Hope Saúde Nutrição: Dra Sabrine Dr Felipe Manzani

Hope Saúde Nutrição: Dra Sabrine Dr Felipe Manzani Medicina e Saúde

28/08/2026

Você não precisa terminar o dia completamente exausta e achar que isso é apenas "a vida adulta".

Na menopausa, o cansaço pode ter relação com as mudanças que seu corpo está vivendo, e merece ser investigado, não simplesmente aceito. 🤍

Se você se identificou, esse espaço é para você. Vamos conversar sobre menopausa de uma forma simples, acolhedora e sem julgamentos.

Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida.

Se eu pudesse sentar com cada mulher que está passando pela menopausa, eu diria algumas coisas que aprendi não apenas co...
26/08/2026

Se eu pudesse sentar com cada mulher que está passando pela menopausa, eu diria algumas coisas que aprendi não apenas como médica, mas também vivendo essa fase.

Você não precisa se reconhecer apenas pelos sintomas.
Seu corpo não está "falhando". Ele está mudando, e merece ser compreendido, cuidado e acompanhado.
A menopausa pode ser uma fase de mais força, energia e qualidade de vida quando você entende o que seu corpo precisa.

Salve esse post para lembrar disso quando sentir que está difícil. 🤍
Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida.

24/08/2026

Disseram que a menopausa seria a pior fase da sua vida.

Mas e se ela pudesse ser justamente a fase em que você mais se conhece, mais se respeita e mais entende o que realmente faz sentido para você?

Não deixe que os estereótipos decidam como você deve viver essa fase.

A menopausa não precisa ser sobre perdas. Pode ser sobre consciência, força, liberdade e uma nova versão de você. 🤍

Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida.

21/08/2026

Por trás de cada conteúdo, existe muito mais do que alguns minutos diante de uma câmera.

Existe estudo, planejamento, escolha de cada detalhe, cuidado com a imagem, com a mensagem, com o cenário e, principalmente, com aquilo que eu quero entregar para quem está do outro lado. 🤎

Hoje foi uma tarde inteira dedicada a produzir conteúdo com carinho, qualidade e propósito.

Da maquiagem às roupas, dos cenários às gravações, tudo pensado para que informação de qualidade também chegue até vocês de uma forma bonita, leve e verdadeira.

E nada disso seria possível sem as minhas Julias — sim, as duas Julias! — que conseguem transformar ideias em imagens e fazem tudo acontecer com tanta competência e sensibilidade. Júlia Mattez Júlia Viana | Social Media | Gestora de Tráfego

Um pouquinho dos bastidores de um dia intenso, divertido e muito especial.

Porque quando a gente ama o que faz, até o making of conta uma história. ✨

Obrigada studio Estúdio TG • Locação de cenários para gravações e fotografias, amo todo o seu cuidado e qualidade.
Obrigada Vânia Morais | Visagista · Tricologista Vânia Morais & Co e Camila Morais Maquiadora pelo carinho 🥰

21/08/2026

A menopausa só mudou para mim quando eu decidi mudar primeiro.
Quando comecei o dia cuidando de mim, o meu corpo, da minha mente e da minha fé, tudo ganhou outro sentido.
Me priorizar não foi egoísmo, foi necessidade.
E foi essa escolha que transformou a menopausa no meu ponto de virada.

Quando a mulher se coloca no centro, ela não “sobrevive” a essa fase, ela floresce.
Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida. 🌿

19/08/2026

Está passando pela menopausa? Eu também. 🤍

E foi justamente por viver essa fase na pele que senti que precisávamos de um espaço seguro para falar sobre tudo aquilo que, muitas vezes, a gente sente, mas não sabe com quem conversar.

Esse perfil nasceu para isso: para trazer informação, acolhimento e conhecimento sobre a menopausa de uma forma simples, humana e sem julgamentos.

Aqui, você vai encontrar conversas sobre sintomas, alimentação, hormônios, autoestima, corpo, saúde, rotina e tudo o que envolve essa nova fase da vida.

Porque você não precisa passar por ela sozinha.

Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida.

17/08/2026

Na menopausa, as endorfinas podem diminuir, impactando o humor, a disposição, o rendimento e diferentes áreas da vida.

Por isso, praticar uma atividade aeróbica que você realmente goste pode fazer toda a diferença. Caminhar, dançar, nadar ou pedalar: o importante é encontrar movimento que traga prazer e que você consiga manter na rotina.

Cuidar do corpo também é cuidar do bem-estar.

Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida.

A creatina não é um suplemento exclusivo para quem frequenta a academia.Ela pode ser uma excelente aliada em diferentes ...
14/08/2026

A creatina não é um suplemento exclusivo para quem frequenta a academia.

Ela pode ser uma excelente aliada em diferentes fases da vida, especialmente na menopausa, quando o objetivo é preservar força, massa muscular e qualidade de vida.

Mas atenção: indicação deve ser feita de forma individualizada.

Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida. 🤍

12/08/2026

Na menopausa, o metabolismo muda, a inflamação sobe e o corpo responde de outro jeito, por isso a dúvida sobre o Mounjaro é tão comum.

A verdade: ele pode ser uma opção, sim.
Mas nunca sozinho.
Cada caso precisa de avaliação: hormônios, inflamação, composição corporal, histórico metabólico e até condições como endometriose.

Na medicina integrativa, é precisão, não receita pronta.
E quando a terapia certa encontra o corpo certo, tudo flui com mais segurança e resultado.
Quer saber se faz sentido para você? Agende sua consulta.
Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida.

Nem sempre o espelho ou a balança mostram o que realmente está acontecendo com o seu corpo.Na menopausa, é possível ganh...
10/08/2026

Nem sempre o espelho ou a balança mostram o que realmente está acontecendo com o seu corpo.

Na menopausa, é possível ganhar massa muscular e pesar mais. Da mesma forma, você pode manter o mesmo peso e estar acumulando gordura, principalmente na região abdominal.

Por isso, observe além dos números: sua força, sua disposição, como suas roupas vestem e como seu corpo responde no dia a dia. Esses sinais dizem muito sobre a sua saúde.

Salve esta tabela para consultar sempre que bater aquela dúvida sobre a sua evolução. 🤍

Ressignifique a menopausa e transforme ela na melhor fase da sua vida.

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Rua Benedito Osvaldo Lecques, 51/Sala 1005
São José Dos Campos, SP
12246021

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