10/08/2026
Ser nutri infantil me fez ter algumas coisas muito claras sobre o que eu não faria na alimentação de uma criança
👉🏾Eu não ofereceria qualquer coisa só pelo medo de ela ficar com fome depois de recusar uma refeição
👉🏾Não manteria tudo amassado ou triturado por insegurança de avançar as texturas quando a criança já está preparada para essa evolução
👉🏾Não usaria suplemento porque “todo mundo está dando”, nem esqueceria de avaliar a suplementação quando ela é necessária. Cada criança precisa ser avaliada individualmente
👉🏾E também não trocaria a refeição imediatamente por aquilo que eu sei que ela aceita só para garantir que comeu alguma coisa
Eu entendo a preocupação por trás dessas atitudes. Quando um filho come pouco ou recusa o prato, a vontade da mãe é resolver aquilo naquele momento. Só que a introdução alimentar é um processo de aprendizagem, a criança precisa de oportunidades para conhecer sabores, texturas, lidar com a fome e a saciedade e construir repertório alimentar com segurança
Qual dessas você já fez achando que estava ajudando? Me conta nos comentários.
