realizado a noite, deixa a musculatura relaxada para uma melhor noite de sono.

Que tal começar hoje? 😄

É essencial lembrar que o alongamento deve ser feito de forma correta e segura. Acesse o link na bio 😉📲 e solicite um protocolo para começar a se movimentar com orientação profissional.

10/03/2023

❗️A fisioterapia atua na prevenção de quedas em idosos por trabalhar a força muscular e equilíbrio.❗️

Visto que os principais fatores que levam os idosos 👵🏼👴🏼 a cair são a fraqueza muscular, a perda de sensibilidade/equilíbrio e a diminuição da qualidade da visão.

As 5 dicas para prevenir as quedas são:

1️⃣ retirar obstáculos na passagem do idoso (como tapete, por exemplo);
2️⃣ usar sapatos fechados com solado antiderrapante;
3️⃣ instalar barras de apoio em banheiros;
4️⃣ evitar andar em áreas com piso úmido ou encerados;
5️⃣ escadas devem ter corrimão nos dois lados.

Marca um amigo que precisa dessas informações. 💬🗣

02/03/2023

Experimente a sensação de bem estar após a sessão de ventosaterapia. 😌

Comece a cuidar de você agora mesmo, link na Bio. 📲💆‍♀️

28/02/2023

Salva esse post para saber qual compressa usar quando sentir dor❗️

As compressa são usadas como complemento ao tratamento.

Ficou com dúvidas, entra em contato. 📲

20/02/2023

Experimente um tratamento personalizado para você! ⬇️

Atendimentos:
Presencial 💆‍♀️
Domiciliar 🏡
Online 📲

Agende sua avaliação. Link na Bio.

16/02/2023

Diagnóstico NÃO é destino!

Um estudo publicado na Spine (revista médica sobre pesquisas na área da ortopedia e coluna vertebral), revelou que na maioria dos casos as alterações degenerativas NÃO tem associação com o desenvolvimento de dor lombar.

Um outro dado observado é que dentre os pacientes SEM dor, mais de 74% tinham uma alteração no exame de imagem. Ou seja, os pacientes tinham um diagnóstico clínico mas não tinham dor.

Por isso, o fisioterapeuta deve tratar o sintoma do paciente e não o exame.

Quem quiser o artigo na íntegra, mando um EU QUERO nos comentários. ☺️

Agende seu tratamento pelo (12) 98112-6358, link na Bio. 🌿

13/02/2023

Quer saber como ter uma coluna sem dor?

Vou contar aqui ⬇️

Para ter uma coluna sem dor, precisamos dar estabilidade a estrutura óssea e mobilidade para as articulações vertebrais.

Com exercícios de alongamento e fortalecimento muscular associado a treino de mobilidade.

Logo, para manter sua coluna saudável e sem dor, você precisa realizar atividade física.

Nosso corpo precisa de movimento e esse movimento é para a vida. 🤗

Muito importante avaliar a individualidade de cada paciente, pois uns podem precisar de mais mobilidade e outros de mais força muscular.

Comece a cuidar da sua coluna!

08/02/2023

Vai esperar "travar"⁉️

Comece a cuidar da sua saúde. 💆‍♀️😌

Endereço

São José Dos Campos, SP
12200-000

Site

https://whats.link/fisioelsie

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